古典舞基训五位擦地,古典舞基训五位擦地动作要领

摘要： 古典舞，练的是什么？舞蹈生有哪些基本功？古典舞，练的是什么？古典舞的基本功，软度，技巧，身韵特别重要，这些练好了进步也就快了，推荐你去西安泷舞学，那是一家专门培训舞蹈的学校，教学和...

1. 古典舞，练的是什么？
2. 舞蹈生有哪些基本功？

古典舞，练的是什么？

古典舞的基本功，软度，技巧，身韵特别重要，这些练好了进步也就快了，推荐你去西安泷舞学，那是一家专门培训舞蹈的学校，教学和师资都挺强的，环境也很棒，你可以了解了解

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家古典舞舞蹈都有哪些基本功训练：

1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠,

平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练.

2 芭蕾形体训练的基本功有:(第一级)

站立的基本形态,开的基本形态,脚的位置,手型,手的位置,扶把练习,擦地,半蹲,蹲,五位擦地,小踢腿,

划圈,单腿蹲,弹腿,控制,小腿划圈,大踢腿,半脚尖,中间练习,正面,头和肩的动作,交叉,敞开,迎风展

翅舞姿,攀峰式,俯望式,鹤立式(前后),移重心,单踢腿,摇摆舞步,五位旋转,向外,向里,四位旋转,小跳

,五位换脚跳,变位跳,滑步,双起双落跳,双起单落跳,分腿跳,单腿跳,追赶,瞪地,行礼

3 拉丁舞有关基本功:

转动,大律动,WALKER,库克拉恰,方形步,定点转,86步,环形步,等等

练舞蹈可以培养一个人的气质，古典舞可以让人更高雅。当然对个人的身体素质也很有帮助，一般人等的话，学古典舞的人肺活量都很高，耐力也很棒！更能锻炼我们的意志。古典舞的学习使我们变得更加坚强，更加勇敢的面对生活的挫折。

古典舞与芭蕾的区别有很多

1，芭蕾更注重脚底下的功夫，古典舞更注重上半身的身韵

2，芭蕾上半身保持高贵的气质，古典舞对腰和头的运用更加灵活

3，芭蕾的手腕保持一定的弧度，古典舞手腕更加灵活

4，芭蕾的技巧多为转圈这一类的，古典舞则多为运用腰部的技巧

。。。。。。

当然，学习古典舞也会练习到芭蕾的基训哦～

舞蹈生有哪些基本功？

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式，需要具备以下基础：

压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

推脚背;脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

劈叉跳;是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开.打开历程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时,双脚迅速收拢,两脚并起来着地。

大踢腿：是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,秋水注视前方。

下腰：双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前。下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。

舞蹈除了基本功软开度训练外还有最重要的素质训练。

1、背肌训练

2、腹肌训练

3、侧肌训练

这些训练主要是训练肌肉控制能力，肌肉控制力达到后后期动作才会做的比较轻松，要不你就会发现动作老是做不好还找不到原因所在。

楼主和这个问题太宽泛了，可以具体到想学那个舞种

民族舞古典舞主要是三叉一腰跳翻转

芭蕾有最基本的基训

街舞又不一样

所以可以先确定下 想学的舞种

或者推一个网站吧，我经常去那扒舞

dance365***

到此，以上就是小编对于古典舞基训五位擦地的问题就介绍到这了，希望介绍关于古典舞基训五位擦地的2点解答对大家有用。