摘要：
七岁芭蕾舞的基本功？少儿芭蕾基本功？4岁学芭蕾学些什么基本功？儿童芭蕾3-5岁入门？怎样自学芭蕾基本功？（每天最多10分钟！1个月速成）本人今年11岁，请给出详细计划！快？七岁芭蕾... 七岁芭蕾舞的基本功？
第一，正确的站姿和站立姿势的练习，如直立、双脚并拢、脚尖向外等。
第二，脚部的基本训练，如踮脚、点脚、转脚等。
第四，基本的旋转和跳跃练习，如转体、跳跃、跳跃转体等。基本功训练对于芭蕾舞的技艺和表现非常重要，需要芭蕾舞学生在日常练习中重视和坚持。
七岁是学习芭蕾舞的黄金时期，以下是一些基本功的训练：
1. 脚部练习：训练脚趾、脚腕和脚背的力量和灵活性，为跳出轻盈优美的芭蕾舞步打下基础。
2. 腿部练习：通过抬腿、踢腿、屈腿等动作，训练腿部的和柔韧性。
3. 腰部练习：通过旋转、倾斜、弯曲等动作，训练腰部的柔软度和控制力。
4. 跳跃练习：学习基本的跳跃动作，如凌空跳跃、旋转跳跃等，训练身体的协调性和平衡感。
5. 姿势练习：学习正确的舞蹈姿势，如站姿、坐姿、手势等，以展现出芭蕾舞的优雅和优美。
在训练过程中，要注意孩子的身体状况和兴趣，不要过度训练，以免对身体造成伤害。同时，要有耐心和信心，鼓励孩子坚持练习，相信他们能够成为一名优秀的芭蕾舞者。
少儿芭蕾基本功？
第一，体能训练。
您也一定知道，芭蕾需要一定的体能。您可以选择慢跑或者深蹲，蛙跳的形式。几分钟即可。这样做的目的是为了尽量减少不必要的伤害。
第二，开度训练。前旁后腿的压法您一定是清楚的，这里不做说明了
4岁学芭蕾学些什么基本功？
1. 基本姿势：站直，双脚并拢，手臂自然下垂。
3. 跳跃：学会基本的跳跃动作，如小跳、大跳、踢腿跳等。
4. 转身：学会转身动作，如转体、转头、转身等。
第一阶段：培养兴趣·矫正身形
这个阶段以培养孩子对芭蕾的兴趣为主。
老师的任务是在课堂的练习中，激发孩子对芭蕾舞的好奇心、对美的感知和追求。
这一阶段还以纠正孩子体型身姿为主。
芭蕾手位脚位、背的挺拔，肩膀的松弛，脚踝、腿部肌肉用力方法是老师的教学重点。
我们如何评判这一阶段结果的好坏呢？
家长可以观察孩子含胸驼背等身姿上的不良习惯相比学芭蕾前是否得到改善。
第二阶段：开绷直
在这个阶段，老师开始教学芭蕾舞基本功，并利用扶把进行“开、绷、直”的训练。
扶把训练的主要项目有： Demi plie 、Grand plie 、 Tendu 、 Jete 等动作。
儿童芭蕾3-5岁入门？
是的，一般来说在儿童3-4岁的时候就可以开启芭蕾舞启蒙了，可以先从最基本的培养，试探下孩子对芭蕾舞的兴趣大不大，毕竟不管学什么都要从孩子的兴趣着手，等孩子到7、8岁的时候，能够对芭蕾有最基本的认识了，这个时候再让专业的老师看看孩子的身体条件，主要是看骨骼是否可以上足尖，练习基本的足尖动作。
怎样自学芭蕾基本功？（每天最多10分钟！1个月速成）本人今年11岁，请给出详细***！快？
你好！很高兴为您解答！ 如果您事先有一定的芭蕾功底，想要恢复训练的话，建议您***取以下方式。
第一，体能训练。您也一定知道，芭蕾需要一定的体能。您可以选择慢跑或者深蹲，蛙跳的形式。几分钟即可。这样做的目的是为了尽量减少不必要的伤害。第二，开度训练。前旁后腿的压法您一定是清楚的，这里不做说明了。但一开始恢复需要一个过程，还是不要急于求成，开始的开度可以小一点，先培养感觉，（特别注意脚下，胯一定要打开走动作，否则是容易跑范儿的）。第三，腰背肌，肩开。这个的训练没有很好的办法，如果您的功已经丢了不少，只能一点一点的往下走。建议腰背肌可以***取身体贴墙（最好是有能抓住的地方，把杆也可以）。挺腰收腹，用手抓住墙边或把杆慢慢将腰及肩部往前送（脚不要挪动，依旧紧贴墙根），程度逐渐加深，开始不要向后仰头，后面再往下走，功力是可以恢复的。第四，恢复芭蕾的感觉。我们有几个经常的动作，比如阿拉贝斯什么的，经常走走动作可以找回来感觉。毕竟芭蕾依靠感觉的也不少。最后，祝您愉快！
