摘要：
小女孩的兴趣班中，既锻炼身体，又培养气质，还不伤害身体的舞种或运动是哪个？你觉得哪个比较好？阿拉伯字母与拉丁字母的区别？中东欧包括国家？小女孩的兴趣班中，既锻炼身体，又培养气质，还... 小女孩的兴趣班中，既锻炼身体，又培养气质，还不伤害身体的舞种或运动是哪个？你觉得哪个比较好？
感谢邀请
舞蹈和运动都会锻炼身体，只要是经常运动的人，气质都不会差。既然是运动肯定会多多少少受一点伤，但是只要你不拿这个当自己的饭碗，受的都是一些无关痛痒的伤，比如不小心磕磕碰碰蹭破点皮，再比如运动前没有活动开撑着筋或者拉伤肌肉。这些都是身体可以自愈且伤。具体学还是得看孩子自己兴趣，可以带她去看看各种舞蹈表演以及球类比赛看看孩子对那个感兴趣。个人的一点愚见是女孩子最好还是学舞蹈比较好一点，一方面可以锻炼身体，一方面舞蹈可以美化形体。高挑挺拔的身材也是每个女孩子都向往的。
希望这些话会对您有帮助，最后希望您的孩子健康茁长的成长。
谨谈一下自己的个人看法，不喜勿喷！
当前任何一种舞蹈或运动都不能全方位的覆盖楼主的期望，这是一个比较遗憾的现实。其更本原因是任何一种身体的运动方式都有其的表现重点，于是对形体或其他身体素质的侧重各不相同。
就目前情况而言，家长应该列出自己想通过舞蹈或体育运动等身体活动形式，想要解决的问题，按重点排个顺序，然后依次选择孩子最有兴趣的项目去开展。在选择好项目后，根据该项目的不足，再补充一至两个，这样才能有效的解决家长的期望。
然而，就舞蹈而言，易陷入追求其极致表达性的误区，同样，运动项目的学习过程中，会不知觉的追逐运动技能的提升。这两种情况下，对孩子的形体都会有一些负面的作用，如常见芭蕾的外八脚，足球的罗圈腿，篮球的X型腿等，虽然这些问题都能纠正，但这种意外的结果总是令人在意的，尤其是某些舞蹈种类对男孩子的阳刚之气的负面影响则很难改变。
这个期望有点像鱼与熊掌的关系，只有投入时间和精力，当然财力也是基本基础，才能尽可能的面面俱到，这样的话，对普通家长而言，是一个巨大的负担。当然，父母们期望越大，则更能体现出对孩子的成长的责任。
回到问题来，女孩的气质和形体，每个家长的期待不同，这个要和自己孩子的情况结合，自己孩子婉约还是大方，胆怯还是外向，自己满意还是不满意，是想加强还是改变，不同情况都有不同的选择。舞蹈中的芭蕾，现代舞，传统舞都有其不同的表现特点，运动中的击剑，射箭，游泳则对孩子的意志品质和性格有不同的塑造结果。
你说的气质应该是知书达理性的气质吧？
***字母与拉丁字母的区别？
拉丁字母、***字母和西里尔字母被称为世界三大字母文字体系。其中，拉丁字母是世界上使用范围最广的字母文字体系，大约在公元前7世纪到公元前6世纪时由希腊字母间接演变而成，后来成为古罗马人的文字，所以又被称为“罗马字母”。古代拉丁字母只有大写字母，没有标点。***字母是世界上除拉丁字母外使用最广泛的一套字母，是***语、波斯语等语言的书写形式。
中东欧包括国家？
中东欧国家有17个，包括波兰、捷克、匈牙利、保加利亚、立陶宛等等。
1、波兰：波兰共和国，简称波兰，是一个位于中欧、由16个省组成的民主共和制国家。首都为华沙，官方语言为波兰语，货币为兹罗提。
2、捷克：是一个位于中欧的内陆发达国家，与德国、奥地利、波兰、斯洛伐克四国接壤。首都为布拉格，官方语言为捷克语，货币为捷克克朗。
3、匈牙利：是一个位于欧洲中部的内陆发达国家。首都为布达佩斯，官方语言为匈牙利语，货币为匈牙利福林。
4、保加利亚：是一个位于欧洲东南部巴尔半岛的国家，与罗马尼亚、塞尔维亚、希腊、土耳其和北马其顿接壤，东部濒临黑海。首都为索非亚，官方语言为保加利亚语，货币为列弗。
5、立陶宛：立陶宛共和国，简称立陶宛，位于波罗的海东岸，与北方的拉脱维亚和爱沙尼亚，并称为波罗的海三国，东南邻白俄罗斯，西南是俄罗斯的加里宁格勒州和波兰。首都为维尔纽斯，官方语言为立陶宛语，货币为欧元。
