摘要：
踮脚读音是什么？我想练摔交怎么练？踮脚读音是什么？踮脚，拼音【diǎn jiǎo】。 踮：部首: 足 部首笔画: 7 总笔画: 15 踮脚，指提起脚跟，用脚尖着地。 提起脚跟,用脚... 踮脚读音是什么？
踮脚，拼音【diǎn jiǎo】。 踮：部首: 足 部首笔画: 7 总笔画: 15 踮脚，指提起脚跟，用脚尖着地。 提起脚跟,用脚尖着地〖standontiptoe〗。如:踮踵(踮起脚跟)。亦指踮脚轻行。如:踮步(蹑手蹑脚的样子)。 踮脚的好处： 踮脚的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。
踮字没有四字词语和四字成语，类似于踮起脚跟，踮起脚尖的都不是词语。
踮字只有三个词语，分别是踮脚、踮步、踮踵。
1、[diǎn jiǎo]踮脚，踮脚，指提起脚跟，用脚尖着地。造句示例：小丽经常需要踮脚练习芭蕾舞。
2、[diǎn bù]踮步，二人转步法之一。向前迈步时，脚跟抬起，脚掌着地，身材矮小的演员常用此种步法。
3、[diǎn zhǒng]踮踵，踮踵，拼音diǎn zhǒng，是一个汉语词语，释义为踮起脚跟
踮脚 [diǎn jiǎo]
一只脚有病，走路作点地的样子。
相关例句
1.
失败可以压倒懦弱者的致命大山,也可以是撑起坚强者的踮脚之石。
2.
那些人个高的，都翻过去了，个小的，一个个伸手踮脚，紧衣缩裤，气喘吁吁，吊一会，也都过去了。绕过花园，一个个偷米盗茶，藏钱觅金，摸过来，找过去，正是人性贪婪，再无半点德行，只窃得屋空粮尽方走。
diǎn jiǎo
“脚”，普通话读音为jiǎo,jué。“脚”的基本含义为人和某些动物身体最下部接触地面的部分，如脚心、脚掌；引申含义为最下部，如脚注、山脚；剩下的废料，渣滓，如下脚料；传统戏曲中的人物类型，如脚色。
在日常使用中，“脚”也常做名词，表示胫，小腿，如脚膀。
踮脚拼音 diǎn jiǎo。
提起脚跟,用脚尖着地〖standontiptoe〗。如:踮踵(踮起脚跟)。亦指踮脚轻行。如:踮步(蹑手蹑脚的样子)
踮脚是全身脏器都爱的动作，它不受时间、空间限制，随时随地就能给身体带来好处。
踮一次脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一个不错的有氧运动，有助于改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管。
踮脚是一种古老的养生方式，在古代被称为“敦踵法”。这一锻炼方式，在具有800年悠久历史的导引养生术“八段锦”中，也有运用。
我想练摔交怎么练？
摔跤只要就是力量 也就是爆发力 然后就是身体的柔韧性 还有协调性 然后是跤力 俯卧撑 仰卧起坐 蹲起都是必须练的 然后就是跑步 不用太快 但是必须每天都跑 然后是基本功 基本功具体看你练哪一种跤 不一样的跤 基本功不太一样 我练的是古典式摔跤 还有自由式摔跤 和中国式摔跤 基本功是基础 必须熟练 还有就是个个关节的力量 也就是跤力 比如手腕 你何以拿一个哑铃 然后之联系手腕的力量 还有 比如脚踝 你可以踮脚三十 或五十次 然后 跑出去 用冲刺 跑三次算一组 每天 两道三组 还有很多很多 摔跤不是单练一项就能练好的
