摘要：
女，40岁，没有舞蹈基础，纯属为了锻炼身体，想学习一种舞蹈，有哪些推荐？韩国女团各领舞的舞蹈实力排名？4岁的孩子可以学舞蹈了吗，哪种舞蹈更合适作为启蒙呢？女孩子学哪种舞蹈比较好？女... 女，40岁，没有舞蹈基础，纯属为了锻炼身体，想学习一种舞蹈，有哪些推荐？
建议多看看各种舞种，都去接触一下，看有没有自己喜欢的，如果真正要达到锻炼的目的，必须能长期坚持下去，所以喜欢很重要。
另外，我这里有个拉丁舞老师，她也是半路出家的那种，不是练的童子功，就是因为自己喜欢跳舞，所以越跳越好，现在开了个舞蹈培训中心，是我们这边最知名，最好的拉丁舞培训机构。
广场舞上手很快，跟着跳，慢慢就会了，也可以结交到朋友，大家一起坚持，更容易坚持下去，朋友们开开心心跳跳舞，对身心健康都有好处。
希望对你有所帮助。
40多岁，太年轻了！我在退休后，才试着学习跳舞，主要是活动筋骨。深刻体会到学习跳舞越年轻越活络。岁数大了，不太灵活，也有少数岁数大的也很活络的。
广场舞，拉丁舞，都是可以一个人跳的舞，随时随地的练习，很开心！
40岁女性，身体已步入中年，体态有发福现象，颈椎、腰椎都不太好，又没有舞蹈基础，不能跳节奏太强烈的舞蹈，但又不能不运动。
以下舞蹈，可经常跳跳。
广场舞，易学，动作简单，人多，感染力强，节奏欢快。
韩国女团各领舞的舞蹈实力排名？
您好，我是风芒很高兴能回答这个问题，韩国女团领舞中舞蹈实力出众的有如下几位。
1.少女时代 金孝渊（1989年9月22日在韩国仁川广域市出生，韩国女歌手、舞者、主持人，女子演唱团体少女时代成员之一，全能舞者，她的舞蹈既有女性的柔美有不乏力量感，南韩舞后没得说的）
2.2NE1孔敏智（1994年1月18日出生于韩国首尔， 韩国女歌手、舞者，2009年5月6日以女子演唱组合2NE1正式出道；2016年4月5日，韩国YG***公司宣布孔敏智离开组合。力度到位，舞蹈性感，控制很强）
3.f(x).宋茜（1987年2月2日出生于山东省青岛市，中国内地女演员、歌手，2009年，担任女子流行演唱组合f(x)队长，柔韧性特别好，柔韧度一绝）
4.4Minute金泫雅（1992年6月6日出生于韩国首尔，韩国女歌手、主持人、舞者，前女子组合4Minute、Wonder Girls成员。这位姐姐的电动马达臀运用的炉火纯青，个人风格做到了极致。）
5.gidle 徐穗珍 （1998年3月9日出生于韩国京畿道华城市，毕业于韩国艺术高中，韩国女子演唱组合(G)I-DLE成员。新生代女团中，***做的最好的人，媚骨天成，泫雅式风格的接班人）
4岁的孩子可以学舞蹈了吗，哪种舞蹈更合适作为启蒙呢？
四岁的孩子可以开始学习舞蹈了，启蒙的建议学民舞，主要有下面几条
一，民舞启蒙主要学习的事基本功，压腿，撑小腰，等基本功，孩子以后学习其他舞蹈可以事半功倍，
二，现在小孩学业比较重，小学生的书包就重的吓人，很多孩子小小年纪就开始弯腰驼背，带着厚重的眼睛👀，民舞的基本功学习可以帮助孩子塑形体，防止孩子驼背，
三，四岁孩子骨骼比较脆弱容易受伤，民族启蒙基本功都是一些幅度比较小的动作，很少有街舞的激烈动作，相对比较安全，
首先，学芭蕾会让你的孩子形体更加优美修长。现在的生活营养条件好，小朋友到了发育期容[_a***_]胖，练芭蕾能够改善这一点。另外，现在小孩读书写字的时间长，一不小心就养成驼背的习惯了，练芭蕾可以纠正驼背。
其次，学芭蕾能让孩子学会坚持。练舞蹈的过程是很枯燥的，学芭蕾的孩子能够坚持下来说明她们都是意志坚定的。
最后，孩子多一份专长，到了大学以后是很吃香的。因为那时老师就不仅仅关注孩子的学习成绩，也会关注她们的特长了～
所以，还是建议孩子去学芭蕾哟！
你好，我是南方小红。我是两个孩子的妈妈，一个4岁一个5岁。跟你相同的问题我之前已经做了很多功课，在此给你参考下。 第一，我觉得没必要为四岁的孩子早早地选择舞种，即便是准备让他将来走舞蹈专业的道路，也是一样的。因为，舞种的选择要根据孩子的形体、性格、爱好等因素来决定，四岁的孩子，这些因素还不能明显地看出来。第二，四岁孩子的骨骼、韧带和肌肉都很稚嫩，还不能适应舞蹈基本功训练，不需要这个时候就确定孩子的训练方向。
第三，如果确实想要让孩子早点接触舞蹈，我认为可以学点儿儿童舞蹈，肢体、动作、情绪，适合儿童天性，可以培养孩子的舞蹈兴趣、节奏感、韵律感和动作的协调性，培养他的舞蹈表现力。在学习的过程中，逐步发现孩子的发展倾向，这才是科学的。我是南方小红，希望我的回答对你有帮助。
女孩子学哪种舞蹈比较好？
芭蕾舞作为舞蹈中最高级的舞蹈，同时还是难度系数最大的。其他许多舞蹈都可以“半路出家”，练上一段时间就能学会了，但芭蕾舞可没有那么简单。
成年人想要学芭蕾舞，不仅需要身体有着很好的柔韧度，同时也需要脚背很有力量以及有耐心。
许多家长都会让孩子从小学习芭蕾舞，芭蕾舞是最有气质的舞蹈，学过芭蕾舞的女孩都是小天鹅哦~
我还是给你说清楚点吧。以下都是我自己的个人觉得!BREAKING：它具有超强的舞台视觉，文化广泛，人家一看就知道“哇！这是街舞！”而并不会说“哇！这是BREAKING！”
一般身高165-175之间，微胖的人！身体素质最好还是有点的，这样的人学比较好！协调性要好！
这种舞蹈对于力量要求是很严格的还有体能方面，极限的体格训练是不可避免的。比如说俯卧撑，仰卧起坐，拉韧带等等。
POPPOING（机械舞）：身高一般在165-180之间，微胖的人或者瘦的人学比较好看!协调性能稍微有点！
它这种舞蹈最大特点就是模仿机器人的一系列动作，震动，手震，脚震，胸震。连震。
所谓震就是在你身体某个部位非常放松的下面突然用力，就是震！
特点：柔软性。节奏感强的舞蹈，一系列的机器人跳法。
男的也有，但是相对来说少数！女的一般不要太矮小，身材修长，瘦一点，如果是男的就是身材也是那种苗条的！身高高一点比较好，大概身高就是170-185这样！跳起来比较有味道！
