摘要：
韵律操要注意的事项有哪些？哪些女性常识，大部分男性都可能不知道？韵律操要注意的事项有哪些？韵律操是一种在场地内，使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目，参加的人数比较灵活，可... 韵律操要注意的事项有哪些？
韵律操是一种在场地内，使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目，参加的人数比较灵活，可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。 韵律体操的创始人、瑞典著名的体操专家Meekman主张韵律操动作的原则是：应将人体的运动规律融贯进动作中去。韵律体操应体现“运动员的喜悦、动作的创造性和现代音乐与身心的结合”。韵律操“可当作节奏体操的新式动作形态体操”。Meekman重点指出了两个方面：人体运动的规律与动作的关系；身心统一发展关系。 韵律学是让身体的组织结构更加精巧的一种游戏，它是教给我们怎样去开动心灵的游戏，是让心灵和身体理解节奏的游戏。做韵律操会使人的性格也富有韵律感，富有韵律感的性格是美好的，强大的，能够温和地顺应自然的法则。 韵律操的注意事项 做健美操要想取得理想的锻炼效果，必须科学地安排练习时间与次数，并注意运动卫生。 合理安排练习时间与次数 进行韵律操练习，可根据自己的工作、学习情况及生活习惯，安排在早上、白天或晚上。其中以下午3时至晚上8时这段时间为最好，因为在这段时间内，体力比较旺盛，另外工作之后进行锻炼也可以起到消除疲劳的作用。每星期安排2—3次，每次1—2小时，如在饭前练习要休息半小时才能用餐，饭后练习则要休息1小时以上才能进行；晚上练习，要在临睡前两小时结束，以免因过度兴奋影响入睡。 注意运动卫生 做韵律操前应先进行准备活动，使身体发热，提高神经系统的兴奋度。因为，人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性，运动应逐渐加强，这样，血液循环和气体交换才能逐渐得到改善；新陈代谢才能逐渐旺盛，使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强，既可以防止损伤，又可以使肌体作好机能上的准备。练习完毕，要做整理活动，使运动时流入肌肉中的血液慢慢流回心脏，机体逐渐恢复平静状态，紧张的肌肉得到舒展放松。运动后洗热水澡，能使全身感到舒适、精神焕发，精力更加充沛。
哪些女性常识，大部分男性都可能不知道？
都互联网时代了，还有什么不清楚的，只能说不理解罢了。
比如两方吵架了，吵到最后一定是女性说你居然凶我了，你一定是不爱我了，让男人很不理解：对就是对，错就是错，难道我凶你了就说明我全错吗？你是不是也该做个自我批评？
此外从女性嫌弃男人凶她也很让男人不理解，既然是吵架，哪有不凶的？恨不能用音量盖过对方是吵架时很自然的选择，音量小了有理也变得没理了。
可是女性就不这么想了。不过我们可以试图按照女性的思路来试试，我们用蚊子一样的音量和女性吵架会得到什么？女人肯定会说看你那蚊子的音量，肯定是心里有鬼。呜呼，左也不是右也不是，男人还有活路吗？
所以说男人试图分清是非曲折时，女性却只关心她是否被宠，这大概就是为什么说不要和女人吵架的原因，根本不在一个频道能吵出什么结果？
所以最好的吵架方法就是走女人的路，让女人无路可走。只要女人一说话，也来一句你居然凶我了，你一定是不爱我了，相信女人的心里一定会抓狂。
至于男人嘛，只要吵赢了，其它的又算什么？面子嘛，算什么，看着女人那副抓狂样子，还有什么心理不平衡的。所以说和不讲理的女人讲理，除了要用她能理解的方式，更要做到极致。
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