摘要：
一个20多岁的女生，还可以去学跳舞吗？新手想学跳舞应该选什么舞种？对于想锻炼的女生来说，是选择瑜伽好呢还是选择舞蹈比较好呢？一个20多岁的女生，还可以去学跳舞吗？先来说说我的情况，... 一个20多岁的女生，还可以去学跳舞吗？
先来说说我的情况，我是从小学过舞蹈，但是中途没有坚持，之后也没有准备走艺考的路，所以断断续续地学习了民族舞、拉丁、伦巴、恰恰、爵士。而且我算是比较软的，老师帮我开肩压垮都说我这身子骨不练习可惜了。
然而…
是的，我没有坚持下去，一直到现在，我都在回避这件事。
舞蹈是我最最最最喜欢的业余活动，甚至享受撕扯的痛***，一跳舞听着音乐舞蹈起来，我都会变得自信满满！但因为一些原因以至于自己现在都不敢再继续跳。
这是我的现状，而对于你来说，你可能以前没有学过舞蹈，没有基础，甚至觉得很硬，想学习但又怕跳出来不好看，或者没有韵律感，对吧？想告诉你的是别担心，因为不止你一个人这样。
练习舞蹈的好处都知道，可以帮你提升气质啊，可以不弯腰驼背啊，可以多一项爱好啊，筋长一寸多活十年啊之类的。而学习舞蹈的最佳年龄也差不多从五六岁就可以开始，但是这是作为艺术生，作为一个专业的舞蹈人员的标准啊！（ps.不代表你二十几岁通过自己努力不可以达到一个真正舞蹈老师的标准哈）毕竟，我一个高中同学***小子，大学四年学习瑜伽，现在还有自己的瑜伽工作室，运营的很不错，你能信？
所以，不要害怕，找到自己喜欢的舞蹈种类，去报个班跟着老师的建议去练习就好。为什么推荐报班呢？因为舞蹈要好看，不在于招式而在于基础，在于动作到位，前期报班老师可以纠正你的***，你的发力点，你的表情神态等等，后续可以自己根据爱好自己扒舞蹈动作，而且还可以通过跳舞结识自己的圈子朋友，何乐不为？
有几个小tips
- 喜欢柔情一点的，可以选择拉丁啊、伦巴啊之类的交谊舞
- 喜欢流行的，比如青你、创造101那种，可以选择爵士、hippop之类的
- 平常健身修身养性，也可以练习瑜伽
- 如果想要专业一点喜欢民族风格的可以学习民族舞
- 对于舞蹈，不仅是一种形态的展示，也是情绪沟通交流的方式，通过舞蹈动作传达的情感也很重要
- 想要学习舞蹈，基础必不可少，比如你的体能，你的柔韧性都还是有要求的，只不过作为业余爱好可以不那么严格，看你对自己的要求，但是要做好疼痛的准备
因为你有这个心想要去学习舞蹈，所以想激励你去学习，不要畏畏缩缩，很多事自己尝试过了就再也不怕了，担心没有用，不如就去学一段，哪怕不适合，四肢不协调，也还有很多其他爱好可以开拓啊！
谢谢题主邀请！
你当然可以学习跳舞。现在是一个全民学习，全民跳舞，全民健身的年代。你才20多岁，和五六十岁的大妈相比你的条件优越多了。
现在，人们生活好了，大家都非常关注培养自己健康快乐的生活情趣，成年人零基础学习跳舞的人群越来越多，既可以健身，又可以培养情操，已经成为一种新时尚。
学习舞蹈是一个比较专业、高雅的爱好和追求。首先，你得选择一个适合自己的舞蹈种类。舞蹈的种类很多，要求各不相同。
不建议你学习民族舞、芭蕾舞。因为民族舞和芭蕾舞对舞蹈基本功要求较高的，好多人都是从娃娃开始培养的。其余，像近年来在青年人中比较流行的爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、街舞、现代舞，你都可以根据自己爱好和体能选择。
另外，还需要选择一位你认为合适的老师，学习舞蹈需要在专业老师的指导下，循序渐进地进行。选择老师可以先听一些体验课，根据自己体验的感受来确定。
祝你好运，早日学成！
20代正是好年纪，，一点都不晚，培养一个兴趣真的是非常棒的一件事情。抓紧去学吧，不要犹豫，一拖拉就变得消极了。这个年纪什么都可以尝试呢，等你到30岁时，你会感谢你现在的决定的。
