摘要：
体育舞蹈常见基本舞步？排舞基本舞步有哪些？舞蹈九寨的基本步法？学舞蹈的，每天都必须坚持练哪些基本功？体育舞蹈常见基本舞步？1.圆场步：（女）正步位，二膝相靠，脚跟出步压到脚掌，两脚... 体育舞蹈常见基本舞步？
1.圆场步：（女）正步位，二膝相靠，脚跟出步压到脚掌，两***替行进，沿地磨擦，步距小，上体保持平稳，舞步可快可慢。圆场步：（男）双脚在正步位的基础上立半脚掌，双膝略弯，交替做抬脚掌动作。
2.花邦步：（女）正步位，踮脚掌，双膝自然直，小幅度的交替快速移动，可进、可退、可横移。花邦步：（男）双脚在大八字步半蹲的状态下，以两脚的距离，经过脚跟至脚掌交替迈步动作连续上步移动。
3.慢步：慢速行走的“圆场步”，步子可稍大些，上体“旁提”或“转腰”，双手可做各种姿态。
排舞基本舞步有哪些？
排舞是一种以音乐为基础，通过特定的舞步和动作表达情感和节奏感的舞蹈形式。以下是一些常见的排舞基本舞步：
1. 步伐（Step）：这是最基本的舞步，即向前、向后或向侧面迈出脚步。可以单脚迈步，也可以交替迈步。
2. 转身（Turn）：这是将身体从一个方向转向另一个方向的动作。可以是全身旋转，也可以只转动上半身或下半身。
3. 抬腿（Kick）：这是将腿抬起并快速伸展的动作，通常用于强调节奏感或展示力量和灵活性。
4. 踢腿（Kick Ball Change）：这是一种连续的舞步组合，包括先抬起一条腿进行踢腿动作，然后在地面上迅速换脚。
1. 基本舞步包括：前进步、后退步、左转步、右转步、左摆臂、右摆臂、左摆腿、右摆腿等。
2. 这些基本舞步是排舞的基础，通过这些舞步的组合和变化，可以形成各种不同的舞蹈动作和舞蹈编排。
3. 在学习排舞基本舞步的基础上，可以进一步学习舞蹈技巧、舞蹈表情和舞蹈配合等内容，从而提升舞蹈的艺术水平和表现力。
舞蹈九寨的基本步法？
回答如下：舞蹈九寨的基本步法包括：
1. 手舞：双手自然下垂，手腕轻轻摆动。
2. 脚舞：以缓慢的步伐迈步，保持身体的平衡。
3. 山水舞：以山水为主题，动作要流畅、舒缓，展现出大自然的美丽。
4. 民族舞：以藏族、羌族等少数民族为主题，动作要有力度、节奏感。
5. 合舞：多人合作完成的舞蹈，动作协调、默契。
以上是舞蹈九寨的基本步法，不同的舞蹈类型和主题会有相应的细节和特点。
学舞蹈的，每天都必须坚持练哪些基本功？
虽说舞蹈是相通的，但是不同种类的舞蹈的基本功也有不同，比如古典舞的基本功，压腿，开肩，身韵组合，下腰等，钢管舞就有身体的软开度，横叉，竖叉，杆上技巧，爵士就是头，肩，胸，腰，胯等，学哪一类就针对练习基本功，西安泷舞有开设多种舞蹈课程，老师教的很好，有兴趣的可以了解一下
你好，作为一名生活领域的创作者，在这里我简单的发表一下我个人的观点。
要学好舞蹈，必须先练好基本功，必须坚持的基本功，我认为有以下几点：
第一，压腿，这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
第二，压肩，这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
第三，踢后退，双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。
第四，大踢腿，是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直。
第五，劈腿，有利于拉伸腿部韧带。左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住。
