摘要：
本篇文章给大家谈谈古典舞上身怎么晃动腿，以及古典舞上身怎么晃动腿的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、中国古典舞基本功把上控制所有动作详情... 本篇文章给大家谈谈古典舞上身怎么晃动腿，以及古典舞上身怎么晃动腿的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、中国古典舞基本功把上控制所有动作详情
- 2、古典舞的踢腿技巧
- 3、古典舞基本舞姿
- 4、古典舞的翻身技巧与训练
中国古典舞基本功把上控制所有动作详情
1、古典舞基本舞姿控制训练是具有巩固和提高腰、腿、胯的控制能力、舞姿的准确以及前、旁、后的环动、半脚掌等稳定性能力的素质训练，充分展现舞姿控制动作美感、质感，体现学生的软开度能力及舞姿的优美程度。
2、前腿控制：跨跟打开，单腿内侧肌肉向外向远延伸到脚尖，保持脚的外开，靠脚尖将腿抬起，不要用大腿肌肉使劲，会长大腿肌肉的。庞腿控制：跨跟打开***夹紧。主要是外开，跟前腿同理。
3、大射燕：大掖步姿态的基础上，动力腿小腿弯曲由膝盖带动向上抬起90°以上，要求 “大拧翻胸”，腿与头在同一垂直面上形成两头上翘的舞姿，重心在主力腿膝盖上，眼看抬腿的方向。仰身后腿：也称“紫金冠腰”。
4、踹后腿翻身：在掖腿半蹲，俯身山膀按掌的准备舞姿下，手臂经合分手打开至双山膀，同时动作腿向后勾脚踹腿，完成以腰为轴心、手臂立圆轨迹的连续翻转动作。
古典舞的踢腿技巧
踢腿训练 其一：地面训练。姿态：身体侧卧于地面，双手扶地。主力腿保持不动，控制好体态。动力腿在水平面范围内进行侧踢。仍然可分为绷、勾脚两种。其二：把上踢旁腿。姿态：A 单手扶把踢旁腿。
动作要点一：单手扶把杆，右手叉腰；小八字步打开，小腹收紧，提臀。踢腿时胯部不可左右晃动。动作要点二：动力腿后点地，动力腿脚面勾脚或绷脚均可踢腿时主力腿膝盖绷直；腰部保持直立不可前后晃。
（4）踢十字腿可接：踢旁腿、踢蹁腿、踢盖腿等。 （5）踢腿（将踢十字腿、踢旁腿、踢前腿、踢后腿、踢蹁腿、踢盖腿连接起来，用一条腿做，每种姿态各踢1次）等。
古典舞基本舞姿
1、古典舞的常用舞姿 基本舞姿 吸腿 动作腿在外开弯曲的状态下，小脚趾贴于支撑腿膝关节的下方，手臂山膀位。吸腿旁腰 在吸腿姿态的基础上，上身做旁腰动作，手臂展翅位。
2、平转蹦子：以山膀按掌，前点步的准备姿态，双腿屈膝、做交替点踏步，手臂在平侧位或山膀位完成向行进方向完成连续性的跳转动作。
3、古典舞基本手形、脚形、手位、脚位：掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌（儿童）。拳型：半握拳、佛手拳、实心拳。指型：单指、剑指。基本脚型勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。
4、古典舞的17种基本舞姿：吸腿、掖腿、端腿、端腿展翅、踹燕、姿态斜腰、前屈腿姿态斜腰、小射燕、斜探海、大射燕、仰身后腿、探海、拧身探海、掀身探海、冲天炮、踏步蹲、卧鱼。
5、古典舞入门基本动作分别是：姿态斜腰、掀身探海、冲天炮、踏步蹲、端腿展翅等。
古典舞的翻身技巧与训练
在古典舞教学中，翻身的技法多种多样，如点步翻身、踏步翻身、串翻身、探海翻身、吸腿翻身、上步翻身、盖腿翻身，等等。这些翻身技法是古典舞学习的基础，严格来说，只有掌握了翻身技巧，古典舞学习才能取得初步效果。
踏步翻身是翻身技术中的一种，是中国古典舞技术技巧中的重要组成部分。它的训练目的是帮助舞者掌握翻身技巧，提高舞者的身体协调性和平衡感。
旋转的技巧 （1）中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。
古典舞上身怎么晃动腿的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于古典舞上身怎么晃动腿的、古典舞上身怎么晃动腿的信息别忘了在本站进行查找喔。
