摘要：
0基础，想学芭蕾和古典舞，有什么建议吗？古典舞单双臂相同的有哪些？舞蹈生有哪些基本功？0基础，想学芭蕾和古典舞，有什么建议吗？在舞蹈班里，尤其是成人舞蹈班，这两种舞蹈课的学员都有一... 0基础，想学芭蕾和古典舞，有什么建议吗？
在舞蹈班里，尤其是成人舞蹈班，这两种舞蹈课的学员都有一定的重合度。但这两种舞蹈其实完全是两种路子。虽然说作为业余爱好来讲，同时学习也无可厚非。但为防止舞蹈串范儿了，建议大家最好在同一时段只选择一个舞种学习。选择上的话，主要还是看自己想学什么了。古典舞一般都极具东方特色，而且很符合我们的传统审美标准。温婉灵动，如果是喜欢带有典雅韵味的舞蹈，也对团扇、水袖等这些古典舞中常出现的道具可以接受，而且也喜欢音乐的话，可以选择古典舞。
（图片源自网络）0基础的芭蕾舞班一般都是以体态训练和基础语言为主，熟悉之后会开始教一些简单的舞蹈组合。如果是喜欢端庄优雅的舞蹈，而且特别想改善体态，期待身材在学习期间内有较大变化的话，可以选择芭蕾舞。
（图片源自网络）简单来说，就0基础学员来说，我认为古典舞更修内在，芭蕾更修表面。另外，大家在确定选择之前，也可以了解一下古典舞和芭蕾舞的基础知识，看一些经典的舞蹈作品之类的。其实刚开始学习的话，不管是芭蕾还是古典舞，都会有一个适应的过程。只要能坚持下来，就会有很明显的蜕变哦~我也在学古典舞，不过你先不要急着两种舞蹈一起学，可以一个一个来学，精力可以更大限度的投入进去，我在西安泷舞学古典舞，老师教得好，学校环境也很棒，你可以了解一下泷舞，在网上或者美团上能搜到，学校教的真心不错
其实对于芭蕾舞和古典舞，基础都是很重要的，不能太着急。
我在学校舞蹈团学过四年的古典舞，有专业的老师指导。在学舞蹈的第一年全部都是在练基本功，例如站姿、柔韧性、擦地、下腰、深蹲等，这一年老师没有教成品舞，最多的就是跳跳简单的热身舞，类似于健美操那种。
我们当时也挺着急的，希望老师能早点教我们舞蹈，但是老师一直都说：不行，基本功没有达到，体态不好，不能随便乱学，如果一开始就瞎跳的话，以后容易定型，再想改过来就非常困难了。直到一年以后，老师看到时机成熟，才开始教我们舞蹈。其实基本功达到了，再学习舞蹈也就比较快了。
这些只是我个人的经验，我认为基本功是比较重要的。建议你一开始学舞蹈的话，找一个比较专业负责的老师，然后还有一群喜欢舞蹈的小伙伴，这样跳起舞来会非常快乐，学习起来也不会感觉到漫长，即便是基本功的训练，听到那些优美的音乐，也能感觉到生理和心理的愉悦。不过现在有一些唯利是图的辅导班，只图快，不管你的体态怎么样就直接教给你舞蹈，这是很不负责任的行为，希望你在选择的时候慎重一点。
以上是我个人的观点，希望能帮助到你哈，祝你在舞蹈中找到自己快乐的世界。
古典舞单双臂相同的有哪些？
单臂动作：例如“扬袖”、“回袖”、“拂袖”等，这些动作通常需要单臂配合身体快速完成，形成流畅完美的舞姿。
双臂动作：如“双托掌”、“双分掌”等，这些动作需要双臂协调一致，展现出和谐的美感。
无论是单臂还是双臂，都需要通过各种动作和姿态来表达舞蹈的情感和主题。在古典舞中，单双臂的动作常常是相互交织、相互呼应的，通过不同的动作组合和变化，形成丰富的舞蹈语汇。
舞蹈生有哪些基本功？
舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式，需要具备以下基础：
压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
推脚背组合;脚背的优劣因人而异，大[_a***_]取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
劈叉跳;是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开.打开历程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时,双脚迅速收拢,两脚并起来着地。
大踢腿：是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,秋水注视前方。
下腰：双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前。下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。
