摘要：
感觉现在的女孩子穿高跟鞋的越来越少，穿运动鞋的越来越多，这是为什么？自己在家可以跟着G动app锻炼盆底肌吗？感觉现在的女孩子穿高跟鞋的越来越少，穿运动鞋的越来越多，这是为什么？我虽... 感觉现在的女孩子穿高跟鞋的越来越少，穿运动鞋的越来越多，这是为什么？
我虽说是办公室职员，但我不爱穿职业装和高跟鞋。
我的工作是画图纸，经常要去工地测量。开工的时候，工地空空荡荡比较好走。但竣工验收的时候，出竣工图，工地上高跟鞋根本去不了，穿职业装腿都迈不开，何谈去工地行走呢？
平常生活中，我也喜欢穿运动休闲装和鞋子。现在的女性，下班后得急急忙忙赶去菜市场，穿高跟鞋哪里来的及啊？
再说说接送孩子，幼儿园的楼梯都有几百个。我就看到一个家长穿高跟鞋追孩子脚歪了，扑到楼梯上，瞬间额头肿起来了。有的时候下雨，我们都是跑着到教室，所以平底鞋又赢了高跟鞋。
忙了一天，晚上去广场溜达一圈。两脚往鞋里一登就可以出门走路了。如果穿职业装裙子，还得折腾换衣服。时间本来就紧张，这样不会浪费时间。
所以不管是工作还是生活，节约时间很重要。平穿底鞋无形中省了很多时间，让你把工作做得更有效。把家庭照顾的更好。
最后说一下，年轻人喜欢装成熟。穿职业装，化妆，穿高跟鞋。到了30，女性一般对外表追求降低了，因为想把工作做出色，没有时间想打扮自己了。只有工作出色了，老板才会赏识你，自己才有成就感。
我上街时，喜欢观察。我发现，现在女孩子穿高跟鞋的的确越来越少，穿旅游鞋的却越来越多。甚至不论男女老少，几乎***脚上都是旅游鞋，只不过款式，颜色不一样。
女孩子或者女人穿高跟鞋，能使身材挺拔，个子显得高。合身的上衣配上漂亮的裙子，穿上高跟鞋，婀娜多姿，很有女人味。但是，一天下来，脚疼，那种滋味真不好受。穿高跟鞋坐办公室可以，却非常不适合逛街。
穿旅游鞋就很舒服。鞋底比较厚，柔软，不咯脚；鞋里面宽松，不挤脚；防水性能好，下雨天穿也不错；适合逛街，散步，跑步，脚不累；和休闲衣服，运动装，以及其他衣服都比较搭配。有时候，脚上的一双漂亮，款式新颖的旅游鞋会成为身上的一个亮点，吸引人的眼球。另外，从时尚角度来看，穿旅游鞋，人显得精神，有活力！
现在人们穿鞋，不再是为了漂亮，单纯追求美，而是把舒适，出行方便，放在首位。毕竟鞋子合不合适，只有脚知道。
你穿旅游鞋吗？感觉如何？
现在女生的工作，已经很少有需要你穿高跟鞋的地方了，以前穿高跟鞋很多场合是在应酬和饭局或是各种局，现在这种局已经是越来越少了，所以非正式场合大家肯定会选择穿着舒服的运动鞋啊。而且现在的女孩上下班多是公交或是小电驴，很少有人开着车上下班，高跟鞋的作用是体现一个人的气质跟身材，设计的初衷就不是为了方便行动，所以，肯定越来越多的人选择穿运动鞋，不仅方便上下班赶公交，穿起来方便舒服不磨脚，而且上班一坐就是做一天，根本没有机会秀***秀身材，穿了也没人看。那还不如选择运动鞋，还有一点就是，运动鞋比高跟鞋更好搭衣服裤子，想比于高跟鞋，运动鞋简直就是百搭。所以，为什么越来越多的人喜欢穿运动鞋，以上的原因占大多数。还有部分原因就是现在的生活已经不是从前的为活着而活着，而是为了更好更健康的活着，健康就等于运动，穿着运动鞋想什么时候运动就什么时候运动，高跟鞋还要换，很麻烦。所以说女孩穿高跟鞋，在非正式场合越来越少的原因就是这些。
