摘要：
一个舞者的故事？怎样自学芭蕾基本功？（每天最多10分钟！1个月速成）本人今年11岁，请给出详细计划！快？女生为跳舞1天只吃3颗枣，艺术生有哪些不为人知的辛苦？罗云熙会骑马吗？一个舞... 一个舞者的故事？
她是个不幸的舞者。19岁那年，正当她步入人生花季和芭蕾舞台生涯巅峰之际，却意外地发现自己双眼模糊，怎么努力也看不清楚东西，后被诊断为视网膜脱落。
经过家人的劝说，她接受了手术，可结果是她仍然无法恢复正常视力。医生建议她卧床一年，叮嘱不能练习抬腿绷脚尖，不能扭头，需要控制脸部表情，不能大笑，才能达到调养效果。
她心急如焚，因为跳芭蕾舞的人都知道：芭蕾一天不练自己知道，两天不练同行知晓，三天不练观众明白，她无法想象一年不练的可怕后果。
她苦苦哀求，丈夫无奈辞去工作，陪伴在她身边。每天，她让丈夫的手指替代脚尖，在自己胳膊上表演古典芭蕾剧目。虽然不曾舞蹈，但内心那份感觉却又真实地存在。
一年以后，她忍受眼疾，重新登上舞台。很快，她找到了久违的自己。她手持纱巾，翩翩起舞，尽情地出演了《吉赛尔》、《天鹅湖》、《胡桃夹子》、《海盗》、《卡门》等经典芭蕾舞剧。凭着精湛的舞技，她获得了鲜花和掌声，受到人们的好评。
怎样自学芭蕾基本功？（每天最多10分钟！1个月速成）本人今年11岁，请给出详细***！快？
你好！很高兴为您解答！ 如果您事先有一定的芭蕾功底，想要恢复训练的话，建议您***取以下方式。
第一，体能训练。您也一定知道，芭蕾需要一定的体能。您可以选择慢跑或者深蹲，蛙跳的形式。几分钟即可。这样做的目的是为了尽量减少不必要的伤害。第二，开度训练。前旁后腿的压法您一定是清楚的，这里不做说明了。但一开始恢复需要一个过程，还是不要急于求成，开始的开度可以小一点，先培养感觉，（特别注意脚下，胯一定要打开走动作，否则是容易跑范儿的）。第三，腰背肌，肩开。这个的训练没有很好的办法，如果您的功已经丢了不少，只能一点一点的往下走。建议腰背肌可以***取身体贴墙（最好是有能抓住的地方，把杆也可以）。挺腰收腹，用手抓住墙边或把杆慢慢将腰及肩部往前送（脚不要挪动，依旧紧贴墙根），程度逐渐加深，开始不要向后仰头，后面再往下走，功力是可以恢复的。第四，恢复芭蕾的感觉。我们有几个经常的动作，比如阿拉贝斯什么的，经常走走动作可以找回来感觉。毕竟芭蕾依靠感觉的也不少。最后，祝您愉快！女生为跳舞1天只吃3颗枣，艺术生有哪些不为人知的辛苦？
这个艺术女生为练舞蹈，保持标准体重，_天只吃3颗枣，背后的辛苦不为人知，在上艺校练舞蹈要持体重，而且要节衣缩食，太令人痛心！要想处人投体，成为一个标准而优秀舞蹈家！需要比常人付出百倍的努力和辛酸！为这女生点赞！只有努力攀登才能实现自已的人生目标！谢诚邀！
小玉想起一位艺术家说过这样一句经典的话：
“我这画画的手太粗糙了，连姑娘的腿都不能摸——会刮坏丝袜。”
这是画家弗里达的自画像，
虽然不是认人都像她一样会身体破碎到脊柱被一根钢管支撑身体，
但经常画画的人，
颈椎病却一定是高发病。
画画的人大概最不能奢求的就是一双美手，
就像跳芭蕾的人舞越灵动脚其实变形的越厉害。
罗云熙会骑马吗？
会
罗云熙，内地男演员，特长：骑马、游泳、芭蕾、现代舞、钢琴、编曲
2016年12月，参演电视剧《儿科医生》，饰演青年儿科外科医生申赫
2017年06月，参演电视剧《香蜜沉沉烬如霜》，饰演夜神润玉
2018年04月，参演电视剧《白发》，饰演西启皇帝容齐
不会
据罗云熙透露，他每天都会进行一定量的运动，包括举重、跑步、游泳等多种形式。在拍摄电视剧的间隙，他也会抽出时间去健身房锻炼。他认为健身不仅可以让自己更加健康，还可以增强自信心，让自己更加有魅力。
