摘要：
芭蕾正压腿训练方法？少儿芭蕾体验课流程？孩子学舞蹈比较苦，你会让她继续坚持吗？芭蕾正压腿训练方法？(1).正压腿面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在... 芭蕾正压腿训练方法？
(1).正压腿
面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖蹦起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。
(2).侧压腿
身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖蹦起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。
做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。(3).后压腿
背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。
该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。
芭蕾正压腿训练时需要正确的方法和姿势，否则可能会造成不必要的伤害。
明确结论：芭蕾正压腿训练需要正确的方法。
解释原因：正压腿是芭蕾舞中非常常见的动作，但是不正确的训练方法可能会对身体造成伤害。
正确的训练方法可以帮助舞者更好地掌握技巧。
内容延伸：正确的应该是先进行热身，然后在一定高度上固定腿部，慢慢地增加训练的高度，不要过度拉伸。
此外，舞者需要注意保持身体平衡，并保持腹部和臀部收紧，同时要保持呼吸平稳。
这样的训练可以加强腿部肌肉的力量和耐力，有助于舞者掌握更多高难度的舞蹈动作。
少儿芭蕾体验课流程？
课前备课
（3）从压腿开始，压腿10分钟；踢腿10分钟；耗腿10分钟;
（4）教师学生的训练中要及时指正学生的错误动作与方法
（5）教授新内容时要做到“口传身教”
孩子学舞蹈比较苦，你会让她继续坚持吗？
我孩子从4岁开始跳中国舞，现在快7岁了！原本也学语言班的，学了一年多，后来孩子说不喜欢，而且老师每学期都在换，我就换成拉丁舞了。孩子学了拉丁舞一年，她说只喜欢中国舞，孩子觉得拉丁比中国舞难跳，但是我是这样认为的，不是说难跳了就不学，应该更加坚持要学。看见每堂课下课都是一身子的汗水，这学期有节目汇报，老师和孩子们更加努力认真。
我觉得只要是真正喜欢的就不会觉得苦，也许我们看来很苦的事情，在孩子看来也许并不觉得，我的女儿现在5岁也学了舞蹈，我会经常跟她聊聊舞蹈方面的事情，希望能知道她的看法。
我想，如果孩子喜欢，就算要吃苦我也要支持她继续学下去，如果她表示不想学了，我会跟她聊聊原因，如果是她确实不喜欢，我会帮她找到自己真正感兴趣的，然后让她放弃舞蹈。
我女儿从幼儿园开始，就一直学拉丁舞，到现在七年了。我没别的要求，就是锻炼身体，塑造优美的体态，至于学到什么程度，拿什么奖之类的，从来没有刻意去追求。
喜欢是关键，否则绝不强迫孩子学习。
女儿喜欢跳舞，一直喜欢，上三四年级后学习比较紧张，加上了奥数英语，我就想是不是放弃舞蹈，女儿坚决不同意，人家说不上什么也上舞蹈，看这就是真的喜欢。现在，除了正常上课以外，还经常参加比赛和演出，我跟着都有些累有些烦，孩子却乐此不疲。
没有压力只有享受，就不会觉得累。
如果想让孩子在舞蹈上学出点名堂，那要求就高了，在正常的训练和学习中就会严格许多，与孩子不匹配的要求会让孩子产生消极情绪，那就特别容易就感到累。
尤其现在很多家长望子成龙望女成凤，难免会拔苗助长，让孩子觉得跳舞很累很痛苦。学习舞蹈本来是一件美好的事，刚入门时相信都有这个初衷，带着这个初衷一直坚持下去，让孩子真正感受到舞蹈的魅力所在。
所以，如果真爱孩子，尽量以孩子兴趣为主，首先是孩子喜欢，然后再教给他坚持。如果孩子真的讨厌跳舞了，那我们坚持还有什么用。
