摘要：
韩庚、罗志祥等明星导师参加《这！就是街舞》，他们都戴了哪些手表？有没有越深扒，越干净的明星？很多女明星的身材都很好，是如何管理的？韩庚、罗志祥等明星导师参加《这！就是街舞》，他们都... 韩庚、罗志祥等明星导师参加《这！就是街舞》，他们都戴了哪些手表？
这款表罗志祥在这就是街舞中佩戴过
里查德米尔男士系列RM 050腕表这款表在第一期中佩戴过这款表以简单的穿搭然后搭配一款这样较复杂的手表
他还佩戴过很多表
劳力士、百达翡丽、里查德米尔、沛纳海、法穆兰、宇舶……
有没有越深扒，越干净的明星？
227***前我可能会回答你没有，现在我要说肯定是肖战啊！在这场“前无古人 后无来者”的网爆中黑子出钱又出力，可以说是360度深扒了，但可笑的是除了证明他是***圈少有的干净偶像外几乎白费力气。
我想他的干净主要得益于以下几点:1.出道晚。读完大学才进演艺圈 ，三观已形成，不容易被这个“大染缸”带歪。2.家教严格又有爱。优秀的父母培养出三观比五官还正的孩子。3.自身的强韧，性格温柔却内心强大，知道自己要什么，懂得拒绝不好的。
最后，虽然提问者是匿名，我也不混粉圈，但我愿意实名推荐肖战，希望路人能都来支持一下这位国产优质偶像，维护网络正确的三观。
肖战，刚刚在评论区看到有人说，明星应该低调一点，肖战就是这样低调的人。
首先肖战最喜欢的艺人是周迅，问及原因，因为喜欢这种有实力而又低调的演员，自己也喜欢凡事比较低调一点（在团综的***访视频中可考古）
在X玖少年团群访时，从来不会抢话抢镜头，相反，如果自己不是主角，还会主动把镜头让给其他队友（可考古《哦我的皇帝陛下》新浪扫楼时，有镜头给肖战，因为谷嘉诚是男主，肖战把谷嘉诚拉过来接受***访，自己主动后退）
在《陈情令》播出后，突然爆增的人气并没有使肖战迷失，而且会经常对自己的工作人员说，“不要过嗨，清醒一点”，苟活于***圈，对自己的定位一直都是“***圈打工仔”（可考古***访《爱si不思》肖战合集）
肖战越了解，你会发现他真的是一个干净，通透的少年，在最近的风波中，有些人发了他素人时期社交软件的截图，断章取义，将朋友之间开玩笑的话截出来，结果素人朋友站出来替他澄清，可想而知，肖战是多么善良的人，素人朋友才会顶着压力出来替他澄清。
肖战的好还有很多，没有了解过他的人，可以去考古他之前的综艺，***访等等，他是一个最不怕被人“扒”的艺人。
肖战，是我越了解越喜欢的人。
当然是肖战了，越考古越喜欢，茂林修竹的大男孩，怀揣梦想，努力而执着，低调真诚的默默做公益，他有梅的傲骨，兰的清雅，竹的气节，菊的恬淡，德行品貌俱佳，堪称优质偶像的典范啊，欣赏一个人，始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品，这就是我们为什么那么那么喜欢肖战
肖战
都扒到素人时期了，差一点就扒到穿开裆裤时候了，但凡他自身有点问题，也不可能从他的粉丝下刀，毕竟用粉丝扳倒偶像，虽然会受影响，但胜算率确实不大！！！
肖战是那种传统中国式家庭出来的娃娃，不偷不抢不嫖不赌，根正苗红的青年！！！
他，营销号亲自下场，深扒了好几个月，一点黑料没***。然后呢，现在开始陷害找黑粉，嗯。我相信路人们都有自己的看法，他们有自己的思维。相信国民三观。
不让他露脸了，怕给他招黑。
很多女明星的身材都很好，是如何管理的？