当然可以呀，跳舞只要喜欢只要有毅力就能做到。但是基本功可能会难练一点，不过坚持练还是会有很大的突破。我有很多同伴都是没有基础，只要一直坚持，自己跳着开心就好了。跳舞可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。
新手想学跳舞应该选什么舞种？
基本上各种舞蹈都有成人零基础培训班，就你的年龄和目的来说，[_a***_]建议学爵士舞，简单随性容易上手，运动量适中，实用性强。男生可以选街舞培训。 无论男女以上都不喜欢，也可以学拉丁舞培训，运动量大，也锻炼形体。以上是天津舞蹈培训中心教练回答。详情可加新浪微博@舞蹈TopTen
学什么舞首先看自己将来怎么发展、跳舞目的和具体爱好。
为有集体感又交际可以跳广场舞。入门更简单。
只想自我表达又练技巧就学街舞。
身体条件不错，真想在跳舞方面发展，就学芭蕾，芭蕾基本功好了。什么舞都不在话下。
新手想学跳舞 ，选什么种类要看自己的兴趣爱好 ，舞蹈大体分为专业舞和民间舞 ，如果是年轻或者是小孩子为了以后的发展学舞，应该选专业性比较强的 ，比如芭蕾舞 拉丁舞 或者现代舞 民族舞之类，舞蹈种类不同，但都有想通之处。如果是成年人为了***消遣，就选择难度比较小易于上手的现代舞，爱健身的年轻人选择活动量较大的健身操迪斯科之类灵活舞步，没有太多的条条框框自由度大，跳起来舒心自由不用太操心，不用吃苦受罪。想练气质的就选芭蕾或华尔兹吧，那才叫优雅大方，翩翩起舞美丽动人。精力旺盛，想减肥燃烧脂肪的就跳迪斯科，鬼步舞，坚持半年以后保证没胖子，看看你的目标是啥，合适选择适合自己的舞种。
对于想锻炼的女生来说，是选择瑜伽好呢还是选择舞蹈比较好呢？
这个问题没有明确的回答，要根据不同的情况来分析。
简单来说，首先要看自己的兴趣点到底在哪里，如果对瑜伽感兴趣就选瑜伽，如果对舞蹈感兴趣就选舞蹈，如果真拿不定主意，还可以选介于瑜伽和舞蹈之间的形体舞，下面简单的说说，对于怎么选择可能会有些启发。
一、瑜伽有很多好处：
1、从身体上看，它的第一功能是改善体型（如可以减肥、可以改善不良体态）、提升个人的气质，女生一般不喜欢运动，稍不注意就很容易长肉肉，时间长了整个人也没有精神，因为职业的关系，可能会造成一些不良的体态，如总是偏着头，或者斜着肩等，那么选择瑜伽就可以起到塑形和健美的作用；
2、其次从身心上看，瑜伽能使我们平心静气，通过各种姿势的伸展动作，能使我们的身心达到高度的放松，从而消除不良情绪；
3、从身体机能上来说，通过瑜伽训练，能强身健体：瑜伽的群体比较年轻化，现在很多职场人士特别是女生由于平时工作忙，经常加班、熬夜，很容易引起腰酸背痛、颈椎病、肩周炎、慢性咽喉炎等亚健康的情况发生，经过瑜伽锻炼，可以增强身体的抵抗力。
二、舞蹈相比瑜伽，它的作用与好处更加多样化，它既有瑜伽的上述功能，还有更多的内涵和更深的意义：
1、舞蹈表达的是肢体语言，通过肢体语言来表达丰富的情感：舞蹈也是一种体育运动，但它是与文学和音乐相伴而生的，既有文学的情绪表达，又有音乐的美感；
2、舞蹈能使我们身心愉悦，让我们既能锻炼身体，又能享受到富有节奏的美妙音乐，从这个角度来看，通俗点说就是舞蹈可以让我们更加的快乐、心情更加舒畅。
三、那么形体舞蹈就是介于瑜伽和舞蹈之间的一种舞蹈，当然也是舞蹈的一种，上面的这些好处它都有，但是它的动作在灵活性、多样性、随和性上显得差一些；
到此，以上就是小编对于爵士舞胖人可以跳吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于爵士舞胖人可以跳吗的3点解答对大家有用。
