摘要：
有一个视频是一个女生自己在舞台上跳着芭蕾舞叫什么名字？有好看的芭蕾图片可推荐吗？每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于身体健康吗？能歌又善舞的歌王，歌后哪些人当之无愧？有一个视... 有一个视频是一个女生自己在舞台上跳着芭蕾舞叫什么名字？
应该是polina semionova的舞蹈《Letzter Tag（最后一天）》。舞跳得很棒！！！（下面是***）polina semionova简介：1984年9月13日出生于莫斯科。 1994年起在Bolshoi芭蕾舞学校学习。 2002年毕业于Bolshoi Ballet School，毕业后被“世纪舞神”德国国家芭蕾舞团团长Vladimir Malakhov看中并加盟德国柏林芭蕾舞团任首席独舞演员，以18岁的年纪成为该团最年轻的首席女演员。 2003年，19岁的她参演了英国国家芭蕾舞团（English National Ballet）的《天鹅湖》，并获得好评。 2003年在Herbert Groenemeyer的音乐专辑中表演，歌名是Letzter Tag(最后一天)。 2004年参演了加州芭蕾舞团（California Ballet）的《睡美人》，同样获得很高的评价。 2009年参演了苏黎世芭蕾舞团的《天鹅湖》，一人分饰黑白天鹅两角，神韵十足，大受好评。荣誉：2001莫斯科国际芭蕾舞比赛金牌 2002日本名古屋国际国际芭蕾舞比赛Junior Prize 2002圣彼得堡瓦岗诺瓦比赛一等奖
有好看的芭蕾图片可推荐吗？
一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。
小密语录：芭蕾瑜伽，最美的表演：火红美女几个动作征服了全世界
我们每天可能会过得非常忙碌，工作或者学习，但我们的内心却很是迷茫和不平静，因为当我们闲下来的时候，会想很多，想着自己现在的处境，不关你是贫穷亦或是富有，都会有这种感觉，因为这是我们人特有的，不分种族和性别，每个人都有，都会追寻自己人生活着的意义，而很多的人却不知道用怎样的方式，现在小密给大家推荐一种，思考人生的方式——瑜伽。下面小伙伴们感受来自瑜伽的魅力吧！
1.用美轮美奂来形容图中的美女姐姐也不为过，看她那曼妙的身姿，婀娜的翩翩起舞，手一扬腿一起便是一个盛世，身材自然好的无话可说，美不胜收的自成一幅美景，与背景的伦敦塔桥相互衬映。
2.看美女姐姐的踮起脚尖，腿一抬手一扬，那股仙气自体内散发出来，满满的仙女气息，优美、淡雅，自有清风徐来，水波不兴的恬淡，让人内心感到宁静，这就是芭蕾与瑜伽的结合所产生的感觉，是不是感到很神奇。
3.花可能会凋谢，但是美女姐姐是一支不会凋谢的花，将永远绽放，青春不谢，这是小密此时的感情表达，看图中美女姐姐气质，你能想象她变老的样子吗？我相信这份青春，她能留住，因为她有自己的秘诀，那就是瑜伽，瑜伽能让小姐姐保留容颜，减缓衰老，小伙伴们动心了，那就赶快关注小密吧！
每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于身体健康吗？
美丽芭蕾”的整个创立目的就是给每个人，即使没有任何芭蕾舞基础的练习者，拥有一个“芭蕾舞身材”。
具体来说，美丽芭蕾不仅可起到拉长四肢和脖颈的作用，还可帮助练习者建立“芭蕾肌肉”，包括大腿内侧、臀部，背部、腹部和肩胛骨等核心肌肉群，内在充满力量却外在柔美。
开始练《美丽芭蕾》的天鹅臂，虽然一开始非常累，但不知不觉的做了4个多月，现在已经能动作标准的毫不费力的全程跟下来，小腿细的相当明显，赘肉变得紧致、浮现出肌肉线条。
瘦斜方肌
瘦手臂
瘦背
显锁骨等等。
最后总结几点
1，美丽芭蕾能练吗？能能能，经期孕期，老人小孩，男人女人都能。
虽然自己不是很懂这个训练，但是呢，这个答案也是肯定的，因为他属于，生命在于运动，而不在于形式，！
不知道大家有没有关注孙俪的信息，她很喜欢普拉提，难度很大的那种，她自己也很注重锻炼，养生，是的，可能我们普通的人，很难达到[_a***_]的生活水平，但是，我们也可以选择运动，拉伸，锻炼自己的身体，不管是跳美丽芭蕾，还是练瑜伽，还是出门跑步，散步，都是不错的锻炼方式，拉拉筋，出出汗，都是身体的自我放松，唯有好身体才是最大的财富，怀着一颗平常心去对待运动，并不是所有的行动都一定带着目的性的不是吗？
愿生命，越来好！
先谢谢邀请！
然后咱们再来看看这个问答：每天跳两个小时《美丽芭蕾》会改变颜值，利于健康吗？
我想这个答案应该是肯定的。
