摘要：
街舞大招怎么跳？街舞必学的4个大招？街舞脚步基本功训练方法？街舞大招怎么跳？街舞大招没有统一的跳法，它是一种即兴舞蹈，舞者可以根据自己的风格和音乐来创造自己的大招。但一些常见的街舞... 街舞大招怎么跳？
街舞大招没有统一的跳法，它是一种即兴舞蹈，舞者可以根据自己的风格和音乐来创造自己的大招。但一些常见的街舞大招包括：托马斯回旋、风车、头转、倒立、后空翻等。这些动作通常需要较强的技巧和力量，以及良好的协调性。舞者可以通过反复练习来掌握这些动作，并根据自己的喜好和能力来组合成自己的大招。
街舞必学的4个大招？
大招也叫大地板，powermove，动作有：托马斯，风车，单手跳，双手跳，肘跳，飞机跳（单手，双手），1990（单手转），2000（双手转），空翻（前空翻，后空翻，侧翻），手翻（前手翻，后手翻，侧手翻），大回环，小回环（360，跳转。），头转，膝转，头滑，ufo
您好，1. Toprock：这是街舞中的一种舞步，用于在舞蹈开始前和结束时，以及在舞蹈过程中转换动作时展示自己的舞步能力。Toprock包括了各种跳跃、转身、旋转等动作，需要灵活的脚步和准确的节奏感。
2. Freeze：这是一种停顿式的舞步，可以让街舞者在舞蹈中刹住动作，表现出强烈的控制力和稳定性。Freeze通常需要街舞者极快地调整身体姿势，然后在舞蹈中暂停几秒钟。
3. Powermove：这是一种高难度的街舞技巧，需要街舞者有强大的爆发力和灵活性。Powermove包括了各种飞身、滚动、后空翻和手倒立等动作，需要街舞者具备高超的身体协调能力和强大的肌肉力量。
4. Groove：这是一种舞蹈风格，强调了舞者在音乐中的感觉和自然流动的舞步。Groove需要街舞者有良好的音乐感和舞蹈感，能够随着音乐自由地舞动身体，展示自己的舞蹈天赋和个人风格。
没有一定的标准，但是可以推荐以下4个招式：第一招是半转体后空翻，动作比较基础但是也比较显眼，可以很好地展现自己的舞技；第二招是滑步抱膝，这个动作需要舞者的协调能力和灵活度，是一种很常见的跳街舞的动作；第三招是侧手倒立，这个动作相对于前两个比较困难，需要有良好的体力和平衡能力，但是一旦掌握就会成为街舞中非常厉害的招式；第四招是画圆旋转，这个动作比前面的都难度略小，但是需要舞者有较强的音乐感和韵律感，是一种很流畅的舞蹈动作。
总体来说，街舞的技巧繁多，以上只是其中一些比较常见也比较好掌握的招式，可以作为街舞入门的基础。
基本必学的4个大招是：跳进切、手臂swipes、身体倒立和独轮手支撑因为这些动作是街舞中基础、常用的动作，必须掌握，并且这些动作也能够帮助舞者提高身体灵活度、协调性和节奏感。
如果要继续学习街舞，可以学习更高难度的动作，如B-boy的头顶站立、360度大转圈、BDL人字形舞步等等，也可以发挥创意创造自己的舞蹈风格，加强表现力和舞台魅力。
街舞脚步基本功训练方法？
一、肌肉能力训练
街舞要求舞者具备一定的肌肉力量和爆发力。为了提高肌肉能力，可以进行以下训练：
1. 有氧运动：如慢跑、游泳等，可以提高心肺功能，增强耐力。
2. 力量训练：重点锻炼腿部、臀部和核心肌群的力量，如深蹲、踢腿、仰卧起坐等。
