摘要：
在健身房里，一般都是不教成品舞的，那肚皮舞应该怎样去教呢。希望详细解答？如何排练成品舞？成品舞是什么舞种？有了一定的舞蹈基础后可以自学成品舞吗？在健身房里，一般都是不教成品舞的，那... 在健身房里，一般都是不教成品舞的，那肚皮舞应该怎样去教呢。希望详细解答？
健身房一般45~60分钟，前一半的时间教单一的动作，每次固定教几个动作，1个周期循环一次，这个你自己定，可以1个月或者2个月循环一次。后一半的时间教一首歌曲的连续舞蹈动作。每次教一些，基本上也是1个周期教完全部的的动作的。也就是一个成品舞。没有说健身房不教成品舞的，只是教的注重点不同。舞蹈班以培养学员舞蹈能力为主，健身房以提供学员放松心情提高身体健康水平为主。
如何排练成品舞？
方法种类太多了。看编导和演员是否专业，舞蹈是否专业作品，还是普通作品。一般来说，先吃透演员的水平，其次是音乐，无论是音乐还是动作，该改的要提前完成。下一步，就是把所有队形变化记录下来，如果是专业舞蹈，还要求把节目情绪记录下来。再一步，记录分类好主体动作，***部分动作，铺垫动作，简单动作。做好准备后，就可以进行排练了，根据演员实际的技能水平进行几种方法。统称为扒节目。
排练前需要区分演员的能力。职业型，从头到尾型，分段型，主体动作型皆可。
业余型，建议后两者，因为需要试动作。从难到简单容易。从简单到难就不好了，一旦演员完成效果不理想，改变是个麻烦事。
大众型。建议从主体动作开始，然后进入分段。编导需要准备好大量做示范动作的心理准备。
就说这么多吧，一个人一个方法，根据晚会，节目，演员各种情况不一样。最好不要一样的方式来排练。
成品舞是什么舞种？
扩充：“成品舞”指的是已经编排成型完整的舞蹈，如：《优秀少儿成品舞》以引导式问答启发幼儿的思考能力，以多样化舞步训练幼儿想象力，以启发式动作培养幼儿创造力。
并从小就培养幼儿动作的协调性、准确性和对体育运动的兴趣，将韵律操与舞蹈相结合，把枯燥的锻炼活动融入各种舞蹈中，营造出愉快的活动气氛。
跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
有了一定的舞蹈基础后可以自学成品舞吗？
有了一定的舞蹈基础后可以自学成品舞吗？我是作为一个曾经开过舞蹈工作室的舞蹈小白来回答这个问题的。2019年我作为一个舞蹈小白和一个跳舞的朋友合开了一家舞蹈工作室，在学生上课的时候我也偶尔会去学上一两节课。我个人的感觉是基本功是非常重要的。有句俗话说：练武不练功，到老一场空。其实舞蹈也是一样的，想要把舞跳的好看，基本功必须要扎实。我们舞蹈室每节课都要复习基本功的，只有基本功练扎实了，以后的舞蹈动作学起来就很简单了。等你学到一定程度的时候，很多舞蹈就可以自学了。当然如果你不是专业的还是建议在老师的指导下去练习，因为老师会把每一个舞蹈动作分解，能让每一个动作做到位，这样跳出来才是美的。其实学习舞蹈不难，难的是你要坚持下去。
我个人认为，有了一定的舞蹈是可以学成品舞的！
我学舞有几年了，老实说前几年来我对跳舞不是很上心！每天晚上是习惯性的去舞场跳舞，大家都是[_a***_]跳，随心所欲，动作不规范也没有什么强调，只为开心健身[害羞]
也就是从去年我学会了巧影制作视频，才会对跳舞真正用心了，白天在家没事的时候，我就会去看***找自己喜欢的音乐和舞蹈练习，学会了就拍***制作，感受每天的乐趣也是一种享受和开心[可爱]不再为每天无聊而烦心，自找乐总会有乐是吧！
