摘要：
今天给各位分享拉丁舞手位图的知识，其中也会对拉丁舞手位理论知识进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、拉丁舞手位怎么做2、... 今天给各位分享拉丁舞手位图的知识，其中也会对拉丁舞手位理论知识进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、拉丁舞手位怎么做
- 2、拉丁舞基本动作分解图
- 3、拉丁舞的手势
- 4、拉丁的手势应该怎么打
- 5、拉丁舞谢幕时双手怎么放?
- 6、女士跳拉丁舞的手势
拉丁舞手位怎么做
1、腰部转动：拉丁舞的精髓。转动就是把***前后转，左右摆动不是转动。最初的训练是双手伸直肩膀宽，扶在平行把手上，将脚后跟抬高前后转***。慢慢适应以后加腰力、髋骨、腿和膝盖。***的作用：跳拉丁舞，就算不动，***也应该是收缩往上翘的，跳拉丁舞的时候***要夹紧，同时尽量往上抬。
2、动作要领：双腿与肩同宽，手腕压住，手臂一定要高于肩膀，双肩打开；左手叉腰，右手往旁打开，你的大臂一定要与你的肋骨产生对抗感；初学者学习要让手臂有一定的酸痛感，才能增强动作记忆。
3、对手位的要求：要沉肩，之后两手臂的肘关节保持自然的曲线（微微的弯曲）。手部虎口打开自然带力，（女生：中指微微向下压一点，男生则虎口打开，其他的四指自然并拢）手臂在舞蹈过程中要流畅自然，不可以僵硬。
拉丁舞基本动作分解图
1、舞蹈很考虑一个人的身体协调性，尤其是双人舞。下面将从上半身、身体中部和下半身三个部分来分解拉丁舞的基本动作。
2、拉丁舞最基本的四个动作通常归纳成为四个脚位，而也正是由这四个常用的脚法组成了拉丁舞中的舞步和动作。一位脚就是以右腿为重心，（重心脚）左腿向前伸直，（动力脚）用小脚趾点在地上，拉伸脚踝，绷直膝盖。
3、前桥：前桥的类型：双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥。活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉。单腿前桥训练步骤：步骤一：面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。步骤二：左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。步骤三：直膝、绷脚、顶肩、立腰。
4、上半身 拉丁舞基础入门动作1：头部 低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。转头看向左侧九十度处，脖子保持直立，尽量拉长脖子，不缩脖。转头向右九十度。这组动作可以拉长脖子，并且减少面颊赘肉，可以瘦脸。
拉丁舞的手势
女士可以下压中指，或者下压中指、无名指及小指，这样会显得更具有女性美，不过一定要注意力量要透过手指传递到指尖，手指指尖不能松散开来，这样会像中国古典舞里的兰花指，有了太多的柔媚而缺少了力量和速度的感觉，也不能像芭蕾手势那样放松自然。手位在拉丁舞的所有手位中，手腕都略有下压。
拉丁舞打好手势的技巧如下：男生的手势手型为 ：大拇指张开，另外四个手指伸直并拢，大拇指和食指成直角的夹角，大拇指和手心的夹角为钝角。女生的手势手型为：动作要领与男生一样，不过女生可以下压中指、无名指、小指，将力量从手指绷紧传递到指尖，这样看起来更具女性魅力。
一般男生是虎口张开，食指向上微微翘起，女生是兰花指(注：中指和大拇指不要合在一起）。补充：拉丁舞是舞蹈比赛中的其中一个类别，比赛时男选手著长袖上衣及长裤，颜色款式均无特殊规定 ，女选手多数为裙装，布料上可增加水钻或流苏，服装以展现肌肉线条为主要目的。
手势之一：拉丁舞手势恰当应用 拉丁舞的步伐是舞蹈的关键，而手势更多的时候是一种针对本身魅力的展现与感情的表述，极致的手臂姿势能够让舞蹈更为吸引住人。
拉丁的手势应该怎么打
手臂平伸手臂平伸，收紧手臂肌肉，掌心朝下，大拇指指向地板，同时手腕略下压，沉肩。手肘贴紧肋骨肘部由内收至身前，手肘贴紧肋骨，在身侧无缝隙，手心朝上，同时大拇指指向上。手臂在上方45度手臂在身侧向上举起，和头部呈45度夹角，同时手指和手臂、肩部在地面上的投影仍然是一条直线。
基本手势：（单手后手位）动作要领：双腿与肩同宽，将胸腔推出去（不是胸或肚子）；左手叉腰，肩膀要向后打开，右手往右后方打开，手腕需要向下压住。
手势讲究自然，男的一般大拇指向下，其余四指合拢略向上翘，甩动是要有力与弧度；女的翘兰花指（越自然愈好，但要有力）。运动时不必太快，身体旋转时也不必翘，合拢就行，但在亮相或打手势时要展现出来，且要有力（但不可用蛮力）。
拉丁舞谢幕时双手怎么放?
1、当脚移动到后的时候，要双脚靠紧，双人舞可以一只手搭在舞伴的手上，另一只手背在腰后然后先弯双腿，腰不要弯，稍稍倾斜，但腰板一定要挺，然后双腿弯到一半的时候头点一下然后全身起立，单人舞要双手都背在腰后。男生可以站着，微微弯一下腰就好了。但谢幕要自然，不要太僵硬。
2、您好我是一名拉丁舞教学老师.请在连的过程中男孩子把手呈呈五指张开女孩子的手型为中指稍稍向下压...摩登舞是[_a***_]舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。这个项目群***包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。
3、腰部转动：拉丁舞的精髓。转动就是把***前后转，左右摆动不是转动。最初的训练是双手伸直肩膀宽，扶在平行把手上，将脚后跟抬高前后转***。慢慢适应以后加腰力、髋骨、腿和膝盖。***的作用：跳拉丁舞，就算不动，***也应该是收缩往上翘的，跳拉丁舞的时候***要夹紧，同时尽量往上抬。
4、手不要放下 练习拉丁舞的时候手不要轻易的放下来，刚开始学的时候，就要坚持养成太高手臂的习惯，这样才能保证身体的协调性，远离僵硬的拉丁舞形式，手臂太高，大臂与肩部同高，稍微的低一点点也是可以的。
女士跳拉丁舞的手势
1、一般男生是虎口张开，食指向上微微翘起，女生是兰花指(注：中指和大拇指不要合在一起）。补充：拉丁舞是运动舞蹈比赛中的其中一个类别，比赛时男选手著长袖上衣及长裤，颜色款式均无特殊规定 ，女选手多数为裙装，布料上可增加水钻或流苏，服装以展现肌肉线条为主要目的。
2、手势讲究自然，男的一般大拇指向下，其余四指合拢略向上翘，甩动是要有力与弧度；女的翘兰花指（越自然愈好，但要有力）。运动时不必太快，身体旋转时也不必翘，合拢就行，但在亮相或打手势时要展现出来，且要有力（但不可用蛮力）。
3、左手叉腰，肩膀需要向下压住，右手手臂伸向正前方，前方的手腕向下压住，此时手背要朝正前方。基本手势：（单手上手位）动作要领：在拉丁舞中，头则是直立，左手叉腰，向上打开的右臂则紧贴耳边；而在身前的手臂则手肘紧贴身体，小臂外翻，手心朝上，或者手肘朝前；双肩打开，五指张开，扶上肋骨。
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