摘要：
如何跳拉丁舞？拉丁舞是怎么跳？怎样学会跳拉丁舞？拉丁舞比赛怎么样跳？如何跳拉丁舞？步骤/方式1手臂的局部练习想调好拉丁舞，塑造好的手臂线条非常重要。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上... 如何跳拉丁舞？
步骤/方式1
手臂的局部
练习想调好拉丁舞，塑造好的手臂线条非常重要。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。
动作小贴士：在训练的过程中，双臂始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要缓缓靠近耳侧，手腕反方向向下稍稍停留片刻。
步骤/方式2
腿部的局部
练习拉丁舞对于腿部的动作要求十分的严格，在众多的腿部动作之中，滑步可以说是最基础，也是最难的内容。练习滑步是，双腿要微微弯曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。
动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。
拉丁舞是怎么跳？
1、加强音乐节奏训练和基础练习
对于到达瓶颈的学舞者而言，基本功练习永远是可以带来收获的。重新重视基本功，可以从其中弥补自身基本功的不足，使技术更全面，提升更容易。
2、学会运用意识和呼吸
对于小于14岁的孩子来说，用意识跳舞和在舞蹈中利用呼吸调整，是很难理解、做到的。专用一段时间用于提高气息和意识，会在舞蹈中加入灵魂。
3、让身体全部动起来
大多数小孩子跳拉丁舞只是腿脚和手臂动起来了，而不是整个身体的运动，尤其是身体胸腰处的运动，经常被忽略，做一些专门加强胸腰及后背肌肉的练习，会使拉丁舞看起来很完整。
4、学习拉丁舞先从伦巴学起，先每周学习一到两次伦巴的基础课程，然后每周练习一到两次。如此一个月到两个月。然后开始学习简单的套路，如此再一个周期。接下来开始学习恰恰基础，然后学习简单的恰恰套路。随后先不接触其他三种舞，重复上伦巴基础课一次，打好伦巴的基本功，我相信此时会对伦巴和恰恰的基本动作及两者之间的区别有了深刻的记忆。随后就可以再上伦巴和恰恰的高级套路课程，学习一些复杂的步伐。
这样安排课程是因为伦巴是拉丁舞最基础也最难跳好的舞蹈，而伦巴和恰恰的基本步伐和技巧有很多相通之处。
随后可以学习桑巴或者牛仔，连续学习基础课程和套路共两个周期。学习斗牛基础课程和套路两个周期。这三种舞蹈哪一种先学习都可以，可以随意安排次序。
至此，五项拉丁舞就都有了一定的基础。注意刚开始学习时，一段时期内尽量学习一种舞蹈，每当响起舞曲后，就可以下意识地跳起自己所会的步伐，然后再开始学习下一种舞蹈，这样安排不会造成五种舞蹈混淆。
怎样学会跳拉丁舞？
1.手臂
手臂的线条对于拉丁舞来说非常的重要。可以用这个动作来练习：两手伸直，从身侧慢慢向上抬起，直到头顶，同时手腕顺时针转动，最后，放下手臂的同时反向转手腕。
注意：在训练过程中，两臂始终直臂，举到头顶时两臂要夹耳，手腕放反方向向下停留一下。
2. 腿部
滑步时腿部动作最基础，也是必须要会的动作。练习时双腿微弯，右脚往右滑出，左腿收紧，绷脚，然后髋部朝右摆同时收回左腿。反方向也是一样的做法。
拉丁舞比赛怎么样跳？
回答如下：拉丁舞比赛的起舞方法取决于比赛规则和舞曲类型。一般来说，起舞前需要准备好自己的服装、化妆和舞步，以及与舞伴的配合。在比赛开始前，需要按照规定的时间、地点、顺序和舞曲进行排练和准备。比赛时需要注意以下几点：
2. 注意与舞伴的配合和默契，避免出现失误和差错。
3. 注意舞步的和速度，与音乐保持一致。
4. 注意舞步的技巧和难度，尽可能地展现自己的实力和水平。
5. 注意舞台表现和动作的流畅性和美感，让评委和观众对自己的表现印象深刻。
