摘要：
芭蕾鞋丝带怎么系丝袜？北京舞蹈学院芭蕾舞系教授张玉萍？什么样的脚适合学芭蕾舞？芭蕾鞋丝带怎么系丝袜？在绑丝袜的过程中，缎带一定要完全展平，并且贴着脚进行缠绕，这样有利于在缎带交叉的... 芭蕾鞋丝带怎么系丝袜？
在绑***的过程中，缎带一定要完全展平，并且贴着脚进行缠绕，这样有利于在缎带交叉的地方打出比较漂亮的十字。需要注意的是，打结要适中，切勿打的很大，减去一些多余的缎带，再把打好的结塞进旁边的缎带中，保证从任何方向都看不到结头。
在绑的时候，注意要松紧适中，如果太松，鞋子可能会比较容易脱落;如果太紧，不利于脚的血液循环。如果脚背比较高的舞者，需要再给自己准备一条宽橡皮筋,便于固定鞋子。
在系缎带的过程中，一定要先给脚趾穿上足尖套，再穿过橡皮筋，最后再穿上鞋子。安全起见，对于多余的缎带，也要进行适当的裁剪，既是为了安全，也是为了美观。
让带子平整地在脚背上打一个交叉,然后绕道脚脘后,绕两圈,再打一个结,(注意不要过紧或过松,结要平整仔细,不要突出来,这样会显得很不专业的),最后把多余的带子小心地塞到已经绑好的带子里去,也要注意平整(就是好象看起来没有结一样),好拉!不过你绑带子时要把脚尖立起来,立着来绑,以上就是最专业最正确的方法了~~~
北京舞蹈学院芭蕾舞系教授张玉萍？
北京舞蹈学院芭蕾舞系教授、芭蕾教研室主任、硕士研究生导师。先后毕业于北京舞蹈学校附中芭蕾舞专业,北京舞蹈学院芭蕾表演专业,中央音乐学院音乐舞蹈教育专业。2006年荣获北京市高等学校"中青年骨干教师"称号。
什么样的脚适合学芭蕾舞？
由于芭蕾舞需要经常站立和进行脚尖工，因此，脚的形状和柔韧性对于芭蕾舞者来说非常重要。一个深足弓和灵活的脚能够让芭蕾舞者更容易站立和实现优雅的脚步运动。此外，一个内部旋转的脚型能够使腿部的线条更加流畅，增强芭蕾舞的风格和美感。
,承受力均匀。凯尔特和希腊脚不是特别适合,因为由食指承受力量,所以会更疼一些。埃及脚的话比较容易得拇外翻。 还有就是脚背高的很适合,压脚背会轻松一点。 再强调一次,业余学习真的不看重脚型,自己喜欢就好。还有一定要买贴合自己脚型的鞋子,不可以贪图便宜而买质量不好的鞋。
跳芭蕾舞没有对脚型有特殊的要求。脚部的五个基本位置：
一位：双腿外开，两脚跟相对，双脚呈180度直线。肩部放松，颈部伸长，夹紧臀部；
二位：双脚保持直线，向旁打开，双脚距离与肩同宽回或打开一脚的距离；
三位：双腿外开，脚向内收回至双脚重叠，前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半；
四位：类似于五位脚，只是前后答脚间有一脚的距离，重心在中间，前脚跟与后脚趾关节成一条线；
简单来说，标准的芭蕾舞者的脚背和足弓都很高，因为要求符合开绷直的审美要求。脚腕处会有绑带的勒痕，这是由于长期穿芭蕾舞鞋系绑带造成的。脚趾上有明显的老茧，走路容易外八（职业习惯）。
