摘要：
芭蕾手型正确的手势？芭蕾舞手臂的七个基本位置是什么呢？芭蕾舞基本功训练方法？芭蕾手型正确的手势？芭蕾手型的正确手势遵循以下原则： 手掌微曲，手指并拢，拇指轻微向外分开。 手腕保持直... 芭蕾手型正确的手势？
芭蕾手型的正确手势遵循以下原则： 手掌微曲，手指并拢，拇指轻微向外分开。 手腕保持直立，不要弯曲或向后折。 手臂从肩膀处自然下垂，肘部略微弯曲。 手指尖应轻触在一起，形成圆润的拱形。 手腕和手指的动作应柔和、流畅，避免僵硬或突兀的动作。
芭蕾舞手臂的七个基本位置是什么呢？
芭蕾舞手臂的七个基本位置如下：
一位手（First Position）：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的相对，并留有一拳的距离。
二位手（Second Position）：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。
三位手（Third Position）：在二位的基础上继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的。
四位手（Fourth Position）：一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线。
五位手（Fifth Position）：两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全遮盖住后脚。
六位手（Sixth Position）：两脚跟相接形成一横线，双脚完全外开。
七位手（Seventh Position）：两脚根在一位根底，向旁打开一脚的距离。（根据自己脚的大小）
1：一位手
在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。
2：二位手
保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。
3：三位手
芭蕾舞基本功训练方法？
1.曲脚
坐在地板上，双腿置于身前，膝盖绷直。弯脚，往身体方向拉伸脚趾。脚尖绷直向上，脚跟离地也没有关系。
2.曲踝
向下曲脚踝， 脚跟紧贴地面， 脚尖绷直向前，尽可能得弯曲踝关节，双脚向前绷直。
3.绷脚尖
脚趾向下绷直，成为双脚弯曲弧的一个延伸。尽量地向外伸展，线条尽可能地拉长。保持这样的姿势几秒钟。如果感觉脚抽筋，可以放松一下。
