摘要：
芭蕾有哪几种步？芭蕾舞主要基本动作是什么？芭蕾舞主要基本动作是什么？芭蕾有哪几种步？1. 缩圈单脚起步：一脚跳出一小步，另一脚缩圈内移动，滑动融合完毕。2. 外摆：首先向前伸开双手... 芭蕾有哪几种步？
1. 缩圈单脚起步：一脚跳出一小步，另一脚缩圈内移动，滑动融合完毕。
2. 外摆：首先向前伸开双手，再回转双腿到后部，腰部伸开双手重复动作。
3. 飞腾：双脚向前弹出，跳起双臂向后展开，在舞步的重心定下落时将双腿向内收，完成一个动作。
4. 回旋：起步时先抬起其中一腿，然后用胯部将另一条腿回旋到较高处，同时双臂伸向前即可完成一个回旋动作。
3. Degage（抬腿）：将一条腿从地面抬起，但不超过膝盖的高度。
4. Releve（起踵）：站在脚尖上。
5. Passe（交叉）：将一条腿交叉在另一条腿的膝盖上。
6. Grand Battement（大踢腿）：将一条腿高高抬起，超过膝盖的高度，然后放下。
7. Port de bras（手臂动作）：通过手臂和手腕的动作来增强舞蹈的表现力。
8. Adagio（缓慢的舞步）：慢速、优雅的舞步，通常需要很高的技巧和平衡能力。
9. Allegro（快速的舞步）：快速、轻快的舞步，包括跳跃、转体和步伐。
芭蕾舞主要基本动作是什么？
主要基本动作：
1、旋转 ：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一。旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。
2、速度：这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快，难度越大，但在有些旋转和跳跃中，加速则是必不可少的，并且能使这些动作完成起来更加容易一些。
3、方向：在动态中变换方向时，要求力度增减得当，而有经验的舞者都懂得，按照圆形的调度转圈比按照直线的调度转圈难得多。
4、变化手臂或腿脚：在旋转或跳跃中变化手臂或腿脚，是对舞者身体平衡与协调能力的又一大挑战。
5、跳跃的高度：创造绝对高度远不如在瞬间中保持高度，甚至产生在空中停顿片刻的幻觉那样难。
6、绷膝盖：这是芭蕾技术中不可或缺的规范芭蕾最基本的动作芭蕾舞。
7、绷脚尖：这也是对芭蕾技术完美性的基本要求。
8、高抬腿：从接受美学的角度来看，舞者正面对着观众时，向两侧高抬腿更能出效果。
9、支撑腿的稳定性：完成这个动作的，除了膝盖和脚背需要绷直外，还要求支撑腿如板上钉钉一样，一动不动。
芭蕾舞主要基本动作是什么？
主要基本动作：
1、旋转 ：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一。旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。
2、速度：这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快，难度越大，但在有些旋转和跳跃中，加速则是必不可少的，并且能使这些动作完成起来更加容易一些。
3、方向：在动态中变换方向时，要求力度增减得当，而有经验的舞者都懂得，按照圆形的调度转圈比按照直线的调度转圈难得多。
4、变化手臂或腿脚：在旋转或跳跃中变化手臂或腿脚，是对舞者身体平衡与协调能力的又一大挑战。
5、跳跃的高度：创造绝对高度远不如在瞬间中保持高度，甚至产生在空中停顿片刻的幻觉那样难。
6、绷膝盖：这是芭蕾技术中不可或缺的规范芭蕾最基本的动作芭蕾舞。
7、绷脚尖：这也是对芭蕾技术完美性的基本要求。
8、高抬腿：从接受美学的角度来看，舞者正面对着观众时，向两侧高抬腿更能出效果。
9、支撑腿的稳定性：完成这个动作的，除了膝盖和脚背需要绷直外，还要求支撑腿如板上钉钉一样，一动不动。
