摘要：
拉丁舞伦巴基本手位怎样做？拉丁舞为什么要看手？拉丁舞小朋友怎么发力？拉丁舞伦巴基本手位怎样做？ 对手位的要求: 首先要沉肩,之后两手臂的肘关节保持自然的曲线(微微的弯曲).手部... 拉丁舞伦巴基本手位怎样做？
对手位的要求: 首先要沉肩,之后两手臂的肘关节保持自然的曲线(微微的弯曲).手部虎口打开自然带力,(女生:中指微微向下压一点,男生则虎口打开,其他的四指自然并拢)手臂在舞蹈过程中要流畅自然,不可以僵硬.特别是伦巴注意舞蹈的过程,所以在手位的一个位置到另一个位置的移动过程中要注意快慢搭配,压满音乐,不要抢音乐.手上的音乐要像流水一样的自然流畅! 身体站姿的要求: 身体的重心微微向前落于两脚掌.抬头,下颚微收,两眼平视前方稍微往上看一点,保持良好的精神状态;挺胸;收腹;立腰;立背,颈部向上拉长,两肩自然的下沉保持自然的松弛.两手臂自然的放在身体的两侧,臀部收紧自然上提.两腿自然的夹紧两腿保持饱满的直线,两脚本并拢,脚尖打开约20到25度. 对出脚的要求: 因为伦巴的音乐是4/4拍的,所以要求在第2拍出脚和第2拍收脚.出脚练习分别是左脚的前侧后位,换重心和右脚的前侧后位.出脚和收脚的时候,脚尖不可以离开地板,要轻轻的擦地,出脚定位的时候脚的小拇指着地,收脚定位的时候大拇指的内侧着地.动力腿的膝关节向重心腿的膝关节方向关闭.定位的时候两腿的线条要保持饱满的直线,在出脚和收脚之前要先松弛动力腿的膝关节,否则会显得很僵硬.
拉丁舞为什么要看手？
跳拉丁舞的时候，很多人会忽略手部的动作，而更加关注其他部分的动作，但实际上手的动作非常重要。
它能展现人体线条，使我们的舞姿更具视觉美感，完美的手部动作更能让我们的舞蹈表演更有吸引力。
拉丁舞小朋友怎么发力？
拉丁舞是一种需要大量体力和力量的舞蹈形式，因此小朋友在发力方面需要注意以下几点。
首先，小朋友应该通过练习核心肌肉来提供稳定性和支撑力，并通过锻炼肩膀和手臂的肌肉来增加下肢力量。
其次，他们应该学会运用正确的呼吸技巧，通过深呼吸来增加氧气摄入，以提供更多的能量和发力。
此外，小朋友还需要学习如何正确地利用重心和身体的底部来进行推力和转动动作，这样可以更有效地发力。
最后，在练习过程中，小朋友应该保持动作的精准性和灵活性，因为这对于产生力量和保持稳定性非常重要。
拉丁舞是一种充满活力和***的舞蹈，小朋友在舞蹈中如何发力至关重要。
首先，小朋友需要培养核心力量，包括腹肌和背肌的锻炼，这样能够提供稳定的身体支撑。
其次，通过正确的姿势和姿态，小朋友能够增加肌肉的利用率，达到更好的发力效果。同时，学习正确的呼吸技巧也能帮助小朋友在舞蹈中注入更多能量。
此外，小朋友需要通过反复练习和掌握技术的正确性，使动作更加流畅自然，从而实现更强有力的舞蹈表演。
不断努力和专注是取得优秀发力效果的关键，让小朋友在舞蹈中充分展示自己的潜力和天赋。
1、胸腔的活动：胸腔的前后左右活动是由肩胛骨的反方向活动来实现。
2、活动小技巧：在没有学到必定水平的时候，上半身要求是一块全体，中段必定要坚持紧凑。
3、发力：拉丁舞发力的永久是主力腿——直的那条腿，万万别用动力腿发力。
4、八字绕胯：先把胯放在一侧，而后用踝枢纽的力气向上推（此时重心还没有挪动），而后再将重心挪动到另外的一条腿上，而后再转胯，放胯。
