摘要：
学爵士舞，需要基本功吗？爵士舞怎样入门？学爵士舞，需要基本功吗？我也是学爵士的、我认为爵士主要是基本功，基本功贯穿舞蹈的始终。对于基本功就是分为头、胸、腰、胯。一个个击破。1、头就... 学爵士舞，需要基本功吗？
我也是学爵士的、我认为爵士主要是基本功，基本功贯穿舞蹈的始终。对于基本功就是分为头、胸、腰、胯。一个个击破。
1、头就是跟这节奏前后左右动，注意压准节奏，熟练后在连起来绕。
2、胸，这是个很难的 部分，你可以看看网上发视频教程，跟着练习，这一部分一定腰练好。抖胸很关键，而且要有力度！跟头一样先前后左右，再绕圈。
3、腰，这个主要是绕，最大程度的绕圈。它也是不知不觉贯穿舞蹈的！
4、胯。这和胸一样重要，是爵士中最重要的2个部位。胯腰顶出去。顶到最大程度，是顶胯不是扭***。一定不要扭***，那样很丑，跟着有节奏的音乐练习胯部运动很有效果。这些会了后，还有从头到下的整个w***e这个也是非常非常重要的！我建议你去报个爵士班或者想自己学的话，找些爵士基础教程***来学习，上面都教的很详细的，很适合初学者。其次你平时多练习，多听爵士音乐！多压节奏，找感觉。还有多看看爵士成品舞，看多了也自然有了感觉。能灵活运用！总之爵士的基本很重要，一定要打好基础。练基础时可能会枯燥无味，一定要坚持哦，相信你啦，呵呵加油！
爵士舞怎样入门？
练习爵士舞，是个长期的过程，需要系统的方法。
其实不管是爵士舞还是hip-hop，训练力量都是一样的，你握拳双手侧平举，然后用力，如果旁边的人在你小臂上方敲打，你的手晃了，就是没有用力，如果没晃就是用力了，并且一直保持这个力量，不让手臂晃下来，坚持两到三首歌，每天坚持，必定会有你想要的效果的。切记中途不要放下，不然就前功尽弃。
握紧双拳跟我们以前做广播操第一排的那样侧平举，也就是伸直的手跟身体是垂直的90度，握拳用力，锻炼下盘力量的话是像扎马步一样的不同的是扎马步的时候膝盖向前打，而锻炼腿部(下盘)力量的时候膝盖是往左右两边打，大腿和小腿垂直90度，上半身挺胸抬头，身体不要向前倾。
爆发力包括很多点，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲都是练习爆发力的好方式。不过要注意的是：要习惯集中力量瞬间发力，时间长了会发觉你的舞蹈动作变得更利落更有层次。要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。
总的来说，爵士舞对手臂力量、腰部力量以及腿部力量的要求比较高。那么爵士舞如何练习力量与爆发力呢?
大家好，我是卉子老师。想学爵士舞，首先要对其背景有一定的认知，这样更利于你入门。
一、爵士舞的来源
爵士舞（jazz）和爵士乐（jass）没有任何关系，它是由非洲黑奴带入到美国的一种舞蹈形式，之后吸收了芭蕾，现代，拉丁，街舞的技巧而慢慢演化而来的一种多样化的舞蹈形式。
二、爵士舞的基本功有哪些？
爵士舞的基本功由up＆down,rolling,w***e和pose几部分组成，其中up&down来源于街舞的hiphop，还有rolling来自于poppin，pose大多来源于百老汇舞蹈。
三、爵士舞只有女生可以跳吗？
很多人认为爵士舞就是女孩子跳的舞蹈，其实这只是你认知上的狭隘。事实上，在国外有很多优秀的学生、舞者都是男性，国内也有很多优秀的男爵士舞者，比如白小白和阔少申旭阔。（大家可以到我的头条号去看他们的舞蹈***）
四、跳一样的舞蹈，为什么给人的感觉不一样呢？
其实流行舞蹈不同于民族舞，更多的是个人的体现。3年以上舞领的舞者，很多都形成自己的个人风格，这就等同于每个人的性格，个性不同，舞蹈风格就不同。
