摘要：
0基础，想学芭蕾和古典舞，有什么建议吗？舞蹈一级组合内容？0基础，想学芭蕾和古典舞，有什么建议吗？其实对于芭蕾舞和古典舞，基础都是很重要的，不能太着急。我在学校舞蹈团学过四年的古典... 0基础，想学芭蕾和古典舞，有什么建议吗？
我在学校舞蹈团学过四年的古典舞，有专业的老师指导。在学舞蹈的第一年全部都是在练基本功，例如站姿、柔韧性、擦地、下腰、深蹲等，这一年老师没有教成品舞，最多的就是跳跳简单的热身舞，类似于健美操那种。
我们当时也挺着急的，希望老师能早点教我们舞蹈，但是老师一直都说：不行，基本功没有达到，体态不好，不能随便乱学，如果一开始就瞎跳的话，以后容易定型，再想改过来就非常困难了。直到一年以后，老师看到时机成熟，才开始教我们舞蹈。其实基本功达到了，再学习舞蹈也就比较快了。
这些只是我个人的经验，我认为基本功是比较重要的。建议你一开始学舞蹈的话，找一个比较专业负责的老师，然后还有一群喜欢舞蹈的小伙伴，这样跳起舞来会非常快乐，学习起来也不会感觉到漫长，即便是基本功的训练，听到那些优美的音乐，也能感觉到生理和心理的愉悦。不过现在有一些唯利是图的辅导班，只图快，不管你的体态怎么样就直接教给你舞蹈，这是很不负责任的行为，希望你在选择的时候慎重一点。
以上是我个人的观点，希望能帮助到你哈，祝你在舞蹈中找到自己快乐的世界。
在舞蹈班里，尤其是成人舞蹈班，这两种舞蹈课的学员都有一定的重合度。但这两种舞蹈其实完全是两种路子。虽然说作为业余爱好来讲，同时学习也无可厚非。但为防止舞蹈串范儿了，建议大家最好在同一时段只选择一个舞种学习。选择上的话，主要还是看自己想学什么了。古典舞一般都极具东方特色，而且很符合我们的传统审美标准。温婉灵动，如果是喜欢带有典雅韵味的舞蹈，也对团扇、水袖等这些古典舞中常出现的道具可以接受，而且也喜欢古风音乐的话，可以选择古典舞。
0基础的芭蕾舞班一般都是以体态训练和基础语言为主，熟悉之后会开始教一些简单的舞蹈组合。如果是喜欢端庄优雅的舞蹈，而且特别想改善体态，期待身材在学习期间内有较大变化的话，可以选择芭蕾舞。
（图片源自网络）简单来说，就0基础学员来说，我认为古典舞更修内在，芭蕾更修表面。另外，大家在确定选择之前，也可以了解一下古典舞和芭蕾舞的基础知识，看一些经典的舞蹈作品之类的。其实刚开始学习的话，不管是芭蕾还是古典舞，都会有一个适应的过程。只要能坚持下来，就会有很明显的蜕变哦~我也在学古典舞，不过你先不要急着两种舞蹈一起学，可以一个一个来学，精力可以更大限度的投入进去，我在西安泷舞学古典舞，老师教得好，学校环境也很棒，你可以了解一下泷舞，在网上或者美团上能搜到，学校教的真心不错
舞蹈一级组合内容？
1. 包括基本舞蹈动作和技巧的练习，以及一些简单的舞蹈编排和表演。
2. 这是因为舞蹈一级组合是初级阶段的舞蹈学习，主要是为了培养学生的基本舞蹈能力和舞蹈表现力。
所以组合内容相对简单，注重基本功的训练和舞蹈动作的熟练掌握。
3. 在舞蹈一级组合的基础上，学生可以进一步延伸学习更高级的舞蹈技巧和编排，例如舞蹈二级组合、***组合等。
同时，学生还可以通过参加舞蹈比赛、演出等活动来提升自己的舞蹈水平和表演能力。
第一级组合内容
01《我们大家做的好》勾绷脚练习 02《小手拍拍》扩指练习 03《我勇敢》头部练习 04《爷爷亲奶奶亲》腿的柔韧练习 o5《小猫咪》胯的练习 06《小雪花》手的方位练习 07《大鼓小鼓》节奏练习 08 《碰碰身体》身体认知练习 09《过马路》方位练习 10《美丽的夜晚》再见曲
