摘要：
个人培养这一块，参加哪些培训比较有价值？怎样才能不让小孩沉迷玩手机游戏？个人培养这一块，参加哪些培训比较有价值？这要看培养目标和在哪个阶段？幼儿阶段、童年？阶段、青年阶段、中年阶段... 个人培养这一块，参加哪些培训比较有价值？
这要看培养目标和在哪个阶段？幼儿阶段、童年？
阶段、青年阶段、中年阶段，这四个阶段的培养都有所不同。还要看培养目标，要培养兴趣爱好?还是要培养文学家？书法家？政治家？经济学家?科学家?医生?艺术家?这些短期培训都培养不了的，只有长期读、学、习，才能培养人才。
个人培养这一块，建议从职业发展和底层素养2个层面来选择培训课程：
其1，从职业发展角度，选培训主要包括2类，即职业通用类培训和专业类培训。通用类培训主要包括：商务礼仪、人际沟通、演讲表达、时间管理、办公软件、领导力类等；专业类培训主要是根自己的本职工作相关的证书类、岗位能力坚定类、流程工具类培训。职业发展类培训，一般由所在单位会提供一部分，个人可以根据需要自我充电，为将来的发展铺路。
其2，从底层素养角度，主要偏重于个人爱好，比如传统的琴棋书画，具体一点，包括：茶道、国学、戏曲、舞蹈等，建议做到5个1：会写1笔好字，会奏1种乐器，会唱1首名曲，会1种舞蹈，会玩1种***，这样自我修养也好，人际互动也好都比较有品味。
以上供您参考。
问题笼统，具体不明。个人培养，要参加哪些培训，主要看你从事什么职业，想做什么。如果你是一个管理工作者，自然要学习管理知识，为以后的职场打下更好的基础；如果你是一个科技工作者，自然要深钻科学技术，参加技术交流与研究所学习；如果你是一个文艺工作者，自然要苦练文艺本行，向这个领域的高境界学习。
喜欢什么，就去学什么，当然也要根据自己的能力而定，不管学什么，起码首先要能保证自己活下去。现在这个社会不管做什么，只要在社会***和道德允许范围内，别人都无权干涉。
这个问题和年龄有很大关系，所以首先把人群按年龄大致分为三类：老、中、青。
老年人：空闲时间多且长，可以参加一些花费时间多，需要较长时间学习的技能培训如：太极、广场舞、书法、象棋、花鸟草虫相关知识学习和如何做营养健康餐等等。
中年人：工作忙，压力大，空闲时间有限，身体亚健康的人较多，可以参加花费时间较少且利用碎片时间易学习的技能，尤其是通过网络或手机来学习如：通过头条、抖音、得到等学习些有利于提升认知、有利于处理夫妻关系、亲子关系和人际关系的课程；可以通过参加健身俱乐部、读书会、球友群既愉悦身心又能认识更多志同道合的新朋友。
青少年：正处于求知若饥培养良好兴趣爱好和习惯的年龄，脑力和精力都是黄金阶段，可以在功课之余学一些对多未来发展有巨大帮助的技能如：口才、乐器、运动、阅读、经济、管理等等，具体项目根据孩子自身兴趣、条件、社会关系安排，随着年级的升高，功课的增多学习项目可以逐渐递减，保持1到2项自己特别特别喜爱且能够坚持的项目。
怎样才能不让小孩沉迷玩手机游戏？
很理解你的心情，孩子当前阶段的主要任务是学习，过度沉迷游戏不仅影响了他的学习成绩，也对他的性格成长不利。
从你的描述可以看出，十多岁的孩子已经出现了逆反心理，甚至出现拿刀对抗的极端行为，说明现在游戏在他的心目中地位是比较高的，针对这样的情况，我有如下建议:
1.堵不如疏。
孩子就像弹簧，你压迫的越厉害，他反弹的力度也越大。他现在还小，你可以通过恐吓、打骂的方式让他暂时服从，却会在他的心中种下“暴力是有用”的***。
