摘要：
小孩比正常的孩子胖，需要减肥吗？怎么减肥呢？小孩比正常的孩子胖，需要减肥吗？怎么减肥呢？我们都知道不能随便给小孩节食，因为小孩子正处于生长发育期。我们在给小孩节食的时候，一定要保证... 小孩比正常的孩子胖，需要减肥吗？怎么减肥呢？
我们都知道不能随便给小孩节食，因为小孩子正处于生长发育期。我们在给小孩节食的时候，一定要保证小孩多方面的营养需求，比如要补充这个足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。所以我们就需要对孩子的饮食进行合理的搭配。我们给孩子的早餐一定要吃好，因为孩子在学校学习需要消耗大量的脑力和体力；中餐也是非常重要的，一定要给孩子吃饱和营养丰富；晚餐就不要吃得太饱，大概吃个7分饱，可以再给孩子补充水果等食物，一些甜食如西瓜和柑橘就不要给孩子吃了。小孩比正常的孩子胖，我们又要如何给孩子减肥呢？作为父母的我们主要要做好以下4个方面：
第一，控制零食。现在为什么有这么多的小胖孩呢？过去为什么没有现在这么多呢？不仅仅因为我们现在的生活水平提高，大家富裕了，还因现在到处可以买到零食。现在的零食主要也是一些高油脂，高热量的，孩子在吃了这些零食后，就不想再吃饭了，所以，我们要严格控制好小孩的零食，不要让小孩常常吃零食，而忘记了人们必须的三餐。
第二，锻炼身体。我们现在很多小孩胖是因为这个运动量很少造成的。很多学校的课程设置一般是每周只有2节体育课，同时，孩子上学，我们作为父母的都是车子接送，很少让孩子走路，同时回到家里就是铺天盖地的作业要写。这样，我们的孩子哪里有时间来做运动。所以，我们要多和孩子进行互动锻炼，培养孩子的运动爱好，比如打篮球、踢足球、打羽毛球等等，这样既能让孩子游玩，也能增进孩子和父母的感情。
第三，转呼啦圈。我们不仅要让孩子均衡饮食，也要让孩子经常转呼啦圈。因为转呼啦圈可以加快加快腹部脂肪的燃烧，对于这个大肚子有很好的帮助。我们可以计算一下，转呼啦圈一般是可消耗约5大卡热量（每公斤每小时），这样长期坚持下来的话，一定可以让孩子有一个好的身材，把肥胖的身体给减下来。
第四，健康食谱。想要健康的减肥，那么我们就要让孩子养成健康的饮食规律，比如让孩子多吃一些蔬菜和水果，同时要让孩子均衡营养，主食也必须吃，肉类也要适当的吃，但不能让孩子暴饮暴食，不要吃太多的甜食及糖分很高的一些水果，同时要养成细嚼慢咽的好习惯，这样才好消化，那么我们的孩子就可以健康快乐的减肥了。
孩子比正常孩子胖要不要减肥，怎样减肥？
回答这个问题时有几个问题要搞清楚，1.孩子比正常胖，是哪种胖法，胖多少？如果按孩子身高和体重比超过了百分之二十以上，而且是那种一看就是满身都是肥膘的，就要考虑减肥，如果孩子胖，按身高体重比小于百分之二十，而且身材匀称，身上肌肉发达则不需要减肥。
怎样减肥；儿童正是生长发育时期，必须保证孩子每天摄入足够的营养，才能保证孩子健康成长，首先孩子食物要多样化，不能偏食，每天摄入能量要按孩子的身高的正常标准计算，把每天孩子的需要能量按早餐百分之三十五左右，中餐百分之三十五左右，晚餐百分之三十分配。如果孩子晚餐后有运动，或餐后较长时间不能睡觉，则把中餐的能量和晚餐调换。
孩子的食物必须有充足的蛋白质，牛奶，鸡蛋是每天都要有的，同时瘦肉，鱼肉，各种蔬菜，水果都要搭配好。
要求孩子多参加运动，不要久坐，更不能多躺着。尤其晚饭后能在室内做做运动最好。当然在空气质量好的地方也可以到室外散散步。
中医有云；“胖人多痰湿”对虚胖的孩子要排痰祛湿，补脾健胃，推荐一款杂粮粥，可以给孩子经常食用，莲子，芡实，薏苡仁，赤小豆，淮山药，小米，燕麦各适量煮粥。莲子，芡实，赤小豆先冷水浸泡四小时后加入其他食材小火慢煮。
平时严格控制孩子喝碳酸饮料和果汁饮料，果汁饮料不等于果汁，孩子喝了无益。
严格控制孩子零食，戒掉孩子吃零食习惯，如果虽经控制了能量摄入，但孩子还是吃零食，那么控制能量摄入就没用了。
总之孩子减肥是比较困难的，要***取多管齐下，多种手段同用，持之以恒，坚持不懈，孩子肥胖是能减下来的。
谢邀;小孩胖一点，不要随便减肥，他正在发育成长，看不准的，为什么？身体素质因人而异，各有特色，有时候好心肠办坏事屡見不穷，凡事多动脑筋，请教一下医生，办事就好多了。
有几个原因:1，也许是基因问题，如果是就按时吃饭就行了。小孩长身体的时候需要营养的不要随便减肥了。
2，不要给孩子吃垃圾食品，含糖量高，油炸的食物。
3，培养小孩多锻炼，运动减肥更适合小孩子的身体成长。
4，合理的搭配饮食结构，多吃蔬菜水果。
5，只要坚持绝对会有效果的。
一切用数据说话
孩子在正常范围内那就不算胖。
或者去做儿保时医生说孩子的体重上等，但是身高也是上等那说明孩子体重增长的速度和身高增长的速度都是比较快的。
打个比方，我和姚明一样30多岁，但是我的体重和姚明的体重那是没得比的。所以要看孩子是不是比较肥的时候还是看一下孩子和身长是不是比较长，而身长别体重也是有数据的。
男孩子的身高（长）别体重的数据如下：
女孩子的会少一点点。
意思就是：孩子如果有只有一岁半但是有二岁的身长了，那么孩子也应该要有二岁的体重了，而不是还停留在一岁半的体重。
所以孩子的体重不仅仅看年龄还要看孩子的身长。