如果你的关注点在中低层，那肯定是运动鞋，雪地靴，松糕鞋的世界，衣服估计也是五花八门的样子，头发也是七种颜色，样样可见！
如果你多和总监，副总一类的多接触下，穿运动鞋的就很小众了！大部分是职业装，高跟鞋，或者高跟靴子！
不一样儿的层次，不一样的着装！
虽然说扎克伯格天天T恤，但是还是微量出现！
大部分中高端即时不是西装革履，也必然是皮鞋+商务着装！
我以前是标准的高跟鞋控，特别喜欢穿裙子，而穿裙子就得各种高跟鞋来搭配，时间长了，感觉***高跟鞋整个人的气势都矮了一截。去年春天，老公看楼后边有块儿空地，一时心血来潮撒了点薄荷，没想到就长出来了！我俩下班顺便去浇了点水，出来时走近路爬了花园的矮墙，也就不到一米的高度，他在前边忽地一下就跳下去了，而我没有细想，毫不犹豫也跟着跳了下去，跳的很利索，但是下地那一刻我脸都白了！忘了自己那是七公分的高跟鞋，就听右脚嘎巴一响，眼泪立***了出来！眼看着老公要拐歪走远，我颤抖着叫了他一声，他回头看我金鸡独立的站姿，眼泪鼻涕的痛哭，立马跑过来，等他把我背上楼，脱下鞋才发现整个右脚腕肿的老高不说，眼见着就充血发黑。幸好没有伤着骨头，但是伤筋动骨一百天，整个春天都是一瘸一瘸度过的，老公说不要穿高跟鞋了，所以我一口气买了三双软底的休闲鞋，穿习惯了，反而觉得非常舒服，以前穿高跟鞋磨得茧子也少了很多。一直到现在，一直都是运动鞋休闲鞋，前几天找出我的高跟高筒靴试了试，毫不犹豫的脱掉了。
自己在家可以跟着G动***锻炼盆底肌吗？
认识盆底肌
回忆下生活中的感受，当你在电梯里想放屁难忍的时候，旁边有自己的领导，你只好涨红着脸努力憋住的时候； 当你很想小便，厕所里排个大长队的时候，你听到哗哗的流水声，加紧双腿满地打转的时候；当你想去厕所大便排个痛快的时候，却急得团团转找不到厕所，臀部加紧不敢放松的时候； 当你终于如愿以偿到达私密的卫生间的时候，不管是小便、大便还是气体都舒舒服服地释放的时候；
您的盆底肌都在工作，憋住的时候肌肉收缩，释放的时候肌肉放松。
想象自己的生活体验，有没有觉得盆底肌这个医学名词不再遥远，竟然和我们的日常如此贴近。怀孕时可能会听到有关kegel运动的宣传，凯格尔运动是盆底肌康复的基础，准妈妈在孕期就可以练习，有助于预防产后盆底肌障碍。坚持使用EVA青春修复凝胶可以有效的帮助私处的受损细胞的修复和盆底肌细胞的恢复，同时坚持运动对于预防和治疗***脱垂、尿失禁有很大帮助。说起来这个动作很简单就是“收缩***上提***”的动作，可是盆底肌的肌肉并不像我们肢体的肌肉那样随意控制，就像跳芭蕾一样，真是说起来容易做起来难。
下面这些小窍门可以帮助您正确进行kegel运动，让您在家就可以随时康复。
1、将一根手指伸入***并收缩***肌肉挤压手指，然后放松感受手指的压力变小；
2、可通过中断排尿然后继续排尿来学习Kegel锻炼。如果***用这种方法，应确保只进行1-2次来找到正确的肌肉。经常这样做容易引起尿路感染；
