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本篇文章给大家谈谈中级拉丁舞基本动作分解，以及拉丁舞中级班对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、拉丁舞的基本功技巧剖析2、... 本篇文章给大家谈谈中级拉丁舞基本动作分解，以及拉丁舞中级班对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、拉丁舞的基本功技巧剖析
- 2、拉丁舞基本有哪8个动作
- 3、拉丁舞的8个基本步是什么?
- 4、拉丁舞基本步教学
- 5、拉丁舞基本动作
- 6、拉丁舞形体动作要领
拉丁舞的基本功技巧剖析
1、纵向牵引技巧。亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直地面。2。平面牵引技巧。
2、平面牵引技巧 平面牵引技巧要以腰胯发力带动腿脚，身随胯动，脚随身动，胯到身到，身到脚到，别让身随脚动。
3、拉丁舞基本功训练：压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
4、基本功精髓 发力与回力。动力源与力量传递方式，必须遵循脚随身动原则。身体任何部位、任何状态的动力源均来自胯部摆动。只有遵循这一原则，才会形成蛇摆尾状的骨诺米牌效应。才会感受到类似杨丽坤孔雀舞效应。
5、拉丁舞的基本功：压腿，劈叉，下腰。压腿：是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性，压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。
6、纵向牵引技巧。亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整，腰胯上拉，肩部下沉，膝盖向内，垂直地面。平面牵引技巧。
拉丁舞基本有哪8个动作
1、分离步（拉丁舞之斗牛舞）主力腿重心向下。身体有转度。用来切分节奏。
2、拉丁舞的8个基本步是伦巴，斗牛，桑巴，恰恰，牛仔，卢兹，深越。伦巴包括原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转。这个舞的重点在于弹跳和吸腿。
3、拉丁舞的8个基本步是如下：平面牵引技巧 平面牵引技巧要以腰胯发力带动腿脚，身随胯动，脚随身动，胯到身到，身到脚到，别让身随脚动。
4、拉丁舞基本动作如下：在转的时候，先用横膈膜引导，比如做纽约步的时候，身体其他部分不动，即脚的位置和身体都保持正面，但是先走横膈膜引导。
拉丁舞的8个基本步是什么?
Stationary Samba Walks 原地桑巴步 Samba Locks 桑巴锁步 Plait 绳辫步 Volta Movement 垫步 相关介绍：在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。
拉丁舞的8个基本步是伦巴，斗牛，桑巴，恰恰，牛仔，卢兹，深越。伦巴包括原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转。这个舞的重点在于弹跳和吸腿。
拉丁舞的8个基本步是：先了解伦巴的基本舞姿。左脚伸直踩地，右脚往后延伸、脚尖点地，右手叉腰、左手往上延伸，左脚尖不可内八，并收紧小腹、夹臀部。
拉丁舞的8个基本步是：伦巴（Rumba）、恰恰（Chacha）、牛仔（Jive）、桑巴（Samba）、斗牛（Paso doble）、***舞（pasodoble）、牛仔舞（jive）。
拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。下面是史上最全拉丁舞基本步的名称，恰恰的介绍在文中第二个，欢迎阅读。
拉丁舞的8个基本步是如下：平面牵引技巧 平面牵引技巧要以腰胯发力带动腿脚，身随胯动，脚随身动，胯到身到，身到脚到，别让身随脚动。
拉丁舞基本步教学
1、第1步，将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌。第2步，左脚原地，脚掌落地换重心到全脚掌。第3步，右脚向右移动，全脚掌。第4步，左脚并向右脚，全脚掌。第5步，右脚继续向右移动，左脚原地打开，脚掌着地，脚背崩直。
2、第一步：了解恰恰舞的基本步骤 恰恰舞是一种三拍舞，每个节拍都有一个重音。基本的恰恰舞步包括“前、后、中”三个步骤。首先，你要向前迈一步，然后向后迈一步，最后再向中间迈一步。
3、拉丁舞的8个基本步是：先了解伦巴的基本舞姿。左脚伸直踩地，右脚往后延伸、脚尖点地，右手叉腰、左手往上延伸，左脚尖不可内八，并收紧小腹、夹臀部。
4、幼儿拉丁舞教学基础步 两脚自然轻松的靠拢站好，脚跟靠拢，脚尖打开呈约90°。 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。
拉丁舞基本动作
活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉。单腿前桥训练步骤：步骤一：面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。步骤二：左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。步骤三：直膝、绷脚、顶肩、立腰。
分离步（拉丁舞之斗牛舞）主力腿重心向下。身体有转度。用来切分节奏。
形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练能使他们站姿笔挺，形体优美，且能纠正驼背、端肩和内八字O型腿等形体问题。据统计调查，同一性别、年龄的儿童，参加拉丁舞训练的比起不参加的，身高平均要高4~6厘米。
拉丁舞的基本功：压腿，劈叉，下腰。压腿：是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性，压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。
抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。抬头、含颚 ； 低头当然不对，不过也不能高高地抬起下巴，看起来很孤傲，也不美观。
拉丁舞形体动作要领
1、(5)胯部的训练是拉丁训练中非常重要的一环，胯部的.动作也是拉丁舞动作的基础，首先要练习胯部的柔韧性和灵活性。
2、这是实现重心转移的关键。其要领是，无论向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动，身到脚到，身随胯动，胯到身到。即使身脚同时到，但脚随身动还是身随脚动？不同的意识会带来绝然不同的效果。
3、拉丁舞中，对于脚背的要求比较高，需要脚部有漂亮的曲线，不仅要绷得很直，而且脚踝要很有力量，这就需要一些特定的基础训练才能达到。而一般锻炼的办法，都是***用芭蕾的开绷脚练习，来增强脚的灵活性以及力量。
4、拉丁舞的常见动作 纽约步 强调大腿内侧的力量，体会重心随着舞步变化而变化，训练身体的平衡能力。要点：动作要体现出一种力量美。波塔弗戈一点滑步 名叫BotaFggos的动作，是桑巴舞步的基本舞步之一。
5、拉大小腿：做在地上，先双手拉住脚大拇指，用身体背部呈圆形去拉，尽量舒展背部线条。然后双手放在臀部后，勾起脚掌，使得脚跟离地，但是小腿依然要贴住地面，接着转换成甭脚背。这个动作可以练习小腿和大腿。
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