摘要：
为什么人们愿意去健身房锻炼而不愿意在户外呢？为什么人们愿意去健身房锻炼而不愿意在户外呢？曾经有一段时间去健身房是我的乐趣，我主要总结一下坚持去健身房的三点：1、意识到自己身材的变形... 为什么人们愿意去健身房锻炼而不愿意在户外呢？
曾经有一段时间去健身房是我的乐趣，我主要总结一下坚持去健身房的三点：1、意识到自己身材的变形2、工作压力大，释放压力的一种方式3、在健身房有一种全身心投入的感觉，与外界隔离的同时还能憧憬一下未来的自己，所以这一点大概是每天去健身房的最大理由吧！
既然下定决心锻炼，就想要坚持下去，而健身房比在户外更能让人坚持下去。一花了钱，为了不浪费已花的钱，咬牙也要去。二健身房有专业的教练，教你科学健身，而有成效，不受伤，还给你饮食上提供建议。三健身房有一群志同道合的朋友，氛围好，大家互相鼓励，监督，乐趣大大的。四户外受天气影响大，不是刮风就是下雨，耽误事。五身边俊男靓女环绕，心情舒畅。综上所述，在健身房锻炼比户外锻炼有优势。最后还是凭个人喜好，愿意在哪就在那，开心健身为主。
各有各的好处。户外运动可以呼吸新鲜的空气，可以看看花花草草，看看蓝天白云，沐浴阳光雨露，亲近大自然的同时同时还可以锻炼身体。
但去健身房练肌肉也是很不错的选择。有的人喜欢健身房的气氛，还可以参加各种课程，学到很多的东西，比如可以学瑜伽呀，健美操啊，爵士舞什么的。还有的人喜欢动感单车，可以在里面玩的很嗨皮。
还有去健身房是完全是为了练力量。比如有参加马拉松***的，想取得好成绩，一定的力量训练很有需要。还有各类球类运动，都需要点力量训练，才能取得更好的成绩。
每个人的目标和追求不一样，各有各的乐趣。对我自己而言我更喜欢户外，但我不拒绝健身房。毕竟飘雪的大冬天，就只能去健身房撸铁了。
个人认为 健身房有锻炼身体所需要的设备 有氧无氧操课游泳等等 有需求的话还可以找教练指导 利于身材塑型 锻炼完还能直接洗澡更衣神清气爽 不影响后续其他活动 而户外选择则略单一 一般就是跑步 骑行 羽球等等 而且现在户外空气质量也不太好 想跑步的话如果周边环境场地不理想那也跑不起来 总的来说 除了费用问题外 还是健身房更合适
健身房有妹子帅哥看养眼，外加各式各样的器械，还能秀秀自己的身材，一般锻炼就会手机掏出，对着健身房三百六十五度来个***，然后p图两小时，在朋友圈签个到，今天的汗水咋滴咋滴，最后还能炼身材，毕竟在外跑步不安全，特别是女生，健身房成群结队即使不认识，也能在里面认识到其他人，总之人际关系会得到提升的
