摘要：
如何评价2019最新电影《小丑》？锐舞是什么？过年时，又想吃，又想减肥怎么办？如何评价2019最新电影《小丑》？《小丑》这部电影讲述了一位在社会底层挣扎的喜剧演员逐渐扭曲变态成为疯... 如何评价2019最新电影《小丑》？
《小丑》这部电影讲述了一位在社会底层挣扎的喜剧演员逐渐扭曲变态成为疯狂凶残“小丑”的过程。我看后感觉非常的震撼，随着电影的播放，它的剧情和音乐都给人一种比较压抑的感觉！这部电影我刚看完几天，说实话这是一部非常非常好的电影，但是我真的不想再去看第二遍。为什么呢？在这里我只发表自己的一些观点。
从整体来说，这部电影是一部角色剖析电影，与超级英雄直接无关。整部电影从头到尾除了压抑就是压抑，完完全全的负能量。嗜血、贪婪、暴力等等几乎我能想到的所有负面名词都在电影中有涉及。凤凰叔的演技在这部电影中得到了淋漓尽致的发挥，关于电影细节我在这里不再多说。
电影结尾是主人公穿上了红西装。在我看来，这可能是主人公自己的想象，也有可能就是现实情况，因为电影中自从主人公跟心理医生谈话开始，后面发生的事情哪里是臆想出来的，哪里是真实的已经很难分清。但是最终传达出的意思并不是小丑解脱了，结局圆满了，而是主人公自我内心毁灭的表现，他下一步面临的应该是更加血腥暴力的世界。同时感觉这里也可能照应了原来的影片，也可能是为了第二部的出现，总之，这部电影跟其他电影的最大区别就是不是沿一条线下来的，而是很多条线穿插在一起，每个人都能发现自己认同的那条线！
这部电影有的评价很普通 被高估，有的人说豆瓣9.2也不是空穴来风 是一部值得看的电影，我刚看完，我觉得前面比较压抑，但是可以说是部好电影， 最后总结一下我觉得，看得懂的认为是部好片，看不懂的可能认为很普通[呲牙]
今天刚好通过某视频博主的梗概介绍，大致了解了一下这部电影。电影想表达的是一个人渴望得到归属感和认同感。
一个人如果被边缘化，被社会漠视，那么他的心理是不健全的。每个人都渴望被认同，想通过自己的努力或魅力，得到别人的认可和尊重。
这部电影内容会引起很多人内心的共鸣，所以我们是无缘在国内的***看到了。
我觉得小丑这部电影被捧得有点高，故事很简单，通俗的讲就是社会把一个人给逼疯了。
唯一让我感到不错的就是演员杰昆·菲尼克斯的演技，真正的展示了小丑是由畸形的社会创造的。
可以说这部电影非常的好看，说实话没在国内上映是非常可以了。小丑这个角色相信很多人都知道，特别是现在的年轻人，更视小丑为一种信仰之类的。
在这个版本的小丑里，也是很出色。从性格的一点点变化，生活的遭遇让他慢慢的向着黑暗靠近，最终爆发成为一个自己不想成为的人。对影片的声画处理。很震撼人心，并不是一些人口中的可怕。那些说电影不好的，可能根本没有理解电影。电影所处的时代以及主人公的遭遇我们在生活中很少有体会，甚至是不能体会。他一开始只想过的开心一点，但生活总是戏弄他，甚至压迫他，让他无法反抗。要知道生活不止眼前的苟且，也没有诗和远方。所以最后他选择放弃了，让自己放纵起来。他希望自己的死能有所价值，
有没有***我不知道，我只知道他的笑里全是无奈与痛苦。他给人快乐却没人给他快乐。全是谎言欺骗看不起不尊重。
这可能就是社会，每个人都是小丑，每个人也都面临过小丑的境地，没有人会无条件的关心你，爱护你。大家都只会做自己想做的事。条件范围以内的事。但是小丑的悲剧，可以说是极限条件下造成的，父母抛弃，悲惨的童年，被人欺辱，公司不重视等等。大部分人还是善良的
锐舞是什么？
锐舞是一种源自美国的舞蹈风格，它的名称来自于“锌合金”（Reebok）的缩写，是其品牌舞蹈健身系列的名称。
锐舞结合了多种舞蹈元素，包括爵士舞、拉丁舞、街舞、民间舞等，以高能量的音乐和简单易学的舞蹈动作，让人们在跳舞的同时也能锻炼身体，达到塑身健身的目的。
锐舞是专门做3C配件类产品的品牌(手机保护壳/皮套、平板电脑保护壳/皮套、数据线等周边产品)，主要是面向年轻时尚群体，产品整体做工精湛，在电商平台3C数码配件类一直保持前列。
它是上海锐舞贸易有限公司
公司成立于2019年08月02日，注册地位于上海市奉贤区金碧路1998弄3号，法定代表人为徐志强。经营范围包括汽车配件、汽车饰品、电子产品、数码产品、音响设备批发、零售，计算机软件开发，计算机硬件安装、维修，计算机信息系统集成，计算机服务，计算机数据处理。
过年时，又想吃，又想减肥怎么办？
诚邀回答！！！我是你们的老朋友尹博，4个月成功减重50斤，保持已经两年多时间！
过年是中国人最大也是最隆重的节日！对于正在减肥的朋友来说犹如经历一场噩梦，因为有太多的美食在诱惑自己去犯罪！如果说你是下定决心要让自己瘦，在过年期间体重不要上涨维持在那里我觉得已经是非常对的起过年死去的鸡、鸭、鱼啦！哈哈，开个玩笑，现在进入主题，过年瘦身，吃就显得尤为关键了，过节离不开走亲访友，去刻意运动是不可能啦，那我就教你从吃方面着手：
