摘要：
不松不懈的意思？你是否知道太极的“松聚”与“松散”？一松一紧一太极，这句话怎么理解？不松不懈的意思？松，另组词，如，放松，宽松，松软，松弛，松懈，等等；懈，另组词，如，懈怠，懈惰，... 不松不懈的意思？
松，另组词，如，放松，宽松，松软，松弛，松懈，等等；懈，另组词，如，懈怠，懈惰，懈松，等等。不松不懈，显然是指，不放松，不懈怠。也就是说，我们对待学习，或者做某件事情，要坚持到底，不能放松不学或懒怠去做，不应半途而废，而应该常抓不懈，长期认真对待，这样我们的学习成绩才会蒸蒸日上，我们想做的事情才能获得理想效果。
你是否知道太极的“松聚”与“松散”？
其实这个问题说起来很简单。你真的做到了松，自然就散了。你真的做到了散，自然也就聚了。松是由阳转阴，松到最大程度是散，松的极限就是聚，也就是阴极反阳，自然就聚了。
这个问题其实很简单，是我们想的太多了，把问题复杂话了，好的老师应该是把复杂的问题简单化，而不是故弄玄虚，搞一堆专业术语生词迷惑人。
我以前喜欢练太极，现在也一直练习，什么“松聚“、“松散“啥的别听他们的，我认为运动就应该是自己练的舒服为第一要义，如果自己运动的舒服都达不到，那就停止运动吧？因为运动的目的是快乐的！
在打拳中体会真正的放松自己，让自己身临其境，用你的心灵去体验你的身体所做每个动作的过程，也就是本体运动感觉，只有念动一致了，人的神情才能达到陶冶的效果。
如果感觉上述运动效果还不够的话，那就站桩吧，神通力量，谁站谁受益！
一松一紧一太极，这句话怎么理解？
任何武术流派的用力技法都要求刚柔结合，刚柔是用力技法中相辅相成、互相依存的两各方面。刚柔相济、先柔后刚、刚后必柔这种周期性的放松——收缩——放手就是武术用力的技法所在。只有肌肉处在完全放松的状态下，才能产生第二次的最大收缩力量。
肌肉工作性质可分为动力性工作和静力性工作两大类。
1．动力性工作 肌纤维紧张持续时间短，收缩和放松不断交替，经常改变拉力角度、方向及骨杠杆的位置，这种工作称为动力性工作。动力性工作分为向心工作(克制工作)和离心工作(退让工作)两种。
(1)向心工作 肌肉收缩克服阻力，肌力大于阻力，使运动环节朝肌肉拉力方向运动的工作叫向心工作。如三角肌和冈上肌使肩关节外展的工作性质就是向心工作。
(2)离心工作 肌肉在阻力作用下逐渐被拉长，阻力大于肌力，使运动环节朝肌肉拉力相反方向运动的工作叫做离心工作。如体操下法动作中屈膝缓冲，股四头肌的工作性质就是离心工作。
2．静力性工作 肌纤维紧张持续一段时间，收缩和放松不交替，使运动环节固定、维持一定身体姿势的肌肉工作称为静力性工作。它分为支持工作、加固工作和固定工作三种。
(1)支持工作 肌肉收缩或拉长到一定程度后，长度不再变更，肌拉力矩与阻力矩相等，使运动环节保持一定姿势的工作，这种工作称为支持工作。如双杠直角支撑时，髋关节屈肌和腹肌就是做支持工作。
(2)加固工作 肌肉以一定的紧张防止关节在外力作用下而断离的工作为加固工作。如悬垂动作中，肘关节周围的肌肉是加固工作。又如拔河两队相持时，肘关节周围的肌肉也是做加固工作。 (3)固定工作 肌肉收缩使相邻环节在关节处互相靠紧的工作叫固定工作。如双杠直角支撑时，肘关节周围肌肉的工作就是固定工作。又如站立时，膝关节周围肌肉工作也是固定工作。
谢邀。一松一紧一太极怎样理解
一松一紧一太极是太极拳运动的最核心的修练价值。它也是练好太极拳的成功之道。
一松一紧。就是太极拳锻练时的修练方法形松意紧，它是太极拳锻练者的修练***，在锻练太极拳时，必须时刻注意在行拳走势上的正确操练。形松意紧与太极拳修练中的以意练形，立身中正
，松而不懈…，—系列的修练方法都是相互相承，互相配合，相益得章的来完成太极拳的动作连贯性，松柔性，轻灵性。但是太极拳对身体的放松，柔和，要求是松而不懈。松而不懈就是太极拳在行拳时对紧的讲究。紧在太极拳修练时的重在表现，是一松十紧，它是弹簧原理在太极拳上的重现。它也是太极拳文修，能強身健体，保健养生，武练能抗击打，提高技击，技巧能力的佐证。一松一紧它就是太极拳运动时的松而不懈。
一太极。它诠释的是太极拳运动中的，阴阳，虚实，开合…。它是太极拳运动时，运动轨迹如何运行的核心价值。它与修练太极拳时的呼吸有紧密的联系。太极拳运动中缠絲劲的，正确得法使用就是最好的一太极的佐证。缠絲劲，有正反缠，左右缠，上下缠，顺逆缠…，这些缠絲劲的正确使用，也就是太极拳的吋劲，抖力的真实呈现。緾絲劲必须配合呼吸动作的正确应用，凡太极拳动作做开，上，前的动作时 用呼气，凡太极拳动作做收，下，后的动作时用吸气。这就是太极拳运动中的一太极的正解，这就是我对一松一紧一太极的回答。欢迎点评。
