想学爵士舞减肥,但是又不好意思怎么办?
减肥有很多种方式呀~你认真想想,为什么自己在那么多的方式里想通过爵士舞减肥呢?想明白这个,就行动起来去学习吧[加油][比心]
爵士舞是比较愉快、活泼、有生气的舞蹈。练起来相对也很愉快活泼的,在那样的情景下,你就不会再想那么多哦。
谢谢邀请,想学爵士舞减肥,但是又不好意思怎么办?
首先,我们想要干什么,确定目标后就要努力去把它做好,想学舞去学呀,去跳呀,胖不算啥,现在胖人多了去了,去学不是问题,关健是减肥二字是重点,我是1米65,体重始终控制在1百40斤左右,20岁至35岁,体重也就90斤左右,体重与年龄也有很大的关系,胖人喝凉水都上膘,我理解,但必须控制饮食,光靠跳舞减肥是不够的。
爱美是女人的天性,时尚是女人喜欢的,只要努力,啥都不是问题,给自己足够的信心和勇气吧!
68岁的我每天玩抖音火山,上快手,玩的可开心了,愿所有的朋友们都健康幸福,开心快乐每一天!
我第一次试听爵士舞,上课的就两个人,一个是我。一个是一个12岁的小女孩。
这家爵士舞在我们小区幼儿园里,周六上课,除以之外,周六上课的还有一些学习兴趣班的孩子们。
隔着玻璃窗,外面等孩子下课的家长们就把目光转移到我们的舞蹈教室里。(因为有音乐)
开始我真的很为难,我一个快四十岁的女人和一个12岁的小女孩一起学习,舞蹈老师是一个20出头的美女,我动作放不开,姿势不到位,经常被老师纠正,一节课下来,我脸红心跳难为情。
但是为了减肥,为了美,我还是果断的报名了!每周一节课,在家也不敢练习,只有等家人们都睡了才敢练习。我们都知道,爵士很多动作幅度都比较大,耸肩抖臀,我本身性格腼腆,长这么大还是第一次学习跳舞。为了我的第一次。我豁出去了。
第二节课就明显好多了,我不去理会其他人的眼光。几节课下来,我适应了,习惯了!心想反正大家谁也不认识谁,就这样。我学会了人生中第一支舞蹈!
所以你一定要摆正心态。不要理会其他人的眼光,也许他们内心是羡慕你的,起码你敢大胆尝试,迈出第一步。相信自己!你是最棒的!
那说明你想减肥的心还不够坚定,大家去学习都是有自己的目标的,不会在意你是怎样的,加油去做自己想做的事,想一想减肥成功逆袭的你会是多少人羡慕的对象,做就对了,别停留在想的阶段。
一个20多岁的女生,还可以去学跳舞吗?
先来说说我的情况,我是从小学过舞蹈,但是中途没有坚持,之后也没有准备走艺考的路,所以断断续续地学习了民族舞、拉丁、伦巴、恰恰、爵士。而且我算是比较软的,老师帮我开肩压垮都说我这身子骨不练习可惜了。
然而…
是的,我没有坚持下去,一直到现在,我都在回避这件事。
舞蹈是我最最最最喜欢的业余活动,甚至享受撕扯的痛***,一跳舞听着音乐舞蹈起来,我都会变得自信满满!但因为一些原因以至于自己现在都不敢再继续跳。
这是我的现状,而对于你来说,你可能以前没有学过舞蹈,没有基础,甚至觉得很硬,想学习但又怕跳出来不好看,或者没有韵律感,对吧?想告诉你的是别担心,因为不止你一个人这样。
练习舞蹈的好处都知道,可以帮你提升气质啊,可以不弯腰驼背啊,可以多一项爱好啊,筋长一寸多活十年啊之类的。而学习舞蹈的最佳年龄也差不多从五六岁就可以开始,但是这是作为艺术生,作为一个专业的舞蹈人员的标准啊!(ps.不代表你二十几岁通过自己努力不可以达到一个真正舞蹈老师的标准哈)毕竟,我一个高中同学***小子,大学四年学习瑜伽,现在还有自己的瑜伽工作室,运营的很不错,你能信?
所以,不要害怕,找到自己喜欢的舞蹈种类,去报个班跟着老师的建议去练习就好。为什么推荐报班呢?因为舞蹈要好看,不在于招式而在于基础,在于动作到位,前期报班老师可以纠正你的***,你的发力点,你的表情神态等等,后续可以自己根据爱好自己扒舞蹈动作,而且还可以通过跳舞结识自己的圈子朋友,何乐不为?
有几个小tips
- 喜欢柔情一点的,可以选择拉丁啊、伦巴啊之类的交谊舞
- 喜欢流行的,比如青你、创造101那种,可以选择爵士、hippop之类的
- 平常健身修身养性,也可以练习瑜伽
- 如果想要专业一点喜欢民族风格的可以学习民族舞
- 对于舞蹈,不仅是一种形态的展示,也是情绪沟通交流的方式,通过舞蹈动作传达的情感也很重要
- 想要学习舞蹈,基础必不可少,比如你的体能,你的柔韧性都还是有要求的,只不过作为业余爱好可以不那么严格,看你对自己的要求,但是要做好疼痛的准备
因为你有这个心想要去学习舞蹈,所以想激励你去学习,不要畏畏缩缩,很多事自己尝试过了就再也不怕了,担心没有用,不如就去学一段,哪怕不适合,四肢不协调,也还有很多其他爱好可以开拓啊!
到此,[_a***_]就是小编对于爵士舞胖人可以减肥吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于爵士舞胖人可以减肥吗的2点解答对大家有用。