1⃣️饭吃七分饱 图一是不同程度的饱腹感状态 减肥期间每顿吃6，7分饱
2⃣️细嚼慢咽 过年期间餐桌上免不了大油大荤，切忌吃饭的速度，切忌狼吞虎咽，细嚼慢咽，图二细嚼慢咽的好处
3⃣️少食多餐 过年避免不了走亲访友，一天之内吃五六次都有可能，要知道我们减肥就是控制一天之内的总热量，可以将每顿的热量平均分配，每顿少食，让自己没有饥饿感即可
4⃣️按时吃饭 过年也是比较放松的时候，有的可能早中晚餐合为一餐，对于减肥人士，一定要养成早中晚准时饮食的习惯，减肥的本质就是帮助我们养成良好饮食习惯，规律饮食，控制每顿饮食量
5⃣️专心吃饭 食不言，寝不语 这是我们中国传统的饮食文化，不要分心玩手机，唠嗑……这样很容易在不知不觉中进食过多，专心吃饭，七分饱为宜
6⃣️选择富含饱腹感和膳食纤维的食物
我的分享，希望能够对大家有所帮助，我每天都会分享减肥相关知识，减肥的朋友可以关注➕哟！！！
俗话说：每逢过年胖三斤！在外辛辛苦苦工作一年，面对着精神和肉体的压力，一年到头，好不容易有个***期，能够轻轻松松的放松一下，休息几天，是人生的一件乐事！且一回到家里，长辈们看到心肝宝贝回来了，肯定会准备很多好吃的食物，而且还会一直劝你多吃点，又加上长辈的传统思想，能吃是福，长胖一点更有福气！一般回到家里过年的小伙伴们都难逃魔掌，肯定会被养的白白胖胖的，一回到单位上班，就变成了土肥圆，后悔莫及！本人也遭受到同样的困扰和压力，那怎么样才不会长胖，甚至更瘦呢？我把自己的一些经验告诉大家，希望能帮帮到你！
1、管住嘴，迈开腿。我每次回家的时候必须要带一双运动鞋回家，在家里闲来无事，多跑跑步，多串串门，多走路，就可以减肥啦！
2、当家人要你多吃一点的时候，你一定要***住诱惑，油腻的东西要少吃，多吃蔬菜水果。
3、吃零食的时候也要注意，不要吃糖果等含糖量很高的零食，可以多吃水果、坚果等食物。晚上熬夜看电视的时候也要切记不可以贪嘴，就算吃，多吃水果！
4、总结一句话，自制力很重要，不要一到过节就胡吃海喝，注意节制！面对家人长辈的威逼利诱也要善于沟通，不要屈服！
又想吃又想减肥，那就吃呗，想减肥也好办，那就可着劲的运动呗，只要是运动消耗热量大于吃进去的热量，就能减肥。看你有没有这个毅力了！
饮食控制加运动时最好的减肥方式，两者有一个做好就能使身体不至于放任变胖，可惜的是大部分人连一个方面都做不好。
过年了，好吃的要吃，但不能过量，适可而止，好吃的都尝尝别死吃，总量控制住就好。春节期间放***可以做做运动，别吃过就睡，吹过就坐着看电视手机，多出去走走，尽量增加消耗！
又想吃又不想动，那减肥就难喽！
吃的方面
过年期间一般饮食不规律，好多人是睡懒觉➕熬夜夜宵，所以尽量
1.早饭要吃，不管吃的多或少
2.午饭不用吃很饱，可以先喝点汤
3.下午可能聚会啊在家打***啊，零食一大堆，避免薯片这类膨化食品和油炸的，可以吃一点坚果但也要注意量。
4.水果注意GI值，高热量的也要少吃
5.晚饭少吃点，很可能半夜就被叫出去吃夜宵了，夜宵多是烧烤啊这类，肥肉不要吃。
6.一天一定要多喝水，过年期间的含糖高的饮料能避免就避免
7.酒特别是啤酒尽量少喝
8.还有过年期间吃的要非常注意，有些人吃海鲜过敏，被送急救
哈哈，这个问题有点难度啊！
但难不倒一个消化科医生都。作为一个消化科医生来回答一下这个问题！
我们[_a***_]增肥、减肥是讲求一个动态平衡的。初中物理学过“质量守恒定律和能量守恒定律”吧。这两个经典的定律大家还记得大概是什么意思吧。如果都还给老师都不记得那我只能醉了。我也是九年义务教育毕业，我咋就记得，说明我比较优秀一点。哈哈
能量和质量讲求的是一个传递的过程，还要再提问一个问题？
我们地球的能量来自哪里？也就是我们地球上所有的能量源头来自哪里有人知道吗？这也是初中物理老师教我们的。我们地球所有的能量都来自太阳发出来的。太阳的光、太阳的热洒向地球，地球的万物吸收着太阳的热量和能量。好吧，讲个减肥话题貌似有点扯远了。哈哈
其实我们身体上多余的脂肪就是我们热量和能量都堆积，热量和能量就是通过各种传递最后堆积在我们脂肪细胞里面的，你吃的多、吃的能量多、热量高又没运动的话最后在身体内各种细胞的作用下都会把热量和能量传递和储存到我们人体脂肪细胞里面。
那么问题就来了，如果不想身体脂肪细胞增多那要怎么做？
那就再把我们吃进去多余的热量和能量传递出去或者把他给消耗掉不就可以了。
那么问题又来了，要怎么把我们身体多余的能量和热量消耗和传递出去？
那就是动员全身的细胞来一起消耗和传递，如何动员全身细胞来消耗和传递？
