摘要：
大学生脱发是种什么体验？大学生脱发是种什么体验？脱发的原因有很多种，遗传，环境，饮食，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发，精神压力过大，失眠，头皮的异常疾病，内分泌失调，机体... 大学生脱发是种什么体验？
脱发的原因有很多种，遗传，环境，饮食，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发，精神压力过大，失眠，头皮的异常疾病，内分泌失调，机体营养不良，和新陈代谢异常都有可能引发发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。男性过度***也会导致脱发。
调理，经常洗头发，控制头油，药物治疗。作息规律，饮食，加强营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻油炸食品，加强身体锻炼，不熬夜，不要对头皮使用******物，如烫发，染发。
我不是大学生，我只能说说我个人脱发的经历。我去年下半年的时间，（六个月左右）由于在理发店上班，早起晚睡，早上七八点起，不吃早饭就开始工作，不喝水，不吃水果（顾客太多，没有时间吃饭）一般都是两点多没顾客，开始吃午饭，好歹对付一口，顾客不定时的来，一会一个，吃个饭三下五除二就吃完了，又开始工作，一直到晚上九点多收工，晚上继续对付因为太累了，收拾一下，在学习会，就到12点左右了，时间长了，慢慢身体体质下降，全身无力，头发开始大量脱发，身体出现过敏症状，吃东西尝不出来味道。开始吃中药调理，也不行，就把工作辞了，在家调理一段时间，生活饮食规律，调理身体，身体慢慢好转。其实不规律的饮食作息习惯，容易出现生病，保重身体最重要了。
脱发的人们影响：
1. 焦虑
脱发已是“第一支毒箭”，而再为脱发焦虑担忧，过分担心，便是“第二支毒箭”，让我们收到更大的伤害。所以，坦然接纳，顺其自然就好，莫要多虑，一切随缘。
2. 抑郁
本来只是脱发很普通的事情，但是越想越多，越想越抑郁，甚至开始自我攻击，觉得是不是自己不好。可见，不妨还原***的本来面目，那件事是什么就是什么，莫要过分解读，莫要陷入无谓的发散性思考，因为那样只会让自己越来越痛苦。
3. 敏感
脱发患者，易受到嘲笑，而有些则过分敏感，别人的一句话和一个眼神，他都会认为是在笑话自己脱发，并且经常戴上帽子“文过饰非”，掩盖自己的缺点，以实现自我保护的目的。
前段时间记者通过对全国643所高校的大学生进行问卷调查，显示有超五成的大学生正面临脱发困扰，“熬夜失眠”“精神压力大”“饮食不规律”是重要诱因。而不少网友们还注意到，其中一些小鲜肉明星们亦未能免于脱发的“凌迟”。如目前还是大一学生的TFBoys组合成员易烊千玺。他曾在《这就是街舞》节目中曝出自己的脱发心酸事，在学习breaking（地板舞）这一舞种时头发经常一掉一大把，即使戴着头盔，也不能有缓解，最后只能遗憾浅尝辄止，让许多粉丝纷纷感到既心疼而又无奈。
脱发对大学生而言关乎形象的一大问题，容易给社交、职场与恋爱生活增加许多忧虑。发量少不仅令人看上去比实际年龄更大一些，还会让自己在各种交际场合显得黯然失色、气场全无。
在在校大学生心目中，如何才可以缓解脱发？据调查：92.85%的在校大学生认为“少熬夜”能减轻脱发；80.56%选择“适度减压”，77.6%选择“维持心态健康”，75.43%选择“努力锻炼”，27.84%选择“就医”，25.82%选择“购买生发洗发水”，15.82%选择“植发”，7.93%则不予理睬选择“放任不管”。
四川农业大学某大学生说他不久上了大学后，掉发更加严重，“对比高中，大学的衣食住行压力变化真的很大，也令人始料不及。在学校每日都很焦虑情绪，因此那段时间头发确实掉得飞快。”如今，陈佳会通过跑跑步或者散散心来疏解自个的压力，她感觉脱***况改进了。
1、解决好学习与生活的关联。
近些年不断加强对大学毕业生质量的审查，尤其是对本科教育的要求越来越严，有不少同学平时怠于学习，到交作业或考试时才整夜迎战，容易导致作息混乱引起脱发。
2、正常饮食
学生外卖送餐的盛行，外卖产品存有一定的管控难度系数，在校大学生经常的用外卖处理一日三餐，自然而然造成垃圾食品摄取过多，从而引起脱发。建议在校的大学生们应当做好时间管理，少叫外卖和吃宵夜。
3、规范习惯
有些大学生喜欢通宵上网，打游戏。也有不少人整天手机不离手。现代的电子设备的蓝光辐射也是大学生脱发的罪魁祸首之一。所以大学生应养成良好的习惯，健康生活。
