摘要：
中国舞前弓步是什么？上厕所也叫上什么？蹲马步来历？中国舞前弓步是什么？弓箭步蹲：中国古典舞基训腿的动作之一。做法有四种：半蹲时，弓箭步准备。弓的腿膝盖脚尖方向屈，让原来和地面呈垂直... 中国舞前弓步是什么？
弓箭步蹲：中国古典舞基训腿的动作之一。做法有四种：半蹲时，弓箭步准备。弓的腿膝盖脚尖方向屈，让原来和地面呈垂直的小腿尽量倾斜，以脚跟不抬的最大限度为标准，绷的腿保持绷直。
半蹲加踮脚深蹲：完成上述半蹲后，弓的腿将脚跟踮起，继续弯曲到大腿与小腿贴上为止。
全蹲：完成半蹲后，绷的向旁滑出去，使前腿的小腿与地面成垂直。
弓箭步左右移动蹲：弓箭步准备（以左腿弓，右腿绷为例）双脚跟微踮，左腿不动成大一字步踮脚半蹲状，然后左腿辗动，膝盖向前，将腿伸直，双脚脚跟落地，如此形成右腿弓，左腿绷的弓箭步，反复练习即为弓箭步左右移动蹲。
上厕所也叫上什么？
上厕所有很多种叫法。不同国家叫法不一样。西方人把上厕所叫做`摘花，还有日本人在野外方便叫`打猎`，我们国家把上厕所叫上洗手间、方便、拉粑粑等；古代和现代叫法也不一样。古代上厕所叫更衣、解手，现代上厕所叫上洗手间、如厕、方便等；还有文雅和粗俗的叫法之别，文雅叫法上洗手间。粗俗的叫大便小便、拉粑粑。
蹲马步来历？
蹲马步是中国武术中的一种基本功，其起源可以追溯到古代的骑马步兵。在战场上，士兵们需要长时间保持高强度的战斗姿势，这就需要他们具备强大的腿部力量和稳定性。因此，一些士兵开始尝试在地上蹲着，模拟骑在马上的姿势，以增强自己的腿部力量和平衡感。这种练习方式逐渐流传下来，并演变成了现代武术中的蹲马步。
因此，蹲马步的起源可以总结为古代士兵为了增强腿部力量和稳定性而发明的练习方式。随着时间的推移，这种练习方式逐渐演变成了武术中的一种基本功，并被广泛传播和应用。
蹲马步是中国武术的基本功之一，其起源有多种说法。
一种说法称，其起源于古代步兵手持长枪的抵抗骑兵冲击的战术步伐，称为“拒马步”，目的是为了保证前后三根长枪能同时刺出，并在马步加上移步，保证枪头永远对准骑兵。
另一种说法称，蹲马步的名字来自其姿势酷似骑马的样子，故被称为“坐马”、“站桩”，是一种强健筋骨、强腰壮肾的武术练习方式。无论何种说法，蹲马步都被各家各派视为武术中的重要基础练习之一。
