摘要：
儿童舞蹈基本功每周训练时间多少为宜？儿童跳舞一周跳几次合适？幼儿舞蹈课一周几节,一节多长最好？儿童舞蹈基本功每周训练时间多少为宜？儿童舞蹈基本功每周训练时间控制在7-10小时即可，... 儿童舞蹈基本功每周训练时间多少为宜？
儿童舞蹈基本功每周训练时间控制在7-10小时即可，初学者不宜训练时间太长，以免造成肌肉拉伤。儿童舞蹈基本功训练方法如下：
一 压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直， 并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
二 压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
三 推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
四 踢后退双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。
儿童跳舞一周跳几次合适？
一般来说，孩子从小都是进行的业余训练，主要是抽课余时间学习，每周一至两次比较合适。比较小的孩子最好不要选择一次课时间过长的班级。因为比较小的孩子注意力不会集中很长时间。太长时间不仅不会让孩子学到更多的东西，反而打消还在学习舞蹈的兴趣。
幼儿舞蹈课一周几节,一节多长最好？
舞蹈课可以安排35分钟，当中休息5即可（上课时间也只60分钟），另20分钟安排练功课（练功课的安排最好在前面，舞蹈内容在后这样符合孩子的生理特点），幼儿阶段的舞蹈课练功课程为***内容，幼儿舞蹈课程可以适当安排时间长点，内容丰富些，这样穿插这上，孩子感兴趣些，而且一学期下来，也还能看到点成效，家长也憨哗封狙莩缴凤斜脯铆觉得送孩子来学没有白白浪费时间和金钱哈！
幼儿舞蹈课一周两节比较好，一节课1-2小时为宜。
我的女儿5周岁，已经学舞蹈半年，刚开始是每周两节，每节课1小时，后来改成2小时。因为还是基础练习，课堂上边游戏边练习动作，小朋友还是比较喜欢上舞蹈课的。再加上老师善于表扬与鼓励，孩子都很期待！
