摘要：
跳街舞会伤膝盖吗？滑步一共分为几种？幼儿练习前滚翻如何保护？跳街舞会伤膝盖吗？街舞有很多动作是折叠髋降低重心并且屈膝的，在做这些动作的时候膝盖折叠就像我们跑步一样起到缓冲的作用！就... 跳街舞会伤膝盖吗？
街舞有很多动作是折叠髋降低重心并且屈膝的，在做这些动作的时候膝盖折叠就像我们跑步一样起到缓冲的作用！就像跑步一样正确的发力正确的动作就不会损伤膝盖的。但是过度的使用肯定会对膝盖有伤害！那些舞蹈家身体的伤都是长年累月大负荷的刻苦训练的结果！如果你只是想学习街舞当作平时休闲运动不必太在意！希望可以帮到你！
滑步一共分为几种？
滑步技术主要分为 、前滑步、后滑步三种
侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。
1、街舞滑步的种类有哪些侧滑
从两脚平行站立姿势开始，向左滑动时，左脚向左踏(移动方向)，右脚跟着左脚滑动，保持屈膝、重心降低的姿势。上身微微前倾，手臂(根据攻击者的情况)张开，抬头看着对手。注意身体不要上下起伏，不要交叉双脚，保持双脚之间的重量。
2、街舞滑步的种类有哪些向前滑动
从前后站姿开始。向前滑动时，用前脚向前跨一步。落地时，后脚紧贴地面向前滑动，保持打开位置。注意弯曲膝盖以降低重心。
3、街舞滑步的种类有哪些后滑梯
后滑道与侧滑道相同，但后滑道除外。
练习滑步的关键是：跨步要协调有力，滑步时身体要稳定，双臂要伸直。一开始很难做到这些，一开始也很难找到那种，但我们必须知道努力的方向。为了这个目标，更多的练习会慢慢找到感觉。
1.侧滑：分两种，一是双脚根相对两脚尖相向成180度，曲左膝提左脚后跟脚尖不离地向右滑步，同时提右脚跟曲右膝脚尖右滑。二是双脚并拢脚尖分开成60度以左脚跟为轴心左脚尖向右微抬旋转30度，以此同时右脚跟以右脚尖为轴心微抬向右旋转30度，如此循环。
2.正滑：分正前滑和后滑，可以参照迈克-杰克逊的视频 较为直观。
3.交叉滑：此滑较复杂，其实就是和第一种侧滑要领相同，只是滑起来是画出个十字不同于侧滑是画出来的直线。
幼儿练习前滚翻如何保护？
幼儿练习前滚翻的时候，要看看眼前有没有障碍物以及硬的东西，确认练习的区域没有任何有危害的东西再练习，练习的时候可以选择草地、毛毯等等这些不会硬的区域。
伸手的时候手要保持软得动，不要用力和过硬。在接触地面的时候眼睛是要看腹部或者腿部，绝对不能头着地，要保护好头的部位，动作要领是快，身体上直翻过去的时候可以侧一点身，速度要快和稳，然后快速的翻过去。
前翻滚的动作要领是低头、含胸、抱膝、翻滚，练习之前可以让幼儿模仿不倒翁在体操垫上做动作。练习前翻滚时将沙包夹在膝盖处，双手抱住小腿，前翻滚过程中不要让沙包掉落。也可以利用呼啦圈进行前翻滚练习，引导幼儿完成团身和蹬地的动作，根据身体体重来选择合适的呼啦圈直径。