他现在很喜欢玩游戏，你一味地阻止，只会导致他寻找更多的机会去玩，比如在你监督不到的时候，或者借同学手机玩，或者在校外玩……与其让他去外面找机会玩，不如大大方方地每天给他一定的时间，在家里玩。
2.让孩子学会时间管理。
你好，我是随遇而安生活的你，很高兴来回答您的这个问题。
时下手机是人们生活中必备物品之一，人手一个或多个，很多孩子也有自己的手机或者平板，而孩子的手机更多的是成为了手中的玩具，孩子沉迷于手机游戏，不能自拔。
生活中，想让孩子一点也不接触手机也是不可能的，但是孩子沉迷于手机，沉迷于玩游戏，最大的责任在谁，很显然责任在大人，大人有时候为了让孩子不吵自己，就把手机丢给孩子，自己得了一份安静。有的家长老早就给孩子配手机，配平板，最终孩子没有享受到手机的便捷，而是玩手机成瘾。
怎么样才能让孩子能不沉迷于手机游戏呢，个人给出一点小建议：
家长不给孩子配置个人手机，孩子自然不会接触到手机，不接触到手机还怎么玩游戏，这是最立竿见影的办法。或者是回到家长，把手机放到孩子拿不到的地方，需要使用时尽量避开孩子，或者把手机设置密码，密码不要告诉孩子。
家长回到家中或者和孩子在一起的时候，不要手机不离手，你不玩手机，孩子看不到手机自然不会玩，你自己手机不离手，孩子耳濡目染，当然也会养成玩手机的习惯，日久成瘾。不让孩子玩手机，首先家长得以身作则，做好榜样。
孩子玩手机可以，玩之前立好规矩，说好玩多长时间，到时间一定要把手机收走，不管孩子愿不愿意，都不能让步。玩之前一定要设置闹铃，闹铃到时间响起，立马收起手机，坚持一段时间，孩子自然会形成条件反射，无形中就养成了守规矩的习惯，以后再玩手机自然就会遵守规则，这就叫“立规矩”。
为了孩子不沉迷于手机，家长可以给孩子买一些玩具，一定是孩子喜欢的玩具，孩子被玩具吸引了，转移了注意力，玩手机的时间就会减少，玩手机时间少了怎么会玩游戏成瘾呢。
大人有时间多陪陪孩子，和孩子一起做游戏，或者一起读书，书可以是孩子课内的书本，也可以是课外读物，尤其是孩子感兴趣的书，和孩子一起做游戏读书，既可以促进亲子关系，也可以养成孩子读书的好习惯，还可以增长知识，何乐而不为呢？
天气好的时候，可以带孩子去外面走走，可以去阳光明媚的户外公园，可以是空气清新的山里，可以是动物园、小公园，也可以带孩子去博物馆、科技馆、图书馆，增长一下见识，丰富一下阅历。
现在许多孩子特别在家上网课期间迷上了玩游戏，可是也是许多家长苦恼的事情，我减少孩子玩游戏的方法有:
1，儿子比较喜欢历史，我给他找来各种各样历史的书籍，通过阅读历史书籍，不仅减少玩游戏的时间，同时又增长了知识。所以可以从孩子的兴趣爱好入手，转移孩子玩手机游戏的注意力。
2，家长和孩子一起做游戏，让孩子一起参与家庭日常事务如打扫卫生等，利用小奖励机制，既培养了孩子的动手能力，也可以转移玩手机游戏的注意力。
3，带孩子一起参加户外活动，我们小区每天下午就会有许多孩子在楼下一起玩，也可以让孩子参与其中，不过要带好口罩，回家后一定要注意卫生。孩子和同龄人一起玩，就没有过多的时间去玩手机游戏了。
4，如果要玩，我会和孩子约定时间，在规定的时间内可以玩。
5，最近儿子喜欢上了追剧《热血军旗》，忙着追剧顾不上玩手机游戏了。😂
所以不让孩子沉迷于手机游戏，主要的方法还是转移孩子的注意力。因为手机游戏的吸引力非常强。许多大人都抵不住，更何况是孩子。所以家长要和孩子一起***手机游戏。
