摘要：
古典舞坐姿有哪几种？古代士大夫的坐姿？古代男女坐姿？古典舞坐姿有哪几种？1、绷脚坐头，背部，尾椎保持垂直，不可弓背弯腰，伸直膝盖，脚跟完全贴地，不能弯曲膝盖，侧面看应像大写的 L，... 古典舞坐姿有哪几种？
1、绷脚坐
头，背部，尾椎保持垂直，不可弓背弯腰，伸直膝盖，脚跟完全贴地，不能弯曲膝盖，侧面看应像大写的 L，坐姿笔直，绷脚时一直伸到脚趾头，绷得极紧，脖子要伸展，眼睛要水平向前看。
2、伸坐
两条腿前伸并拢，背垂直，踩膝盖，胳膊自然在胯旁伸展，垂腕，指尖轻点地，不要松开腰部，尾椎上提后不能离开地面。
3、交叉盘坐
坐在地上，双***叉盘曲，开胯，收腰垂肩，从脊椎尾椎到后脑勺。每一节都向上拉，保持整个背部垂直抬起，双臂至手指松弛下垂，手腕自然搭在膝盖上，眼睛平视前方，避免腰部松弛，尾椎提起后，离开地面，保持住。
4、对脚盘坐
同交叉盘坐的上半身要点相同，双脚较低对立相接，压垮，双手抓住脚踝部位，保持整个后背的垂直上提。
5、卧鱼儿
分为正反两种。动作的做法是踏右步，双翻袖，双抖袖，左手平，右手高，右腿向前伸再向后绕，撇在左腿后，稳住身体，缓慢下蹲，向右卧，背地里压右脚，左手向后，右手放在胸前。反卧的动作与卧鱼的相反。
古代士大夫的坐姿？
古代士大夫坐姿因时代、地域和个人习惯而有所不同，但通常有以下几种：
1. 正坐：正坐是古代最基本的坐姿，即双膝跪地，臀部坐在脚跟上。这种坐姿在古代被认为是最恭敬的坐姿，常用于正式场合，如朝堂、祭祀等。
2. 箕坐：箕坐是一种比较随意的坐姿，即臀部坐在脚跟上，两腿张开，形似簸箕。这种坐姿在古代被认为是不太恭敬的坐姿，常用于非正式场合，如家庭、朋友聚会等。
3. 长跪：长跪是一种介于正坐和箕坐之间的坐姿，即双膝跪地，臀部坐在脚跟上，但两腿微微张开。这种坐姿在古代常用于向长辈、上级表示敬意。
4. 趺坐：趺坐是一种佛教坐姿，即双脚盘腿而坐，臀部坐在脚跟上。这种坐姿在古代被佛***广泛***用，也被一些士大夫***用，以示修行和冥想。
5. 胡坐：胡坐是一种从西域传入的坐姿，即臀部坐在脚跟上，两腿伸直或微微弯曲。这种坐姿在古代被认为是比较随意的坐姿，常用于非正式场合，如家庭、朋友聚会等。
需要注意的是，古代士大夫的坐姿并不是一成不变的，不同的时代、地域和个人习惯都会对坐姿产生影响。同时，坐姿也受到礼仪和社会规范的限制，不同场合需要***用不同的坐姿，以示尊重和敬意。
古代男女坐姿？
答：古人坐姿是有讲究的，场合不同坐姿不同，男女略不同。
1. 据考证，古人坐于席，正规的坐姿是两膝着地（或席），两脚脚背朝下，臀部压在脚后跟上。从资料看，男女坐姿的区别主要是在双手上。男子的双手平行放在双膝之上，女子是双手交叉放在身前。据说这种坐姿一直延续到宋代才“完全革除”。朱熹说：“古人之坐者，两膝着地，因反其跖而坐于其上”就是证明。魏晋南北朝，少数民族所使用的椅子传入中原，被时人称为“胡坐”，后来逐渐为汉族所***用，唐宋以后盛行，人们垂足而坐已为普遍。
2.礼仪场合最规范的坐姿是：平坐时双膝着地，臀部压在脚跟上，保持上身的正直，安坐而如钟。即古文献中所说的“正坐”或“匡坐”。《庄子·让王》云：“原宪居鲁……匡坐而弦。”儒家讲究人的身体“正”和内心的“中”，认为这是君子表里如一的表现。《孟子·正义》云：“礼者，所以正身也。”正坐是古代最合礼仪、极恭敬待人的坐法，成为帝王乃至卿大夫、士饮食及居处的标准坐姿，为所谓“正人君子”遵循不懈。
