摘要：
大妈跳的广场舞可以减肥吗？大妈跳的广场舞可以减肥吗？大妈跳的广场舞可以减肥吗？跳广场舞减不减肥不能一概而论，经常看到广场上有很多胖子跳舞，但不能瘦下来，有的人就很明显的体重降下来了... 跳的广场舞可以减肥吗？
跳广场舞减不减肥不能一概而论，经常看到广场上有很多胖子跳舞，但不能瘦下来，有的人就很明显的体重降下来了，这是因为每个人的体质不一样，还有跳快节奏的，健身操，鬼步舞之类的舞可能会减一点，至少能保持体重不长，但还是要贵在坚持，就我自己而言，自从接触广场舞以来，坚持跳舞，明显瘦了下来，体重始终保持在一个水平，上下最多一两斤，但这次七八两月因为外出有事，没能跳舞一***重增了八斤，这是我没法控制的，九月份回到家又开始坚持跳舞，现在已瘦了两三斤了，不管瘦与不瘦，喜欢和热爱跳广场舞的人，心态和气质都会变好！
就我个人而言，只需要一星期，腰腹部的肉收紧了，体重会瘦1一2斤，我的队员好几个都跟我情况一样，有的队员体重虽然没变，但是看上去明显瘦了，精神了，这足以说明，跳广场舞不仅可以锻炼身体，还能让人舞出健康，自信和美丽！祝广大广场舞爱好者们，好心情舞出来，好身体跳出来！
跳广场舞可以减肥的，我身边的人就有，我的一个队员，61岁了她从去年l30斤跟我跳了一年了，现在瘦到118斤，还有的队员们体重没瘦，因人而已吧，运动量如果按要求来一定会度，还有好几个人也瘦了，我对我的队员们说，人不管胖瘦，只要运动了，身体就会健康，我们跳广场舞追求的是身体健康，不一定非要去减肥，但确实也可以减肥，祝所有的广场舞爱好者们，越跳越健康，越跳越美丽
谢邀！首先大妈们跳的广场舞是以锻炼身体为目的的。至于跳广场舞能不能减肥关键还要看你自己。想减肥就要先管住嘴然后再结合运动来达到减肥的目的，只想靠跳广场舞来减肥那减肥效果是不太理想的。其次减肥还需要有毅力。要坚持不能半途而废。
跳广场舞是可以减肥的，无论是哪一种运动，只要能够消耗体内的脂肪，起到运动的作用都是可以减肥。广场舞属于慢节奏舞曲，所以在运动三十分钟后身体处于消耗脂肪状态，这样是可以减肥的！尤其是慢运动，减肥效果最好！
大妈跳的广场舞可以减肥吗？
跳广场舞有很多的争论，有人认为跳广舞扰民，还有人认为跳广场舞是一些无所事是的人，由其是一些年青人认为跳广场舞是大妈的专例，大妈跳广场舞影响了他们的正常生活。
都侠也是过来人，也是从年青走过来的，那时工作认真，积极要求进步，为了集体为了家庭努力的工作，年青时有个小病小灾的从不去医院，到了中年，身体好象出了些状况，经常往医院跑，血压高是中老年人的常见病，腰肥疼更别说，都是因为工作累，除了上班睡觉没有时间段练身体造成的。
现在很多人跳广场舞并不是为了别的，是为了有更好的身体，少往医院跑，给儿女少添些麻烦。很多人问跳广场舞可以减肥吗？我告诉你可以减肥，不紧减肥还可以预防很多疾病，人体在运动时会出汗，大量的汗液把体内的脏东西排泄出来，减少感冒，燃烧脂肪，油脂会顺着汗液排出体外，从而达到减肥目的，我有个舞友三个月成功减掉三十斤，另外跳广场舞对于血脂高血糖高的病人也有好处，跳舞时血液循环加快，血管柔韧度加强，这样会使人的精神头大增。
总之跳广场舞不是件坏事，是有益于身体健康的大好事，现在的年青人除了工作还有手机电脑，生活没有规律，严重影响身体健康，希望年青人也要段练身体，有好的身体才有美好的生活。
