摘要：
古代的轻功到底是怎样一种神技？新手要练武术的话，应先打好哪些基础？下盘怎么练稳呢？古代的轻功到底是怎样一种神技？喜欢看武侠片的人，经常可以在电视剧上看到一些侠客整天飞来飞去，一会飞... 古代的轻功到底是怎样一种神技？
喜欢看武侠片的人，经常可以在电视剧上看到一些侠客整天飞来飞去，一会飞檐走壁，一会草上飞走，一会又是水上漂的。
不过，听起来似乎不怎么靠谱，主要就是太夸张了。事实上，轻功是真实存在的，不过没有武侠片里演的那么夸张，动辄飞檐走壁、轻功水上漂之类的压根不存在。
但轻功确实有一定的技术含量，练好了，至少可以在攀登墙壁的时候更加灵活。所谓的飞檐走壁实际上都需要一个支撑点，比如墙角、岩壁之类的，和现在部队练习翻障碍在本质上都是差不多的。
概括来说，轻功可以理解为是跑酷。
练好了，可以轻松翻越各种障碍物，但是一跳就跳到屋顶上，这个也是很难的。现在跳高的世界记录是2.45米，是古巴国家队一个名为索托马约尔保持的。而古时候的轻功通常会借助一些绳索、墙壁的棱角等，然后通过攀爬就能达到墙头上去，而不是电视剧里一跺脚，然后就直接跳到屋顶上，除非墙头很矮，否则是做不到的。
当然，这种轻功所需要的攀爬能力，没经过几年的刻苦训练，一般人是做不了的。
古代的轻功确实是存在的。清代最著名高手就是杨露禅，董海川这些人
。民国时期，轻功厉害的人高手有杜心武，眼镜程，燕子李三等人。
那么
古代的轻功究竟是怎么一回事呢？从前人留下来的笔记来看。练习轻功是需要有先天的身体素质的。那就是身材瘦小。体重非常轻。反应非常敏捷。具备了这几项身体特质以后。练起轻功来事半功倍。传说中的轻功高手杨香武外号“小干巴鸡”正是说他的身体，非常的瘦小。学习轻功的人经常有上高上低，飞檐走壁。***如你的身体重量都达到了二三百斤。就算你一下子能跳到房顶上去。那房子也会被压塌。民国时期的轻功高手眼镜程
，据说在三个鸡蛋上面就可以站住，而不会把鸡蛋压烂。被民间传的神乎其神的燕子李三。更被人夸张的说身体只有7两重。建国以后为了捉拿燕子李三。相关部门在深圳通往香港的一个必经的路上。布置很多人埋伏长达三月才把他抓获。
许世友将军的轻功据说也相当的不错。他虽然是少林派出身，练的是刚猛的路子的功夫。但是60年代的时候在广州，还是给别人表演过轻功。当时把很多人都惊呆了。那时候许将军可能已经50多岁了。
那么古代的轻功到底是怎么回事呢？是不是就像金庸笔下所描写的武当派的梯云纵一样？非也！一纵几丈高是不可能的。监狱的围墙为什么要设计成8米高。这都是经过科学计算和实践检验的。一个人无论你怎么跳，哪怕加上助跑，也不可能跳过4米的高度。8米更就想都别想。
古代所有的轻功都需要借助一点外力。然后利用灵活的身体和移位，让人看上去好像一下子凌空飞起。杜心武当年给孙中山当保镖的时候，就表演过，这种借助外力，一下子飞起很高的把戏。这种轻功和武侠小说中描写的轻功是完全不一样的。一般要练成这样的轻功。刚开始的时候，要在腿上绑上两个沙袋，然后练习跑跳摸高。沙袋的重量逐渐增加，数量也逐渐变多，慢慢的加到比较重。这时候你的轻功才可能出现小成。
悟空问答，有问有答，且听大狮白话几句。
古代轻功到底是怎样的一种神技呢？
告诉您吧，这是一种后人“吹”出来的神技。
常看古装武侠片的朋友，尤其是看TVB作品，其中的武侠人物都跟自带火箭装置一样，只需双脚一点地，便可以“嗖”的一下飞起几十米，甚至可以在空中飞行一段时间。
落地之后，师妹往往娇滴滴说一声：“小师兄，你的轻功越来越好了。”
很多缺心眼儿看了之后，竟将这些用弹跳床和威亚制作出了的特效认知为轻功真的存在，古人就是这个样子。
哈利波特若想起飞还需要借助一柄扫帚，而中国古代武侠人物显然不需要借助任何外力，就可以如“钻天猴”一样，“嗖”的飞了起来。哇哦，好神奇哦。
实则所谓“轻功”，不过是一种“提纵术”罢了，而且必须借助外力。武侠***中，三四丈高的城墙，连猴子和狸猫都不容易上去，而侠客一踮脚就可上去。
现实中，别说三四丈高的墙，就算是两米高的墙，不借助一下外力的话，都无法上去。
首先需要足够空间，使其可以快速奔跑，其次需要良好的体能，双腿和双臂要有足够气力，双臂没有力气不足以趴住墙沿，双腿没有力气不足以借力。而且体重也有一定要求，需灵巧健瘦之人，一个250斤的大胖子，别说上墙，就算跑都跑不动。
事实上，现在的跑酷非常符合轻功的标准，在电影《十月围城》和《精武风云》中，甄子丹所使用的跑酷，就几乎等同于所谓的“轻功”。
在明清侠义***中，常提到某某侠客，去某某地方打探消息，这地方高墙大院，要想上去，除了自己良好的体能之外，还需借助一样工具，叫“飞爪百链锁”。说白了，就是一根长绳前端拴上一个三尖铁钩，先将这玩意儿投掷出去，使其勾住墙体或靠近墙体的大树，而后顺着长绳攀登上去。这才符合“人”的特性，香港武侠片中的侠客已经近乎于神“神”，而非人。
新手要练武术的话，应先打好哪些基础？下盘怎么练稳呢？
当下的中国武术较为复杂，套路和散打是分类发展，如果散打就直接从格斗开始，如果是套路可以从长拳开始。
2016年全国青少年武术套路锦标赛竞赛规程；这里面的动作有些是武术固有，有些是京剧的基本功。这些动作是几十年来各专业队通用的内容、
武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。
武术基本功包括腿功、肩功，腰功和步法等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法。我们下面我们就给大家介绍武术的基本功。
武术基本功
一、手型、手法
（一）手型
（1）拳 （2）掌 （3）勾
（二）手法
（1）冲拳 （2）架拳 （3）推掌 （4）亮掌
二、步型、步法
（一）步型
腿部绑沙袋走梅花桩，练马步，初练梅花桩者，可先用砖块大平面往上摆放成井字形在上面行走，熟练之后，两手提两个水桶行走，初，水桶少加点水行走，熟渐加水的重量。熟练之后再砖长窄面往上行走。熟练之后再把砖窄立面往上行走，负重从少到多，循序渐进。马步最好在小的木船上练习，这样才能练出平衡技巧，稳固性。这二点做到了就下盘稳如泰山。
