摘要：
举例说明五种舞蹈类型？女，40岁，没有舞蹈基础，纯属为了锻炼身体，想学习一种舞蹈，有哪些推荐？举例说明五种舞蹈类型？1、从大的方面分：古典舞、民族民间舞、芭蕾舞、现代舞、当代舞、国... 举例说明五种舞蹈类型？
1、从大的方面分：古典舞、民族民间舞、芭蕾舞、现代舞、当代舞、国标舞。中国古典舞、中国民俗舞、创造性儿童舞蹈。拉丁舞分：伦巴、恰恰、斗牛、牛仔和桑巴。
2、根据舞蹈表现形式的特点来区分，有：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。
1、民族舞。一种最常见的舞蹈类型，民族舞对基本功的要求大，跳的一般是具有民族特色的舞蹈。
2、爵士舞。是街舞的一种，对体力要求较大，是一种酷炫类型的舞，耍酷的人跳。
3、芭蕾舞。看起来很轻松很美丽，但在背后需要付出很大的努力。
4、街舞。跳街舞的大部分是男性，需要很大的体力，需要耐性，不是一朝一夕就能跳好的。
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5、拉丁舞。拉丁舞有伦巴、恰恰等各种类型，拉丁舞的舞者跳舞都要穿高跟鞋，跳拉丁非常能提升人的气质。
女，40岁，没有舞蹈基础，纯属为了锻炼身体，想学习一种舞蹈，有哪些推荐？
建议多看看各种舞种，都去接触一下，看有没有自己喜欢的，如果真正要达到锻炼的目的，必须能长期坚持下去，所以喜欢很重要。
另外，我这里有个拉丁舞老师，她也是半路出家的那种，不是练的童子功，就是因为自己喜欢跳舞，所以越跳越好，现在开了个舞蹈培训中心，是我们这边最知名，最好的拉丁舞培训机构。
（图片来源网络，侵删）
广场舞上手很快，跟着跳，慢慢就会了，也可以结交到很多朋友，大家一起坚持，更容易坚持下去，朋友们开开心心跳跳舞，对身心健康都有好处。
希望对你有所帮助。
40岁女性，身体已步入中年，体态有发福现象，颈椎、腰椎都不太好，又没有舞蹈基础，不能跳节奏太强烈的舞蹈，但又不能不运动。
以下舞蹈，可经常跳跳。
气质瘦身操，动作幅度小，简单，有针对性。
广场舞，易学，动作简单，人多，感染力强，节奏欢快。
40多岁，太年轻了！我在退休后，才试着学习跳舞，主要是活动筋骨。深刻体会到学习跳舞越年轻越活络。岁数大了，不太灵活，也有少数岁数大的也很活络的。
