摘要：
鬼步舞一共有多少种步法？练舞蹈基本功会使大小腿长肌肉吗?如果会的话怎么样才不会长？练舞蹈基本功会使大小腿长肌肉吗?如果会的话怎么样才不会长？鬼步舞一共有多少种步法？鬼步舞一共有很多... 鬼步舞一共有多少种？
鬼步舞一共有很多种不同的步法。
因为鬼步舞的发展和演变是一个不断变化的过程，不同的舞者和教练也有着不同的理解和表现方式，所以无法精确地统计出鬼步舞的具体步法数量。
但是可以大概地说，鬼步舞的基本步法大约有几十种左右，除此之外还会有各种组合和变化，难度也会不断提高，从而创造出更多的舞蹈艺术表现形式。
所以，要想掌握鬼步舞需要付出大量的时间和精力去学习和练习，不断挑战自己的极限，才能取得更好的成绩和表现。
鬼步舞40种步法如下：
1、奔跑步2、侧点3、后点侧滑4、后滑5、前后点6、前后卡7、搓步8、内交叉9、立脚10、搓步11、飞步12、毽子步13、两点一滑14、踩滑步15、据点步16、八字平移17、后滑甩腿18、三点转19、三点飘20、飘步
21、贴地甩腿22、翻转步23、马蹄步14、脚跟奔跑25、立脚奔跑26、凌波微步27、恰恰步28、小螃蟹步29、大螃蟹步30、布丁螃步31、丁字飘32、迷踪步33、双蛇步34、钟摆步35、踏浪步36、不倒翁37、蝴蝶步38、侧踹丁字步39、逍遥步40、冲锋步
目前已知的鬼步舞基础步大概有70多种吧，以后可能还会出更多，分别有:
奔跑:正奔、足跟奔跑、立跟奔跑、后拉奔跑、醉奔、前空踏、垂直空踏、倒奔、前抬后滑奔跑。后蹬步、后蹬奔跑。侧奔、横奔、前踏后蹬奔跑、内交叉奔跑。
飘步:原地飘、前飘、后飘、点飘、两点飘、立脚飘、丁字飘。
螃蟹步:微螃蟹步、小螃蟹步、大螃蟹步、布丁蟹步、凌波微步（(把凌波微步和螃蟹步放在一起是因为它和小螃蟹步有点像）。
飞步、搓步、流氓步，这三个步子有点相近。
练舞蹈基本功会使大小腿长肌肉吗?如果会的话怎么样才不会长？
不知道你是指的哪种舞蹈，民族舞的话，应该不会有过多的肌肉；看到那些芭蕾、拉丁舞者腿部好像肌肉很发达；街舞爵士的话，可能也会有些肌肉，总的来说练完基本功，可以通过拉伸腿部手部，甩腿放松腿部，使肌肉均衡，不过量。
练舞蹈基本功会使大小腿长肌肉吗?如果会的话怎么样才不会长？
不知道你是指的哪种舞蹈，民族舞的话，应该不会有过多的肌肉；看到那些芭蕾、拉丁舞者腿部好像肌肉很发达；街舞爵士的话，可能也会有些肌肉，总的来说练完基本功，可以通过拉伸腿部手部，甩腿放松腿部，使肌肉均衡，不过量。
