![街舞小课堂-街舞课堂照片](http://www.chmuyr.com/zb_users/upload/2023/10/202310261698290833616635.png)
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本文目录一览:
少儿街舞课程内容
1、培养幼儿喜欢跳舞和做音乐。 能按音乐节拍做动作,培养节奏感。 认识自己身体的各个部位,学习正确的坐立基本姿势。 学会几种简单的基本舞步,能在众人面前自由地、愉快地表演。
2、如果不知道应该学习哪种舞蹈,那就学习儿童芭蕾,芭蕾是一切舞种学习的基础,良好的芭蕾功底可以使儿童将来可以在任何舞种间转换。
3、街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈,它以身体动作舞蹈为基本内容,配合街舞风格的音乐,单人或集体配合,是既有***健身作用,又有表演性的体育运动。
4、培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力、形象思维能力等学习能力,并且促进儿童全脑的开发。
5、儿童学街舞入门,首先可以学习一些关于街舞的知识,在了解街舞相关的知识基础上,进行肢体方面的练习和控制,与此同时适当的进行一些锻炼,提高身体相应部位的力量。
如何跳街舞
要培养乐感,节奏感 练习乐感要平时多听街舞音乐,要跟着街舞音乐跳,听多了,练习多了,慢慢乐感就有了。练习时可以开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子,先学会用脚去点拍子。
因为跳街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
动作协调:跳街舞需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。
腿部力量训练。蹲跳【蛙跳】,最好是负重【一般10公斤】也就拿点东西,每次20—40个,一天两组跑步,一天一次,一次2000米到5000米。分为慢速跑——中速跑——快速跑——这也是锻炼耐力的一个方法。
街舞技巧与各种技巧
1、臂力:训练俯卧撑、仰卧和倒立俯卧撑。每天4-8组,每组20-70组,时间间隔不超过3分钟。腰腹力量锻炼:仰卧起坐或仰卧起坐,每天2-5组,每组20-40。
2、因为跳街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
3、提高合作能力和集体荣益感:街舞有独舞、齐舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。
4、首先是在肢体方面的技巧,比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化,这方面就比较简单了。就是通过如:仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。
5、街舞入门教学第二节 手掌支撑地面,右手向上平伸,左脚伸直向前方迈步。左手支撑地面双腿同时向右跳跃伸出,右手扶头双腿伸直,脚跟落地。同样动作为基准,反方向重复以上动作。动作注意力量运用,协调平衡,掌握速度与技巧的控制。
6、学好街舞需要掌握的技巧 【寻找跳街舞的感觉】通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢?第一步:首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。
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