感谢小伙伴的邀请，给你❤❤！
要说这女明星的身材，那真是没有最好，只有更好！像之前网络上盛行过的那些检测身材的方法，比如反手摸肚脐啊，A4腰啊，柯基臀啊之类的，女明星一个个做起来那都是不在话下、易如反掌的感觉！但是要想人前光鲜，人后就得吃苦啦，她们背地里可是下了不少的狠功夫，比如下面这几点，可是大多数女星都会涉及到的功课啦！
控制饮食
其实控制饮食严格说来还是有吃的，还算不得什么。***圈中多的是狠角色的女明星，直接就不吃啦，硬饿。
马思纯之前就曾为了得到《左耳》里黎吧啦一角，十天瘦了二十斤，硬是把自己饿得靠藿香正气水续命的悲惨境地。
还有颖儿广为人知的一天靠吃一粒老干妈度日，瘦成了一片排骨胸。
最近的还有章子怡的那个热搜，在戛纳电影节的后台一碗泡面只吃四口。连小黄鸭周冬雨那种天生纸片人的身材在拍vlog时对着一桌菜，也只是一样尝了一口就算吃完了！
话说现在应该很少有女星不去健身的吧，好多女星都很爱在社交平台上晒晒自己日常的健身照，秀出健身成果。而且，***圈中的女星健身大多配有自己的私人教练进行专业的指导和陪练，有专门人士的跟进和高强度的训练，那身材管理必然是事半功倍的！
像姚晨，怀孕后期还坚持挺着大肚子运动，她称那是“一个孕妇的奥林匹克”。小疯我看得是提心吊胆，为了体形，她也真是拼了！
还有张钧甯，看着柔弱温婉的她，却是个运动狂人，特别是跑步方面，就算是参加综艺节目也不会落下每天早上的五六公里跑步路程。
医美***
节食运动毕竟是个长期抗战的活，而现在的医疗科技越发的发达，所以很多女星们因为便捷高效，也会直接选择医美。
作为公认的“小鸟腿”代表的杨幂，虽说那双腿是从小美到大，但是她对身材的要求实在太苛刻，在做客小S主持的节目中，杨幂居然主动爆料她的腿曾吸脂两斤。
还有张雨绮也被爆，曾在出道前给自己下了血本投资，全身抽脂20来处。这事儿不知真***，但挺像是她的个性会做出来的霸气举动！
身处***圈的女星，她们需要时刻经受住镜头的考验，所以个人形象是容不得半点大意对待的！因此她们比普通大众的身材优越那也是很正常的！
著名女星章子怡前往戛纳参加电影节，在走红毯之际，没吃东西的章子怡就吃了工作人员煮好的方便面，满满的一锅，她就只吃了四口，大喊着“够了够了”把面锅推给工作人员。
一时之间，“章子怡泡面只吃四口”的话题瞬间就登上热搜引起热议，章子怡此次戛纳之行的几套造型，都展示出了她的完美身材，果然拥有这么好的身材背后都是要付出一些努力呀。
除此之外，还引发了女明星们的饮食管理，舒淇近日在某综艺节目中，自己的菜单就是不吃肉、不吃甜品、不吃辣椒，在吃货的世界里，食物若是没有这些东西，那么该有多乏味，可是女明星为了维持身材，真的对食物要求很严格了。
如今过上幸福美满生活的张馨予曾在社交平台上晒出自己的餐饮，一眼看去全是水煮***，偶尔有一点点肉，看上去非常清淡，能这样坚持一直吃下去的女生，真的很厉害了。
也因为对自己饮食管理如此严格，嫁人生子后的张馨予很快就恢复了好身材，虽然张馨予没有官宣生产消息，但从各方有力证据来看，她真的生了，而且产后身材恢复迅速，看上去就像少女一样，真的很难看出是生了孩子的妈妈了。
颖儿在当妈妈的特殊时期，体重长到了120斤，特殊时期要补充营养，不能吃得太少，但颖儿吃的肉类也算少了，并且很清淡，她自己也表示这样的饮食对于作为吃货的她来说是个考验。
