摘要：
怎样自学舞蹈？舞蹈鉴赏课怎么上？如何推动和开展校园舞蹈教育？怎样自学舞蹈？根据你对自己学舞蹈目标的描述，个人觉得报班是比较稳妥的办法。不管报不报班，有一些自学舞蹈的方法，分享一下：... 怎样自学舞蹈？
根据你对自己学舞蹈目标的描述，个人觉得报班是比较稳妥的办法。
不管报不报班，有一些自学舞蹈的方法，分享一下：
第一，你可以找一些舞蹈教程，带分解动作的那种，跟着学；然参加学校的舞蹈社团，多去舞房练习，还可议和同学一起交流。
第二，可以下载一些专门的舞蹈***，跟着学。如果觉得跟不上的话，可以使用“镜面”、“慢放”“A-B循环”等功能帮你扒动作，这些功能在中舞网***上，就有哟~（为了鸡腿，小编厚脸皮打个广告，害羞脸~）。
第三，舞蹈节奏感很重要，自学舞蹈可以多听音乐，跟着音乐练习身体的律动。
希望这些方法，你能用得到~
也许你是个天才（笑脸~），自学成为一名好Dancer，
新的学期开始尤其是刚进入高校的学生将面对新的环境、事物和人群。那么怎样才能快速的融入新的集体和熟悉学校的新环境，那就要加入学校的社团。
我们既想学习舞蹈把它当成个业余爱号同时我们也可以锻炼身体、瘦身,提升气质。高校有许多的社团，他们每年有“百团大战”迎新生活动，这时我们就可以找一个舞蹈社团来学习舞蹈，社团们会找一些专业富有经验的老师来给大家培训，这样大家就不会走弯路得到很好的学习，以后学长们可以带领我们一起比赛、表演和演出！
学校会有许多舞蹈社团，而且分的很细，有交谊舞社团、国标舞社团、民族舞社团、街舞、肚皮舞、弗拉明戈、爵士舞等等都可以选择。
如果我们想跳双人舞那就选择交谊舞、国标舞。这两种舞可以加强双人的配合性和身体的协调性也能更加增进异性的友谊！
***如我们性格比较腼腆想自己练着玩不太喜欢和异性搭手那就可以选择街舞、爵士舞，民族舞……
最后呢也可以通过网络学习一些广场舞呀，鬼步舞之类的！
不管我们学什么样的舞蹈都要循序渐进，戒急戒躁，培养好一个自己喜欢的舞蹈！
很高兴回答这个问题，自学舞蹈首先要有基础，基本功的学习是跳好舞蹈的基础，基本功就是练一个人的软开度，协调性，控制，力量等的练习。在家练基本功可以先做好下面几项：
视频加载中...1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。
2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身体直立，脚背绷直，用脚背的力量带动踢腿，刚开始踢不好不要着急，重点是动作要标准，前，旁，后都需要踢到。
3、压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离与肩同宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
4、甩腰：腰部的柔软度是舞蹈具有美感的基础，首先左手扶把然后吐气腰部自然放松向下，做完十个之后再换右手扶把。练完要之后一定要回腰，就是蹲在地上然后双手抱腿。
有了基础之后，可以网上搜索自己喜欢的舞蹈教程，平时要多花时间对着镜子练习舞蹈哦
如果有经济条件的话可以去报一个班。靠舞蹈锻炼出自己的气质得需要坚持下来，我本人也对舞蹈也很感兴趣，也不是专业的。自己身边又练舞蹈的女生气质长相都非常好，自己也很羡慕。总之就是如果报班了也要坚持学下去哦
怎样自学舞蹈❤很乐意分享一下我的经验～～～
1.【你提到需不需要报班】如果你希望自己跳舞的质感和标准度，就非常建议你去课堂上学，因为老师会教你正确的基本功练习方式方法（会减少自己因为练习舞蹈进入误区受伤等，或者动作感觉不到位等）
2.【不报班的情况下，怎样自学】最简单的办法就是：到网络上找到你想学的舞蹈，⭕慢动作分解[_a***_]，注意是分解，每一个动作的拆解，这样学的会比较细致，就像有老师在教一样
3.【自学的方法】
1️⃣第一步★分解数拍教学，一个八拍开始
2️⃣第二步★镜面放慢教学，
3️⃣第三步★镜面跟音乐
4️⃣第四步★先不用着急一次学很多，可以一个八拍一个八拍来。这样比较有效率。
如果你记动作比较快就可以➕大难度了。
方法很简单，就是坚持靠自己，加油了❤
舞蹈鉴赏课怎么上？
在课堂上，教师选择适合学生的优秀舞蹈作品，通过***，音频等多元化的方式呈现给学生，以提问，对话，欣赏，交流等形式，并通过作品对比，现场表演和观摩，增加学生的直观感受，提高学习的兴趣和效率，主要的教学方法包括多媒体教学，互动教学法，示范教学法，兴趣引入教学法等
如何推动和开展校园舞蹈教育？
推动和发展校园舞蹈，首先要明白事情的初衷:丰富校园生活，提高学生的身体素质。
不过在学校推动第二课堂的发展，需要克服很多的困难。
1.由于教学任务的压力，现在老师不太注重第二课堂的发展，从而限制了学生的发展。
统一大部分老师的教学思想，让他们明白舞蹈教学也是学生课程内容的一部分，这是首先要做好的。
2.第二课堂开设好后，学校要制定招生***，每班限额定时定点进行教学，保证教学的质量，同时不影响正常文化科的教学。
3.学生学有所成，可以适当给他们创造表演的机会，提高他们的成就感，鼓励他们坚持学下去。
我是小贤老师，关注我，了解更多的教育知识。
