摘要：
古典舞身韵有什么好处？怎样欣赏北宋词人秦观的千古名篇《踏莎行》？古典舞身韵有什么好处？跳古典舞蹈通过身体四肢及躯体的柔润动作，配上优雅的乐曲可以达到以下几方面的好处：压力的释放,在... 古典舞身韵有什么好处？
跳古典舞蹈通过身体四肢及躯体的柔润动作，配上优雅的乐曲可以达到以下几方面的好处：
压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态。
调节睡眠质量会提高。
怎样欣赏北宋词人秦观的千古名篇《踏莎行》？
踏莎行是词牌名，又名踏雪行，踏云行，以晏殊《踏莎行·细草愁烟》为正体，双调五十八字，前后段各五句、三仄。另有双调六十六字，前后段各六句、四仄韵；双调六十四字，前后段各六句、四仄韵变体。代表作品有欧阳修《踏莎行·候馆梅残》等
词之本源即为酒宴酬唱之曲，婉约、纤细、柔媚是词的本质，要论这些特质，宋代秦观之词最能体现。今天就跟大家分享，如何欣赏秦观的这首代表作《踏莎行•郴州旅舍》。
雾失楼台，月迷津渡。桃源望断无寻处。可堪孤馆闭春寒，杜鹃声里斜阳暮。
驿寄梅花，鱼传尺素。砌成此恨无重数。郴江幸自绕郴山，为谁流下潇湘去。--秦观《踏莎行•郴州旅舍》
秦观，年少丧母，身世飘零，后来在苏东坡的提携下才谋得一官半职。但好事不长久，他和苏东坡一样遭遇庙堂排挤，被迫开始了自己的贬谪生涯。
这首词是秦观在绍圣四年（10***）因坐党籍连遭贬谪于郴州旅店所写。当时作者因新旧党争先贬杭州通判，再贬监州酒税，后又被罗织罪名贬谪郴州，削去所有宫爵和俸禄；又贬横州，此词作于离郴前。
不同于苏东坡的达观与自如，被贬郴州的秦观，整个人被迷雾般的忧伤笼罩。
郴州位于省的南部边境，山环水绕、地势复杂，在宋代是蛮荒之地。被贬到此处的官员，与京城汴梁相隔千里，远离亲友和政治，怀才不遇之境可想而知。
特殊的地理环境、潦倒的人生际遇、不可预知的未来，让秦观愁肠百结，唯有寄情于诗词。
"雾失楼台，月迷津渡"，这既是写自然景物，也是营造诗词意境。郴州多山多水，确实总是被云雾笼罩。而作者用"失"、"迷"二字，既准确地勾勒出月下雾中楼台、津渡的模糊，又恰切地写出了作者无限凄迷的意绪。
秦观在落笔四字的运用之妙上，古往今来，无出其右者。雾失迷台，月迷津渡，读起来既有外文诗歌翻译后的语式错觉，又出其自然地具有中文语境的美感，字字写景，字字皆情，亦情亦景，亦真亦幻，一失一迷，让人置于其中。
怎样欣赏北宋词人秦观的千古名篇《踏莎行》？
秦观（1049-1100）字少游，一字太虚，号淮海居士，高邮人，进士出生。他是苏门四学士之一，长于诗文，词誉极高，有淮海词一卷。
踏莎行
雾失楼台，月迷津渡，
桃源望断无寻处。
可堪孤馆闲春寒，杜鹃声里斜阳暮。
驿寄梅花，鱼传尺素，
砌成此恨无重数。
郴江幸自绕郴山，为谁流下潇湘去。
这首词是绍圣四年（10***）秦观在郴州旅馆作的。绍圣初，秦观以旧党关系，在朝内很受排斥，一再贬谪，削了官职，远徙郴州。就在这种情况下，秦观写了这首词，以抒发自己凄苦失望的情绪。
这首词即景生情，寓情于景，语言情新洗炼，风格婉转含蓄，在艺术上达到很高的境地。
缘情写景，劈面推开一幅凄楚迷茫、黯然销魂的画面：漫天迷雾隐去了楼台，月色朦胧中，渡口显得迷茫难辨。“雾失楼台，月迷津渡。”互文见义，不仅对句工整，也不只是状写景物，而是情景交融的佳句。“失”、“迷”二字，既准确地勾勒出月下雾中楼台、津渡的模糊，又恰切地写出了作者无限凄迷的意绪。“雾失”、“月迷”，皆为下句“望断”出力。“桃源望断无寻处”。
词人站在旅舍观望应该已经很久了，他目寻当年陶渊明笔下的那块世外桃源。桃源，其地在武陵，离郴州不远。词人由此生联想：即是“望断”，亦为枉然。着一“断”字，让人体味出词人久伫苦寻幻想境界的怅惘目光及其失望痛苦心情。他的《点绛唇》，诸本题作“桃源”。词中“尘缘相误，无计花间住。”写的当是同样的心情。“桃源”是陶渊明心目中的避乱胜地，也是词人心中的理想乐土，千古关情，异代同心。而“雾”、“月”则是不可克服的现实阻碍，它们以其本身的虚无缥缈呈现出其不可言喻的象征意义。而“楼台”、“津渡”，在中国文人的心目中，同样被赋予了文化精神上的蕴涵，它们是精神空间的向上与超越的拓展。词人多么希望借此寻出一条通向“桃源”的秘道！然而他只有失望而已。一“失”一“迷”，现实回报他的是这片雾笼烟锁的景象。“适彼乐土”之不能，旨在引出现实之不堪。