管得住嘴才能秀出让人羡慕的好身材，穿上健美短裤的颖儿又高又瘦，非常让人羡慕了。
女演员在饮食管理方面如此严格，更别说国际超模了，大表姐刘雯的饮食管理就比[_a***_]想象中的还要吓人，一日三餐都是小份蔬果和清粥，天天这样吃再加上一定的运动，简直想胖也难啊。
这样的份量，让网友看后直呼这只是自己的饭后饭前小点心，根本不够吃的，吃了等于没吃。
超模的身材让人羡慕，可是当知道她们背后的饮食管理后，就让人望而却步。
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明星们的身材保持的非常完美有型，特别是诗，虽然很多女星的身材都保持的非常好，不知道大家有没有注意到刘诗诗的肩部和脖颈处特别的挺拔，肩部没有一点多余的肉，非常完美。
明星们为了保持身材一日三餐看不到主食，甚至还没有平常人一人吃得多，不过她们有专门的营养师，所以身体上也不会缺什么。
明星也有爱发胖的体质，比如蒋欣，不但爱发胖，股价还特别大，如果不好好控制或者不经常健身锻炼，蒋欣的身材可是无***的胖呀！
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每个人都希望拥有一个完美的体型，这能给我们的容貌加分。但想保持一个好的身材对很多人来说都很困难，因为好吃的东西太多了。那么你是不是很好奇，***圈中的明星为什么身材个个都那么好？我们一起来看一下。
佟丽娅的名气很大。她长得非常漂亮，整个人给人一种优雅十足的感觉。她也有着极为纤细的身材，两条腿又细又长。并且她的体重很少，对待饮食十分严格。吃饭的时候，佟丽娅会拿一小碗醋，随时蘸着食物吃，为了让所吃的东西能够被充足分解。并且每顿饭她都不会吃太饱，放慢吃饭速度。平日生活中，佟丽娅选择少食多餐，吃一块饼干都会花费好多时间。如此看来，佟丽娅的生活方式非常健康，既不用忍受节食的痛苦，还可以保持完美的体型，这种方法非常值得大家学习。
孙俪是因为演技很高的演员，喜欢她的人都知道，孙俪非常喜爱健身，时不时的还会在微博中晒健身的照片，各种高难度动作她都可以做。孙俪也有着十分健康的生活方式，她平时会少吃零食，均衡搭配自己的食物。孙俪也从来不选择绝食等方式来进行减重，而是健康的吃，通过运动来塑形。
明星们为了保持自己在镜头面前的美感，生活中都会可以去控制食量。我们大家都知道的韩雪，为了减肥，从来不吃早餐，对于零食，也是纯粹杜绝。不过我觉得，早餐还是有必要吃的，毕竟身体健康最重要嘛。还有我们熟知的小花旦刘诗诗，从小学习舞蹈的她，对于身材更是要求苛刻，曾经五年都不碰米饭这一类主食。颖儿为了减肥，每天只吃一粒老干妈。明星们也是不容易呀，为了保持好身材，对自己那么严苛。
看了这几位女明星保持身材的方法，你们有没有学到呢？给大家总结一下，首先就是要求我们管住嘴，但并不是要求大家不吃任何东西，而是拒绝任何零食以及高油高糖食物，多吃素食，偶尔放纵一次。其次，千万不能懒，必须坚持运动。能去健身房就去健身房，不能去的可以选择跳绳、跑步或者游泳，平日可以和自己的小伙伴打打羽毛球什么的。晚上7点之后不要摄入任何食物，吃东西的时候一定要慢慢的咀嚼，每天多吃几餐，每餐吃少一点。并且养成多喝水的习惯，也不要熬夜，因为熬夜也是影响人发胖的一个原因。只要大家坚持下去，一定可以瘦的，减肥千万不能心急，保持身材也是一件长久的事情，相信大家一定可以做到的。
