摘要：
芭蕾的八大要素的讲解芭蕾对身体的柔韧度有哪些要求？简单的芭蕾舞怎么跳？考舞蹈专业有身高要求吗?例如上下身的比例等？芭蕾的八大要素的讲解可以把它们简单地归纳为开、绷、直、立、轻、准、... 芭蕾的八大要素的讲解
可以把它们简单地归纳为开、绷、直、立、轻、准、稳、美八个字，这八个字可以说是每个芭蕾演员的基本功，是必须掌握的技巧，也是欣赏芭蕾外在和内涵美时必须明白的要领。
开、绷、直、立这四个基本要素，很多人都了解，对于美，自然不必多说。而轻、准、稳，可能大家知晓得并不多。轻是指跳舞要轻盈、自如。比如在做跳跃动作时，推地和落地最好不要听到什么声音。同时舞起来要轻松自如，即使演员很用力、很累，也尽量不要让观众看到感觉到。
准，是指准确完成每个动作和舞姿的规格要求。比如，芭蕾中手臂的移动是有严格规定的路线的。即使在做高难度的技巧时，也要求舞者的手臂严格按规定的路线走动，绝不能乱了方寸。
稳则是指动作要做得稳健扎实。芭蕾中有许多旋转动作要求舞者在旋转时保持好稳定性，结束旋转时也要稳稳地停在一个舞姿上。如果舞者转动时东倒西歪，停的时候也没有停稳，那这个旋转动作不但不是美的，而且是失败的。又如，女演员需要经常在单腿脚夹舞姿上停一会儿，那么如果她还没有停稳就掉下来，也会破坏观众美好的印象
芭蕾对身体的柔韧度有哪些要求？
像所有的舞蹈，首先要练好基本功：下腰要过关。三面劈叉要能轻松的做到，过度劈叉也要能做到，最好能在加压的情况下劈开到270度。下腰要能够手抓双脚，头贴到臀部。
芭蕾还需要的一个是大腿能够和髋关节打开成90度，两个大腿能够完全向两侧打开，大腿内侧完全面向前面。
简单的芭蕾舞怎么跳？
第一个位置要求舞者将两只脚放在一起，每只脚都指向外面。双臂在胸部水平处伸出。
第二个位置相似，但双脚之间还留有一段距离。你的胳膊会伸向一边。
第三个位置也接近第一个位置，但您的优势脚位于另一只脚的后面。你还需要把你的一只胳膊直接举到空中。
第四个位置更棘手，因为它要求你的脚都朝内，两只脚之间有一些空间。一只胳膊举在空中，而另一只胳膊在胸前。
第五个位置与第四个位置几乎相同，但双脚之间没有空间。将双臂直接放在上方的空中。
考舞蹈专业有身高要求吗?例如上下身的比例等？
舞蹈艺考生的自身身体条件，身高、体重、上下身的比例都有一定要求，其中芭蕾舞的要求最严格，其次是古典舞，再后便是名族舞。
芭蕾舞因为其自身的原因，对身体条件的要求条件严刻。业内有一个著名的顺口溜，很形象的指出了对芭蕾舞学子身体的要求：“三长一小一个高，两个十二很重要;开绷立直爹妈给，轻快高稳师傅教”。
“三长一小一个高”指的是手长、腿长、脖子长、头小、脚背高;“两个十二很重要”指的是下肢比上身长12厘米;两手臂长度加肩宽比身高长12厘米;“开绷立直爹妈给”指的是软开度、脚背高低、膝盖大小等问题，这些指标的遗传率较高，后天不易改变;“轻快高稳师傅教”指的是身体轻盈飘逸，具有较强的爆发力的而做动作快速。
