摘要：
芭蕾脚背跟正常人脚背的区别？谁知道跳芭蕾舞的人脚是长什么样的？芭蕾脚背的标准？芭蕾舞脚背怎么练？芭蕾脚背跟正常人脚背的区别？最大的区别在于脚背天生比一般人要高，脚背高算芭蕾一个天赋... 芭蕾脚背跟正常人脚背的区别？
最大的区别在于脚背天生比一般人要高，脚背高算芭蕾一个天赋点，任何时候立脚尖都是用到这些最基本的肌肉。如果你没有通过你的脚背确认自己薄弱环节，那么可能对你的整个身体都会有伤害，整个脚部的肌肉力量非常重要。
两者区别就在于他们的脚型不一样。芭蕾脚背：它比正常人的脚背显得高许多，这是因为芭蕾舞演员长期练功和演出的后果，芭蕾舞的功夫有很大一部分在脚尖上，他们练功和表演时，腿上的动作都是用直立的脚尖完成，所以都是脚弓用劲儿，久而久之就显得脚背比正常人高； 正常人脚背：因为很少有绷起或者绷紧脚弓的动作，所以脚背比较平，不像芭蕾舞演员的脚背那么突兀。
谁知道跳芭蕾舞的人脚是长什么样的？
简单来说，标准的芭蕾舞者的脚背和足弓都很高，因为要求符合开绷直的审美要求。脚腕处会有绑带的勒痕，这是由于长期穿芭蕾舞鞋系绑带造成的。脚趾上有明显的老茧，走路容易外八（职业习惯）
芭蕾脚背的标准？
芭蕾舞最重要的一个特征就是以脚尖点地表演，故又称脚尖舞，所以被芭蕾舞者脚背软度要求也是非常高的！可根据以下几点方法进行脚背训练！
芭蕾舞压脚背的方法之一 坐在地上，伸出一条前腿，双手放在膝盖上，尽量伸直，绷好脚背，用手按在脚趾与脚背之间处，逐渐用力往下压，大约五分钟后慢慢松开。
芭蕾舞压脚背的方法之二 把脚背的前半部分塞进钢琴后面的把手缝隙中，根据需要，身体重心逐渐向后依靠，拉伸脚背。
芭蕾舞压脚背的方法之三 脚背不论压得有多好，重在运用。在做完压脚背的训练之后，一定要配合勾绷脚的动态练习。 压完脚背后做勾绷脚，为的是使脚背周边的肌肉进行拉伸，想要更好地运用脚背，支配脚上的小肌肉群，必须配合和掌握这样的练习过程
芭蕾舞是一种优美而高贵的艺术形式，其中脚部动作和姿势是非常重要的。以下是芭蕾脚背的标准特点：
1. 脚尖向下：在芭蕾舞中，脚背需要向后弯曲，脚尖向下。这种姿势需要足够的柔韧性和力量，能够展示出脚背的优美线条。
2. 高度：在站立或跃起时，脚背需要达到一定的高度。具体高度取决于不同的技巧和动作，但通常需要抬高至膝盖以上的位置，以展示优美的线条和姿态。
3. 稳定性：在跳跃和转动等复杂的动作中，脚背需要保持稳定，确保整个身体的平衡和协调。这需要良好的肌肉控制和平衡感。
4. 美观性：在芭蕾舞中，脚背需要呈现出流畅、优美的线条，能够与身体的其他部位协调和谐。这需要演员有足够的身体意识和舞台表现力。
总之，芭蕾脚背的标准要求足够的柔韧性、力量和稳定性，并能展现出流畅、优美的线条和姿态。为了达到这些标准，芭蕾舞者需要经过长期的训练和不断的自我提高。
芭蕾舞脚背怎么练？
芭蕾练脚背我有一个办法，睡觉前把被子折起来。放在上面几个垫子。保证高读。然后双膝跪到上面压脚背。脚背一定要保持外八。我以前在床上就是这样练的。耗个15-20分钟。把脚耗麻了（程度就是你使劲掐都没有感觉）。就可以休息一下。休息的时候要记得做100次勾绷脚背。然后再耗一组。这样不出一个月。脚背就会有明显进步。还有补充一点：芭蕾舞的好脚背，大部分是天生的。所以一定要吃得苦才行。
