摘要：
中老年人学什么舞蹈好？老年大学学哪两门功课幸福指数最高？为什么？20岁还能学拉丁吗？中年男人跳什么舞最合适？中老年人学什么舞蹈好？人，95%是没有毅力的，是喜欢吃喜欢享受舒适安逸，... 中老年人学什么舞蹈好？
人，95%是没有毅力的，是喜欢吃喜欢享受舒适安逸，自讨苦吃的人是少数。成功属于有毅力的人，比如马云。书归正传:95%的中老人，适合吃完饭出去散散步，跳广场舞，身体到处是松弛的，背是驼背，圆肩，塌腰，臀部松弛，膝盖弯的。5%有毅力的人，该学芭蕾，然后再学拉丁，肚皮舞，爵士舞。这些舞难学，练得苦，但是跳出来好看。大连市有300+个30-60的女人，有的从小跳舞到当奶奶，有的50+才学芭蕾，都跳得很好。也有95%的广场舞大妈，该有病还是有病，该驼背还是驼背。
老年大学学哪两门功课幸福指数最高？为什么？
通常人们大都会说学声乐和舞蹈幸福指数最高，的确唱歌跳舞会令人心情愉悦，但是对于唱歌五音不全，跳舞肢体不协调的人或者根本不喜欢唱歌跳舞的人来说，就毫无幸福指数可谈，我认为每个人都有自己的爱好，自己在某个方面的天赋，只有尊从自己的内心，做自己喜欢的事，才有幸福指数可谈。比如学摄影，用快门记录下美好的画面和美丽的瞬间，留给未来的回忆；比如参加美术班，学习国画或油画，用线条和色彩去诠释内心的感受；又比如学习书法，在行楷草隶中调息养生，净心修身，还有学习诗词，学习手工制作等等等等，只要喜欢都可以找到其中的乐趣。当然我不否认如果喜欢和擅长唱歌跳舞，那这两门课程的幸福指数当然是很高的[微笑]
这是我在沈阳老年大学时拍的照片，写的不好画的也不好，见笑了😜[捂脸][我想静静][可爱]
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老年大学的学科很多，适合自己和自己喜欢的课程都会感到幸福。我教了几年诗歌朗诵，觉得班上同学非常快乐，普通话越来越好，文化底蕴越来越深厚，声情并茂地朗诵，给自己和听者都带来了很大的精神享受。目前在我们市老年大学，这门课程也是热门，一座难求。
幸福指数的高低，因人而异，有的人认为唱歌跳舞最幸福，那么这两门课对于这种认为的人就最幸福。有的人乐于手工制作和烹饪，那么这两门课对这些人就最幸福。而有的人愿意学乐器和瑜伽，那么这两门课又成了这些人感觉最幸福的了，而愿意学习写作和历史的人，认为读书学习，读史明鉴最幸福，那么对这些人这两门课是最幸福的了。同理，养生、计算机、朗诵、表演等等，如此种种，各得其乐。老年大学来上课的人都是奔着幸福指数高才来学习的，否则，谁会一把年纪还不找幸福呢？
老年大学之所以开这么多门课程，也是根据老年人的不同需求，不同爱好，对幸福指数不同的理解，来实现办学宗旨的。
20岁还能学拉丁吗？
可以啊，只要能坚持和对的方法拉丁舞有八大益处1.使心灵得到升华。 2.无论男女，培养良好的姿态 3.增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉 4.培育社交魅力 5.助你永葆青春，赶上时代新潮流 6.增强自信、是一项很好的社交财富 7.可能是最廉价、最有回报的一种消遣 8.现在就可以开始，95岁仍能享受想学就去学吧，相信它能够给你无穷乐趣，支持！
不会晚的、我就是学拉丁舞的，我铜牌、银牌和金牌全考完了，学拉丁关键要有兴趣，只要有兴趣，什么时候学都不会晚的，兴趣是最好的老师啊、、、、拉丁舞起源于拉丁美洲，包括：萨尔萨、恰恰、玛瑞格、伦巴、桑巴、牛仔等。
音乐热情洋溢，生动活泼，以扭动腰、腹、胯为主，加上脚步的动作，自由流畅，尤其展现女性优美的线条，动人入情，有人称：拉丁舞就是专为女人而诞生的。
拉丁舞最大限度地赋予舞者自由和随意，动感中充满了异域风情，配合流行舞曲设计的有氧动作，不仅可以调适现代人紧张的生活心情，提升身体灵活性，长期运动还可以达到修饰臀部及腿部曲线的作用。
其次，舞蹈着装方面更加个性化，无论是裙装裤装，夸张饰品，只要你喜欢的，都可尽情地“秀”一番。 拉丁舞简单易学，不[_a***_]固定舞伴，即学即用，具有良好的社交功能。对于追逐时尚、热衷舞蹈、享受音乐的朋友来说，它的意义不仅仅是一项运动方式，更多的代表了一种生活理念，一种积极健康的生活方式！
个人认为不晚
虽然大多数拉丁舞者都是从小开始学，但是现在确实有很多成人也都在学，我所见到的成人班也很多，而且很多哥哥姐姐甚至叔叔阿姨跳的都很好很有力量，现在也有很多有名的老年舞者都是很晚才学的呀
而且我觉得跳舞跟天赋有关，有些人天生有舞感，学东西也快，柔韧度也可以，要是有舞蹈基础就更好啦！
而且兴趣是最好的老师嘛，可以先试试看，喜欢的话就坚持下去！努力练习总会有收获滴！
中年男人跳什么舞最合适？
中年男人适合跳广场舞，爵士舞，民族舞，拉丁舞根据自己的兴趣爱好而决定！
中年人跳舞的好处:
伴随着悠扬的歌声,婉转的旋律。舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击,也给舞者本身带来健康与美丽、跳舞时心跳加快,心肌收缩力加大,心输出量增加,血流加快,呼吸加深加快,对心肺系统是很好的锻炼。
并可促进其他内脏器官和全身的代谢活动。多余的脂肪因体力活动而被消耗掉。肌肉却变得强健发达。因此。体重超标的肥胖者可借此减肥。而消瘦者可因此收获强壮。
中年男人适当的锻炼身体也是很有必要的了。只是锻炼身体的时候动作尽量放缓，比如选择跳舞可以选择的交谊舞，或者一些慢动作的舞蹈。当然了，锻炼身体也可以选择的走路步行，慢跑都可以。锻炼的时候不要空腹，跳舞的时候，乐曲声尽量控制不影响到别人。
1、交谊舞
交谊舞是一种男女相伴的步行式双人舞，具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。中老年人可选华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。
2、广场舞
如今广场舞可以说是红遍中国大江南北，许多老年人都十分热爱广场舞。各种脍炙人口的歌曲，各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。
3、老年迪斯科
中年易人跳三步四步最合适。运动量不大又愉悦3身心。如果象年轻人一样跳弹s科跳恰恰有点累了。有心脏病d心也跳出来了。有气管炎d气也接不上了。适合自已才是最好d。
有d年春人身体不太好，也可跳3步四步。有d适合打太极拳。身待强壮d可打拳击。各人3解自已的身体。量力而行？
