摘要：
什么是沙沙舞？街舞这类运动会损伤关节吗？如何评价爱奇艺即将上线的《热血街舞团》？什么是沙沙舞？沙沙舞是一种以沙子为伴奏的舞蹈形式，常见于中国的传统文化中。舞蹈者手持沙撒在地上，利用... 什么是沙沙舞？
沙沙舞是一种以沙子为伴奏的舞蹈形式，常见于中国的传统文化中。舞蹈者手持沙撒在地上，利用沙粒的碰撞和摩擦声音结合舞姿来表现舞蹈的美感。沙沙舞的起源可以追溯到中国古代的农耕文化，因为在制作土地和播种时，农民们经常使用沙子和耕地一起工作。
沙沙舞在表达季节变化、田野工作和庆祝丰收时发挥着重要的作用，这也是沙沙舞得以流传至今的原因之一。
现代化的表演也在沙沙舞中引入了更多的创意和技巧，对沙子的运用方式有了更为丰富的要求，例如沙子的量、粗细、投掷方式、节奏等等，使得沙沙舞的表现力和艺术性不断提升。
沙沙舞是一种以沙带为道具的民间舞蹈，起源于中国的云南省。舞蹈者手持细长的沙带，通过手臂、肩膀、腰部的摆动，使沙带发出清脆的撕裂声，配合舞蹈动作，表现出奔放、***、欢快的节奏和意境。沙沙舞的动作和节奏非常独特，有“舞蹈无声音，沙带如赤龙”之称。舞蹈者需要通过反复的练习，掌握精准的沙带操作技巧和舵蹈动作，才能呈现出如此完美的舞台效果。沙沙舞传承了中国传统文化，体现了中国民族文化的独特魅力。现在，沙沙舞已经成为了一项广受欢迎的文化体育运动，也在世界范围内得到了广泛的认可。
街舞这类运动会损伤关节吗？
这得看你自身的骨骼与自身活动强度了，任何剧烈的运动都会对我们的关节都会造成一定程度的损伤。首先练街舞前热身运动一定要做到位， 鞋子请一定要穿舒服的 ，特别是累的时候不要练powermove 。保护好自己，在一定的活动量下才会两者兼顾。谢邀！
街舞这类运动对关节是否会造成损伤，就要看其运动强度是否超过必要的限度了。而运动强度的最大限度值与年龄、运动的连续时间、技巧难度、身体状况等等密切相关。且与关节紧密相连的肌、腱、筋、骨液等共同成一整体承担着运动的所有负荷，如果一某一方面出问题，将牵一发而动所有，最终损伤关节。
所有有烈度的运动都会对身体带来伤痛， 就像田径、蓝球、排球等，运动员一般只有短暂的黄金时期，最终或多或少带着伤病退役，所以才有太极拳运动因为柔缓动作而被当成最佳的养生运动。
因此，当我们投身街舞这类有剧烈性运动时，要做好活动前的热身，运动中的自我保护，运动后的放松与养护。人就跟机器一样，是由各精密构件组成，需要润滑，需要我们细心的呵护，不因不经意受伤而遗憾、悔恨，而能拥有一个康健的人生。
会的，任何大幅度的运动都会对我们的关节造成一定程度的损伤。类似于街舞这种需要长时间并且剧烈的活动对关节的损伤更是大，剧烈的运动会导致骨关节韧带的损伤，如果不进行日常保养的话很容易造成骨性关节炎。
我们普通人在日常的生活、运动中也常常会有伤害关节的动作。像跑步、打球过度甚至是不恰当的瑜伽运动对关节都会造成损伤，长时间下来，关节会有磨损，慢慢会有点疼痛不适，这种其实属于骨性关节炎。
我们在日常生活里注意以下几点可以在一定程度上避免关节损伤以及骨性关节炎的形成：
1.合理运动
骨性关节炎是由于慢性损伤对关节造成的累积性伤害，所以尽量避免长时间强烈运动，避免造成关节中软骨的磨损。像街舞这类运动，里面有一些高难度扭转，对技巧性、柔韧性要求很高的动作，一不小心就会造成关节软骨磨损，影响关节。另一方面，人体在一定程度上可以说是一件极为精妙的仪器，适量的运动会使机体使用得更加的顺畅。而合理适度的运动不仅可以调节心情还能活动关节，对身体的健康有利无害。
随着年龄的增长，人体关节营养流失速度加快，需要在食物中摄取一些关节所需的营养如氨糖、胶原蛋白等，营养摄入不足会加剧骨关节炎的发展；而营养过剩会导致肥胖，也是骨性关节炎的诱因和危险因素。日常要注意饮食的合理性，饮食需要均衡，同时避免摄入脂肪含量过高的食物。
3. 适当补充关节营养品
高强度的训练和对腿粗力量支撑要求较高的动作。会对关节造成超负荷，只要之前对关节和身体柔韧热身，做的足够充分，在或者，在重要的关节处带上护膝护肘之类的，会有效的减少关节损伤，
我们的课堂教学都是先进行热身律动，正常情况下是不会出现损伤的，老师都是教学经验相当丰富的。自己不会做的动作一定要在老师的指导下进行练习。只要操作得当，完全是在身体的接受范围之内习练就可以了。
如何评价爱奇艺即将上线的《热血街舞团》？
过去的周末，被新综艺《热血街舞团》刷屏了。和开播较早的《这就是街舞》正面PK，也是看点十足。请了鹿晗、陈伟霆、王嘉尔、宋茜四个流量生花做热血召集人，反正导师阵容上是完全不输的。
迷死氧怀着好奇的心态追了一期，却万万没想到，一上来就被宋茜给帅到了。看动图感受一下~第一期节目是以四位召集人的街舞作品大秀作为开场的，宋茜和自己的搭档MiguelZarate表演了一段双人镜面舞。需要跟上男Dancer的速度，并且达到一致的同步率，其实难度是相当大的。作为唯一一名女导师，这段舞跳得非常热血炸裂，完全不输其他三位，惊艳了不少人。
成功拿下参赛学员心中的第一名。
