摘要：
自学芭蕾舞的方法？练一练芭蕾，要怎么练？如何在家里有效地练习芭蕾？芭蕾舞平时训练的潜规则？自学芭蕾舞的方法？准备好练功四大件。第一件：练功房。房子不用很大，但是要足够拉伸你的四肢。... 自学芭蕾舞的方法？
准备好练功四大件。
第二件：全身镜。方便观察肢体动作。
第三件：舞蹈鞋。芭蕾舞的精髓和看点集中在脚下功夫。没有舞鞋，别谈练舞。
第四件：舞衣和音乐。舞衣不一定要有，但是穿上可以显得专业。音乐可以用手机或者专业设备播放。
让你的亲人或者朋友帮你拉筋。
跳芭蕾，四肢要最大限度地拉伸开来。很多芭蕾舞者是从小开始练习，经过日积月累的锻炼才有柔韧的四肢。而作为初学者，单靠自己很难完成压腿等高难度动作，最好有朋友的协助。
可以通过朋友引荐或者在网上的一些论坛、交流学习网，结识专业的舞蹈人员，让他不时指点你的动作，达到事半功倍的效果。
练一练芭蕾，要怎么练？
芭蕾是一个精准的活儿，没有老师手把手纠正动作，很多问题光凭自己是发现不了的，若是初期养成了坏习惯，以后就算有机会跟专业老师学也很难再改啦！
芭蕾的基本动作 芭蕾形体初级课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，如开、绷、直等， 压腿，站立姿态，要求肩部下沉，突出胸部和颈部的美好线条；腿部收紧腰部直立，扶把训练，扶把练习帮助舞蹈者调态重心。 不知道你的的年龄以及身体韧带方面，不过以我作为一名比邻星芭蕾出来的以一个芭蕾的过来人的角度而言，如果真的有心学的话，这类的项目最好还是找个老师指导一下，这些项目自学的话很容易学不好，很多技术，自身的毅力，要持之以恒。
如何在家里有效地练习芭蕾？
首先，上课是基础。
在家的练习应该以上课的内容为基础，着重练习上课时做得不好的地方
这样不但可以让你的弱点得以提升，而且下一次上课也会更有效
另外，在家也可以着重练习软开度这些需要时间的东西，因为软开度的提升需要长时间不断练习，上课的时间可能会不够哦
芭蕾舞学好了提升气质，但是芭蕾是一个有组织，规范性的舞蹈，
包括基本手位，脚位，地面舞姿，大踢腿，小跳，扶把基本的形态，擦地，蹲，划圈，单腿蹲，控制。
需要更多教材可以私信。
学习芭蕾的话，主要还是上课才能有效的学习和练习。在家练习芭蕾是可以的，但是你需要面对以下问题：
1、你是否能控制你自己？
2.你是否有舞蹈功底？
3.是否有固定的时间练舞？
自学还是报班学芭蕾，我觉得应该是先明确学跳舞的目的，再分析自己的现状，才能做出理智的决定。 不得不承认的现实是：想学芭蕾舞的很多，能自学芭蕾舞并且能坚持下来的却少之又少。
舞蹈报班最明显的好处大概就是：被动自律！如果你自己做不到自律，就让舞蹈班来约束自己。每天跟随舞蹈老师的进度练习，跟随着课程的安排进步，进步便在不远处。
这个世界从来没有什么好命天赐，你有多自律，就有多自由。 学跳舞不同于运动健身，运动健身的动作简单易学，以直线和弧线训练为主，自学也基本不会对身体产生负面影响。
芭蕾舞平时训练的潜规则？
芭蕾舞训练怎么能有潜规则？
芭蕾舞是一项高雅纯洁而又有神圣意味的艺术表现形式，芭蕾舞演员都是从小经历了严苛的训练以及长年累月的训练才能站在舞台上，首席更是比别人付出了不知道多少倍的努力。没有真功夫是能被大家看出来的，真正的芭蕾舞艺术是不会有潜规则的。
到此，以上就是小编对于怎样练好芭蕾舞的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样练好芭蕾舞的4点解答对大家有用。