常言道，生命在于运动，这个道理好像是我们祖先早已总结出来的一条非常宝贵的经验。咱们远的不说，就来先说一说钟南山院士，这是近来大家最耳熟能详、老幼皆知的人了。他老人家就告诉我们，运动是治愈一切的良药。运动能够强身健体，能够提高我们的身体素质。喜欢运动的人，抵抗力也比不喜欢运动的人要强很多。84岁的钟南山院士就是一个喜欢运动的人。几十年都没有停止过锻炼。他常说，锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻的心态。正是他几十年如一日的锻炼，才练就了他强壮的身体，使他在这次抗击疫情的战斗中，走南闯北，也不知疲倦。
再说说咱们伟人***，游泳是他一生中最喜欢、最痴迷的体育运动。小时候就经常在他家屋前的池塘里游泳。在湖南一师读书时，湘江成为他游泳的好去处。建国后，尤其是到了50年代中后期，***便经常畅游大江大河。即使是到了晚年，他依然还是在游泳。他老人家之所以能高寿，活到了83岁，这也许跟他从小到老，喜欢游泳这项活动也是有很大的关系吧。
看完了钟院士，***的运动方式，再来说一说我们自己。
大家知道，随着我国经济的不断发展，现在人们的生活水平是越来越高，越来越好。餐桌上少了粗粮棒子面（玉米面），多了大米与白面。少了没油缺盐的淡菜，多了大鱼大肉。少了步行与自行车，多了电动与汽车。这样问题也就出现了。人们的身体状况不是因为吃的好，穿的好，住的好，行的好，变的强了，壮了，而是越来越糟了。现在得糖尿病，高血压，心血管疾病的人是逐年在增长，而年龄逐年在降低。我曾经从一位医生的口里得知，一个四、五岁的小孩就得了糖尿病，这是一件多么可怕的事情呀！
为什么？其实，想一想，我们大家就会知道的。现在人们之所以得病的人多。就是吃的太好了，而每天活动的太少了。吃到肚子里的能量多，而消耗掉的少，多余的部分就会储藏在体内，这样时间长了必然就会得病的。
所以，增加运动，是健康的基础。每天跳两个小时《美丽芭蕾》是很有必要的，它能让你的身体全部活动起来，除掉体内的垃圾与毒素。只要你体内的毒素少了，你的颜值自然就会改变，那么你的身体自然也会变得很健康的。
朋友们，行动起来吧！让我们大家一块儿去跳《美丽芭蕾》吧！加油！！！
美丽芭蕾没跳过，没有发言权
但是有一点可以肯定，运动肯定是对身体有好处。不管是跑步，还是健美操，瑜伽应该都是可以达到这个效果。
改变颜值…我觉得应该是运动出汗，改善气血让气色和皮肤变好。看起来更年轻，也可以说是变相的提升颜值吧。因为健康本身就是一种美！
每天跳2小时的芭蕾绝对能给你带来美丽还有气质的变化。
学芭蕾挺多好处的，对体态和气质都有非常明显的改变。芭蕾练习非常注重身体的平衡和伸展性，有利于肌肉和骨骼的发展，使之身姿挺拔，有利于矫正不良姿态，如驼背、含胸等习惯性动作，变成“长胳膊长腿长脖子”的优雅小天鹅。
用跳芭蕾舞培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。
能歌又善舞的歌王，歌后哪些人当之无愧？
谢谢邀请问答题:我没有看歌王、歌后争霸战，也不是特别关注那些歌王和歌后，在我们那辈人的眼里“四大天王”张学友、黎明、郭富城、刘德华当属能唱能跳的歌王！现在年轻人里面比较喜欢的张杰和华晨宇了！歌后吧～莫文蔚也算能唱能跳的一个，张靓颖也算一个！现在唱功好的出名的人也不少，能唱出经典让人记忆犹新的歌不算多吧，也看各人喜好喽……
能歌又善舞的歌后我觉得应该是蔡依林。很多80后，90后都是听着蔡依林的歌长大的。
首先蔡依林在唱歌方面。
最开始听蔡依林的歌是《倒带》，这首歌在几年前非常的火，基本女生到***里都会点这首歌。不仅只唱一遍。如果其中哪个女生没有唱到这首歌，那么还会重新继续循环唱。后来她的《舞娘》，《日不落》这几首歌 大街小巷都在播放，耳朵都快听得有老茧了，并且蔡依林获得过台湾金曲奖最佳国语女歌手和最佳国语专辑，可见她的实力非常的厉害。并且她的歌传唱度也很高，也非常的经典。
其次是在舞蹈方面。
蔡依林在舞蹈方面总是喜欢尝试不同新的挑战，曾经在《舞娘》这首歌里加入了体操的成分，并且在开演唱会的时候也会有体操表演、芭蕾、钢管舞，可见她非常的有创新能力，有挑战精神。
其实她一开始并没有舞蹈天赋和功底，肢体僵硬同手同脚，可是她凭借着她自己的努力，每天花很长的时间练习舞蹈。为了练习最经典美丽的芭蕾旋转，她硬是逼自己，不顾大腿拉伤和新旧伤口并发，依旧不放弃的训练，就她的坚持，让她最后成了一位唱跳俱佳的天后。
蔡依林成长为天后完全就是鸡汤故事，她的坚持、大胆创新给人一种她小小的身体里蕴藏着巨大的厉害感觉。
