摘要：
我跳拉丁舞时总爱挺肚子，塌腰，跳舞时没力气，乱绵绵的，不好看，有时还站不怎么稳，怎么改正？学拉丁舞好累，不到一分钟就累到不行怎么办？我跳拉丁舞时总爱挺肚子，塌腰，跳舞时没力气，乱绵... 我跳拉丁舞时总爱挺肚子，塌腰，跳舞时没力气，乱绵绵的，不好看，有时还站不怎么稳，怎么改正？
挺肚子、塌腰、没力气这个问题，其实不是什么大不了的，在初期，的确可能出现这种情况的哦！不怕，这是因为你在跳舞的时候，腰部没有力所导致的结果，多多加以练习，就可以改正的。但是，在每次跳舞的时候，你都要时时刻刻注意，要时时刻刻想着正确的动作应该怎么跳，只有这样，你才会慢慢地改正这些小毛病，并且，你要尽快地改正，如果时间长了，无形中你就会受这种习惯的影响，动作就真的走样了哦！
至于站不稳的问题，那就是你的基本功不扎实了哦！拉丁舞讲求的就是速度和稳度，如果你是脚下不稳的话，那么就要多多练习了哦！那是跳拉丁舞的必备条件，只有脚下稳了，动作才会好看（完美）。首先，你要记得舞蹈的动作，不可以忘掉动作；其次，你得把平转、脚步练习好了，做到不会或者很少头晕；然后，你再去接受难度更高的动作，才会有进步哦！^_^
在跳舞的时候，往往会遇到双人舞步伐、动作、速度、力度大小不一致的问题（我当年和舞伴跳的时候还被手肘顶过呢！踩脚、碰撞那是常有的事了哦！）不过，这些问题都是两个人相互作用的结果，不要单方面地抱怨自己或是舞伴，应该两个人多多撮合、配合练习，时间长了，自然可以解决这个问题的哦！所以，这个问题是可以用时间去解决的，不怕！
最后，希望你可以继续吧拉丁舞跳下去，坚持、努力、永不言弃……这样，便会有所成就！加油！相信你！^_^
学拉丁舞好累，不到一分钟就累到不行怎么办？
首先回答一下为什么学拉丁舞会很累吧
因为拉丁舞属于体育舞蹈，这个舞蹈的就是有氧运动量特别大，对体能要求非常高，特别是恰恰、牛仔、桑巴的舞蹈节凑非常快，专业的拉丁舞者平时都会进行系统的体能训练，因为她们在比赛的时候，经常会在一场比赛中连续跳几支舞蹈。所以对于一般刚接触拉丁舞的业余者来说，在学习初期会有体能跟不上的情况，所以会感觉到特别累。
想要学跳舞变得轻松，首先就是要提高自己的体能，建议大家平时除了学习拉丁舞的舞蹈技巧以外，还要注重体能的训练，要特别注意腿部、背部、腹部的肌肉训练，只有当你各个身体部位的肌肉力量得到提升，你才能更好的控制自己的身体，才能更好的用大脑去支配自己的四肢，也才能把舞蹈学习好。除此之外，平时也要多做额外的有氧运动，提高自己的心肺能力，跑步、tat***a等都是很好的有氧运动，可以帮助我们有效的提高心肺能力。
最后分享一下学习好拉丁舞的“武林秘籍”
学习任何东西坚持是第一位的，“三天打鱼两天晒网”的态度，做任何事情都不会成功的，所以你想学好拉丁舞，首先要做的事情就是坚持，罗马不是一天建成的，任何事情都有一个量变到质变的积累过程。其次是方法，找对学习方法，事情就成功了一大半，学习舞蹈也是要讲求方式方法的，方法用对了，可以帮助你在舞蹈学习的过程中达到事半功倍的效果。最后也是最重要的，就是一定要找一个好的舞蹈老师，好的舞蹈老师，不仅会向你传授专业的舞蹈技巧，也会让你感受到学习舞蹈的快乐，保持学习舞蹈的乐趣。总之一句话，学习任何东习，都是先有付出，后有回报的，学习舞蹈的辛苦和汗水，最后会让你收获健康的身体和苗条的身材，还有优雅的气质，所以任何时候学习舞蹈都不晚，就怕你迟迟不敢开始！
到此，以上就是小编对于拉丁舞减腹的问题就介绍到这了，希望介绍关于拉丁舞减腹的2点解答对大家有用。
